人生在世要学会放下，学会释怀，因为一切都是最好的安排！
俗话说：“有得必有失”，想自己变得更强大，就必须要丢掉导致你弱小的因素。
人要学会放下以下这4样东西，生活才会越过越滋润！
放下烦恼
快乐随之而来
感悟人生最愚蠢的事莫过于一直为未发生的事情烦恼。
其实今天会有今天的快乐和烦恼，明天也会有明天的快乐和烦恼。
我们何不享受今天的快乐，不去想明天会发生什么事情，更不要想将会有多少烦恼。
人的烦恼其实都源于你的执著，只要放下执著烦恼就会消失，快乐随之而来。
人活一世，简简单单生活就好，没必要凡事与人争个高低。
我们不可能处处都争上游，所以何必太在乎那些身外之物呢？
一个人一旦过分在乎得与失，就必定有烦恼。
当你手中抓住一样东西不放的时候，你就只能拥有这件东西。但如果你肯放手，你就会有机会选择别的。
当你学会放下的时候，其实烦恼也会溜走。
给你烦恼的人其实是你自己，别人永远也不可能给你烦恼，因为你的烦恼源自于你的内心，源自于你的执著。
放下烦恼，你才能够遇见快乐的自己；放下烦恼，你才能够过得更加洒脱。
在生活中会肯定会遇到各种烦恼，如果你摆脱不了它，那它也会如影随形地伴随在你左右。
放下烦恼，需要你找到适合自己排解压抑，释放身心的方式。
记住，再苦再累也要笑一笑，人生没有什么过不去的坎。
感谢那些折磨你的人，笑对折磨你的事，你的人生将会坦荡荡。
放下仇恨
心胸豁然开朗
佛说：放下了，便是拥有。
当你心中有仇恨的时候，找一个清净的地方，想一下自己这样带着仇恨和怨恨活着，何尝不是折磨自己。
如果你的仇恨一直在心中，它便会一直折磨着你。
如果你静下心来想想，你就会发现当你活在仇恨中，真正痛苦的不是别人，而是你自己。
很多人说，我做不到一笑而过，心中的怒气不发泄出来，非常难受。
所以，总有一些人想着用各种极端的手法去解决恩怨，千方百计让对方付出代价。
自己过得不好，也绝对不让别人好过，这样做是最傻的一种行为。
因为我们活着不仅仅是为自己活，还有我们的父母，亲人、朋友。
如果为了一个不值得的人而走上了犯罪的道路，那整个家都彻底毁掉了。
这世间最毒害人的是仇恨，如果你被仇恨占据你的心，那么你注定会活得很痛苦。
所以想活得更加滋润一些，必须要放下心中的仇恨。
我们要学会原谅，原谅别人的伤害和嫉妒，激发自己的慈悲与宽容。
原谅是一种风度，是一种修养，是相互理解的润滑油。
有时候，原谅他人其实也是原谅自己。
对别人的误解，不妨试着置之一笑，给时间一个印证的机会。
过去的就让它过去吧，每天醒来，闭上眼睛，清理你的心，原谅所有的人和事。
只有要做到，心中只留爱不留怨恨，心中只记好不记人过，那么你也会活得轻松一些。
有时候看淡了就觉得轻松了，放下了也就觉得自在了。
无论昨天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤，也不要心存怨恨。
一辈子不长，请用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。
放下自卑
勇敢做你自己
生活中一定有很多自卑的人，自卑感是一种不能自助和软弱的复杂情感。
有自卑感的人容易轻视自己，认为无法赶上别人。
自卑是心灵上的一把锁，锁住了人生的勇敢，锁住了自己的潜能，也锁住了心中的热情。
自卑就像一种慢性毒药一般，侵蚀人的内心，让人的大脑变得麻木。
自卑的人很容易对生活失去信心，对自己产生怀疑，对社会充满怨气。
自卑的人缺乏主见，缺乏毅力，不敢正视别人的眼睛，不敢反驳别人的意见，不敢冒险，更不敢挑战任何不可能的事情。
活得畏首畏尾，做事唯唯诺诺，他们胆小、懦弱完全失去了自己原本的性格。
在自卑的人眼里生活中没有幸福的时候，人生也不会出现美好的一面。
自己没有一点优点，干什么都缺乏信心，做什么事情也不能坚持到底。
整天怨声载道，气愤不满，好像全世界都对不起自己。
其实这样很没必要，无论富与贫，美与丑，你都是最好的自己。
也许你不够漂亮，但你有一颗美好的心灵。
也许你没有才华，但你有一颗守本分的心。
也许你没有钱财，但你有一双勤劳的巧手。
……
所以，没有必要太自卑，每个人都会有属于自己的生活，每个人都有不一样的精彩。
人会自卑，说到底是对自我的不接纳。
我们要摆脱自卑首先要接纳自己、认可自己、让自己内心变强大。
让你不自卑的，是自信，让你自信的，是你的优势，所以我们必须要看到自己的优势。
请你放下自卑，接受自己，找准自己的位置，你一定能成功！
放下偏见
你才能活得更精彩
海纳百川，除了本身体量大之外，很重要的一个原因是没有偏见。
做人也要学会放下偏见，这样才能够活得更加精彩。
所谓偏见，包括无实证的揣测和认知偏误。
前者为预先判断，指一个人在欠缺实证、调查，掌握充分论据之前，就预先做出自己的喜好、倾向或看法。
后者渲染主观看法，通过极为单薄的经验，或者不具有足够代表性的事实，就做出对群体以偏概全的解释。
重庆万州的公交车坠江事故轰动一时，事故发生后真相尚未揭开，就有所谓的“正义”的目击者暗示女司机违反交通规则，导致公交坠江。
之后针对车主和女司机的谴责扑面而来，大家都带着偏见去批判这位被冤枉的女司机。
但事情很快出现了反转，公安局经调查后为女司机澄清。
这次事故责任并不在女司机身上，是公交车在行驶中突然越过中心实线，撞到了私家车，然后坠入江中。
都说眼见为实，耳听为虚，如果大家都带着自己的偏见去看待事物，那么真相就会被舆论带偏。
我们一定不能站在道德的制高点上指责别人，而应该用心平气和的态度去对待一切。
现今社会，网络信息爆炸，热点新闻层出不穷。
很多时候事情的始末还没清晰，而此时以点带面的偏见却沸沸扬扬。
偏见存在着从众效应，这可能使人们因为偏见，成为霸凌弱者的共犯。
有时候，偏见甚至会害死人。还记得2017年陕西榆林市一孕妇被逼跳楼身亡的事件吗？
原因是其家人坚持“顺产好”，所以宁愿让孕妇痛死也不愿意剖腹。
最后绝望的孕妇忍着剧烈的疼痛，挣扎爬上窗台跳了下去，一尸两命。
对任何事物，我们都不要太武断，也不要有偏见。
閱讀更多 海哥說演講 的文章
