彤宝晶宝
您好，很高兴回答您的问题。什么是早产？避免早产，孕妇应该怎么做？
我侄女今年三岁了，她就是一个早产儿，快到37周时出生的。当时家里都已经做好大笔花钱的准备了，幸运的是侄女虽然是早产，但是身体各项指标还是比较正常的，就是体重较轻。有了前车之鉴，在媳妇怀孕期间，我们都是倍加小心，宝宝终于在39+6周的时候顺利出生了。
什么是早产？
早产是指胎儿在母亲怀孕满37周之前降生，根据怀孕的时间又可以细分为晚期早产（34~37周）、中期早产（32~35周）和早期早产（不足32周）。
避免早产，孕妇应该怎么做？
1、定期做产检
产检的作用体现在三个方面：一是监测孕妈的身体状况；二是监测胎宝宝的生长发育情况；三是通过检查可以尽早发现孕妈或是胎宝宝存在的疾病情况。所以孕妈一定要按时遵医嘱做各项产检，越临近预产期，越是要小心，按周产检，中途有了异常情况更是要及时就医。
2、饮食均衡
孕妈在孕期应当注意均匀的摄入各类营养丰富的食物，尤其注意不要吃过咸的食物，以免导致妊娠期高血压疾病的出现。
3、睡眠充足
孕妈在孕期一定要保证充足的睡眠和休息。睡前少量加餐、适量的运动和睡前听听轻柔的音乐都有助于睡眠。
孕妈在整个孕期都应注意保持快乐的心情，适当的运动可以帮助舒缓心情，让孕妈更放松。孕妈良好的情绪是会感染胎宝宝的，可以促进其生长发育。
5、预防感染
孕妈在孕期内一定要注意个人的卫生状况，保持身体的清洁卫生，尤其是需要经常清洁外阴，防止阴道感染。
有时候预防措施做的再到位，还是会存在早产的风险，那么早产的征兆有哪些呢？
1、子宫收缩
孕妈在怀孕29~36周时，如果出现有规律的子宫收缩，约5分钟一次，并逐渐增强，时早产的征兆。
2、下腹变硬
孕妈在孕晚期出现不规律的宫缩，宫缩在夜间频繁出现，在白天反而很少出现，并且没有阵痛的感觉，是早产的征兆。
3、阴道流血
孕妈在孕晚期（一般指29~36周时），子宫出现规律的收缩，并伴随有阴道流血，而且出血量较多，很可能是早产的征兆。
4、羊水流出
孕妈在孕晚期，如果阴道中有一股温水样的液体无法控制地慢慢流出，是早产的征兆。
5、持续阵痛
孕晚期时，孕妈的子宫每10分钟收缩2次以上，且有酸痛感，不止下腹部不舒服，还会痛到腹股沟甚至有持续性的下背酸痛，严重的还会有阴道分泌物增加和阴道出血现象，很有可能时早产的征兆。
希望我的回答可以帮助到您。
浩瀚玄冰
您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
孕育一个健康足月宝宝不容易，准妈妈也都希望宝宝在“瓜”熟的那天，能够自然发动。可是，有的宝宝却在“不适当”的时间提前出生了，他们已经等不及要和妈妈见面了，也就是说准妈妈早产了。
什么是早产？
人类正常的妊娠是40周，而胎儿每个阶段是在不断的发育，不断的接近成熟。当胎宝宝发育到38周的时候，他的肺部发育才接近成熟，如果说胎儿这时候就出生，那通过细心照顾是可以自主呼吸和适应外界环境的。
而在孕38之前未满37周就出生的话，因为各项发育可能不达标，宝宝出生时非常瘦弱，适应不了外界环境，不管是呼吸、进食、体温都需要特殊的照顾。
所以，我们把在孕38周前出生的宝宝称为早产儿，孕38周出生的宝宝称为足月儿。
早产儿和足月儿虽然只相差那么一点，但实际在妈妈肚子里的发育是存在很大差别的，要不然老一辈的人也不会总说宝宝在妈妈肚子一天胜过宝宝在外面一星期。
避免早产，孕妇应该怎么做呢？
首先，导致胎儿早产的原因有下面几个，要排除下是哪种情况造成的：
1. 感染
无论是呼吸系统或者肠道等全身性感染，还是阴道炎、宫颈炎等妇科疾病感染，一旦波及到羊胎膜就很容易引起胎膜早破，触发早产。
2. 子宫问题
多胞胎、羊水过多、子宫颈闭锁不全、孕期经常阴道出血、前置胎盘等都会触发早产。
3. 生活环境
长途旅行、季节交替、情绪波动大、腹部受到撞击、创伤、同房、长期便秘等因素，也会触发早产。
孕妈如何预防早产？
在孕期，孕妈需要做好哪些方面，可以预防早产呢？
1. 避免同房。孕晚期因为子宫已经存在假性宫缩，如果再受到“同房”的刺激，就会导致宫缩更频繁，引起不良的子宫收缩，就可能导致早产。
2. 避免剧烈活动。 孕妈要少做一些弯腰、托举、下蹲的动作，因为这些动作会增加腹部压力，如果动作幅度过大，直接会拉扯到子宫，从而引起不良的收缩，也会诱发早产。
3. 解决便秘。孕晚期，胎儿入盆后继续压迫到膀胱，准妈的便秘现象可能会加重，而便秘的准妈妈在大便时容易使劲，这样也可因为“过度用力而诱发早产”，准妈妈可以适当喝些蜂蜜水，适当多吃些水果和含膳食纤维丰富的蔬菜。
4. 补充营养。 多喝牛奶、适当吃点动物肝脏，必要的时候可以在医生建议下补充钙质、铁剂等，防止缺铁、锌、钙等微量元素而引起的早产。
京妈建议：
准妈妈一旦发现自己有早产的迹象，要先放松心情，卧床观察，一定要注意休息，如果持续感觉下腹部疼痛、腰酸、分泌物变多且夹带有红色血丝，那就要及时赶往医院了。
京妈说：医学专业、营养师妈妈，多平台母婴原创作者，分享专业实用的孕产育儿知识，欢迎关注，学习更多育儿知识。
京妈说
您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答对您有所帮助。
若一个孕妈的孕周达到28周以上，而又未满37周就就把宝宝生下来，就发生了早产，我国早产的发生率约为5%~15%。生下来的宝宝为早产儿，因早产儿身体机能未发育完善，出生孕周越小，体重越低，存活力越差。对于绝大多数孕妈来讲，都不希望早产的发生，如何避免早产的发生呢？
如何避免早产？——目前预防早产的措施主是针对单胎妊娠
1、导致早产的原因有很多：妊娠合并一些内外科的疾病、羊水过多、宫内感染、宫颈机能不全（此处省略好多字），为预防早产的发生，孕妈在怀孕后应到正规的医院规律产检，防范于未然。对于存在有早产高危因素的孕妈，也可以提早遵医嘱控制病情。
2、预防早产不止身体上的，还有精神上的，孕妈焦虑、紧张、惊吓，情绪激动可引起内分泌的变化，引起早产。预防早产，心情也很关键，要记得多逗孕妈开心哦。
3、对于宫颈机能不全的患者，宫颈机能不全听不懂？简单讲就是宝宝从子宫里出来的出口太松了，可以行宫颈环扎手术，给门上个锁，预防早产。
4、有早产征象或高危因素的孕妈，可以使用孕激素预防早产，常用的方式包括阴道塞药、肌注、口服孕酮制剂。
5、近年来，也有很多医院采用宫颈托来预防早产，利用它托住并压迫宫颈管，防止早产的发生。
最后
早产虽然是每个孕妈不想要的结果，但是对于一些特殊情况，如控制不好的重度子痫前期、出血严重的前置胎盘、单绒毛膜单羊膜囊双胎妊娠等，继续妊娠会威胁母胎的健康，还需听取医生的意见适时终止妊娠。
淼哥故事会
早产就是宝宝还没足月，也就是说，宝宝没到37周就出生了，就可以说是早产。怎么避免早产呢，可以注意一下几点！
1、按时的去医院产检，及时发现问题，及时就可以纠正。
2、避免去人多的地方，以防摔倒，不要拿重东西或拿高处的东西以免碰到腹部。
3、保持个人的卫生，注意孕晚期阴道炎的发生。
4、孕晚期，可以适当的走动，最好有家人的陪同，不要做太劳累的事情。
5、孕后期进行相应的B超等辅助性检查，以及时了解子宫内及胎盘、羊水的情况。
6、晚期，采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
怀胎十月期间，宝妈们一定要时刻注意着自己身体情况的变化和胎儿发育情况的变化，但是，仅仅靠着卧床休养肯定是不够的，一定要注意营养的均衡和作息时间的规律，避免过长时间接触辐射，若出现身体的不适则要及时去医院就医安胎。
哥哥弟弟一起长大
现在条件好了，如果出现早产，可以住保温箱，模拟在妈妈肚子里的环境，新生儿可以得到很好的救治，不容易留下后遗症，但是费用非常高，动辄10万+。在之前没有这个条件的时候，早产儿就是自生自灭，如果幸运的话会存活下来，但是身体上或多或少都有些问题。有的是有些残疾，有的是体质很弱。
不管怎么说，早产对孩子、对一个家庭都是非常不利的，做好早产的预防非常关键。
什么是早产？
早产是指不满37周的分娩，根据WHO统计显示，世界上184个国家中，早产儿的比例为5%～18% ，还是非常高的。在近20年的时间里，包括我国在内的65个国家，早产率不断升高，形势还是很严峻的。
早产的原因有哪些？
基因遗传
针对双胞胎早产家庭的研究表明，早产和遗传有关系，遗传率约为15%～35%。这是因为某些基因可能会通过调控子宫发育、母体营养和血管功能等生物学过程而参与早产的发生。
免疫炎症机制
如果孕期身体受到病原微生物的威胁，免疫平衡被打破，激活的固有免疫细胞和适应性免疫细胞迁移能力增强，大量浸润到母胎界面分泌炎性细胞因子，形成炎症微环境触发分娩。感染、无菌性炎症、压力等刺激因素都可能会引起这一通路的过早激活，从而导致早产。
微生物机制
如果尿路系统、胎盘、肠道、口腔等其他部位受到感染，孕妈妈体内的正常微生物群落的破坏，胎膜和蜕膜有被感染的风险，通过分泌蛋白酶降解胎膜细胞外基质、产生细胞因子诱导宿主炎症反应、刺激前列腺素和蛋白酶合成等途径，激活子宫肌层收缩活动，导致早产。
精神心理机制
怀孕期间如果抑郁、焦虑会激活孕妇的下丘脑－垂体－肾上腺轴，触发内分泌级联反应，改变胎儿生长发育环境，刺激胎盘异常产生大量促肾上腺皮质激素释放激素，直接导致皮质醇水平上升，促进了早产的发生。
焦虑和抑郁还会影响免疫系统，造成孕妇循环内炎性因子的增加，或造成胎盘细胞衰老，导致早产。
避免早产，孕妇应该怎么做？
早产有50%可以预测，有50%是突发性的，所以孕妈妈要注意做好预防工作。
按时产检排除风险
在怀孕期间一定注意按时产检，一方面是确认胎儿发育是否正常，另一方面是确认自己的身体状况。有很多孕妈妈过分自信，总认为自己没什么问题，忽视产检，直到发生问题才紧张起来，等到再去纠正就为时已晚了。所以及时产检，是预防早产的必要手段。
如果感到身体不适或者检查发现有问题，一定要及时治疗。有些疾病孕前能够忍，怀孕后就不一定能忍过去，一定不能太轻视身体状况了。有一个朋友怀孕后一直牙疼，感觉牙疼不是病，就是一个火，靠靠就好了，结果靠到6个月，胎儿早产，已经没法挽救。
怀孕后身体的抵抗力和孕前不同，不要再轻易下赌注，还是坚持有病早治疗的原则吧！
心情放松
怀孕后很容易产生焦虑情绪，要注意缓解。对于胎儿来说，只要按时产检，发育情况就可以得到很好的确认，不需要担心他的健康问题。对于自己来说，分娩是有些痛苦，但是先有苦后又甜，就是那几个小时最痛苦，过去了就过去了。对于未来来说，有了孩子的家庭是圆满的，虽然会面对一些挑战，但是和老公并肩作战，总会闯过去的。
从各方面对自己进行开导，让自己忙起来，做到早睡早起，饮食规律，心情就会得到放松了。
总之，早产和孕妈妈的身体状况、精神状况都有关系，孕妈妈要关注自己的身体健康和心理健康，做好早产的预防工作。
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二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
凝妈悟语
什么是早产
早产儿是指胎龄未满37周(小于260天)，出生体重不足2500克，身长不足46厘米的婴儿，称为早产儿。早产儿由于组织器官发育不成熟，功能不全，生活能力差，抵抗力差，极易引起一系列疾病。所以，一般早产儿一出生就被送进保温箱，直到各项生命体征稳定后才被抱出来。
避免早产，孕妇需要做好这6点
第一、加强孕期保健
从妊娠早期开始，定期做好产检检查，以便尽早发现问题，进行适当的处理，孕期需要积极做好保健和监护工作，及时发现孕期疾病并尽早处理。
第二、行走谨慎，注意安全
随着孕妈妈的肚子越来越大，身体越来越沉重，动作也越来越迟缓，这个时候孕妈们在日常生活中一定要谨慎，尤其是上楼梯，进出浴室，要穿平底鞋，不做下肢剧烈运动，以免造成下腹充血。
第三、早睡早起，节制性生活
孕妈们在孕期要保证充足的睡眠，早睡早起，避免让身体处于疲惫状态，不要让自己太劳累，在夫妻生活中避免剧烈的性生活，到了孕晚期，最后一个月，禁止有性生活，以免子宫受到刺激，造成羊水早破，引发早产。
第四、调整好情绪和心态
孕期压力越大，早产的发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁与自然早产密切相关，所以，有紧张、焦虑、抑郁的孕妇要通过自我调节或心理辅导，使不良情绪得以改善，恢复健康，平静心态。
第五、孕妇的饮食调整
怀孕期间，有些孕妈会发生孕吐情况，会出现不想任何东西，或者吃了就吐。但吐了也要吃，不想吃也要硬吃，要为胎儿补充所需的营养。每天饿了就吃，不要论顿吃，一天4－5餐，禁吃辛辣、生冷食物，所以，在孕期一定要调整好饮食习惯，不良的饮食习惯也会造成早产。特别到了孕晚期，孕妈们一定要注意。
第六、形成良好的生活习惯
研究表明，妊娠期间吸烟、喝酒都可能会造成早产，所以孕期一定要改掉不良习惯。
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育儿小知识M
早产儿是指28周之后未满37周出生的新生儿。由于早产儿提前出生，身体各个器官还未发育完善，功能也发育健全，所以早产儿的抵抗力较差，需要家长更加精心照顾。
早产原因
羊水过多或过少：孕期羊水应保持适量，羊水过多或过少提示胎儿可能存在一定问题，正常情况，羊水指数应在8～18厘米，深度应在3～8厘米。
多胎妊娠
胎儿畸形
胎膜早破：在没有特殊情况下，阴道突然多量的持续流水。
孕妇情绪波动、提重物、干重活、体力负担重、腹部遭受剧烈撞击、抽烟喝酒及不好的生活习惯。
早产高危人群
任何孕妇都有早产的可能，可能性较高的情况
多胎妊娠
有过早产史
子宫先天异常
吸烟、喝酒、服用药物等不好的日常习惯
产妇生活压力大，心理负担重，心情长期压抑
产妇胎膜过早破裂、糖尿病、高血压、子宫颈感染、阴道感染、凝血机能异常、怀孕前体重过轻或过重
如何避免早产
孕期28周之后时刻注意。
孕期加强营养，多吃新鲜的瓜果蔬菜，坚持补铁、补钙。
放松心情，多到户外活动呼吸新鲜空气
不吸烟、不喝酒，避免吸二手烟。
出现早产现象及时到医院就医，多左侧位卧床休息。
孕妇应按时到医院进行产检，及时发现问题，
大锤妈妈
早产就是不足月生孩子。一般37周以后才是足月儿。37周前的都是早产儿。孕妇进入待产期。忐忑紧张不安种种情绪困扰。其实越到后面越要淡定。很多人为了孩子平安生产做了许多努力。比如辞职在家待产，提前安排好医院，不提重物，不远游，不做剧烈运动，不情绪波动大，不和人发生矛盾等等。多听音乐，保持心情愉快，保持好的睡眠，多散步，后期保持每周一次的产检。只要是任何有损孩子的事情都不去做。另外我们可以提前准备好待产包，准备好接送车辆，家里有人就近照顾，以免孩子提前或者延期出来匆忙应对，有所疏忽造成不好的事发生。不管怎么样，希望每个小天使都足月出生，拥有健健康康的身体。
云里育儿说
在孕晚期的时候，孕妈妈必须做好预防早产的措施。如果胎儿早产，体重会不足，对宝宝的发育不利。那么，孕晚期要如何预防早产？下面，专家就为我们讲解讲解。
孕产专家提醒：孕产期要注意均衡饮食， 孕期宜常吃新鲜果蔬， 控制体重过快增长，适度运动，爱美宝妈可坚持涂抹萱恩妈咪防控妊娠纹生长！
一、定期去做检查。
孕妈妈在怀孕期间必须定期到医院做检查，特别是在怀孕晚期，做检查可以了解胎儿的情况，查看胎儿有没有早产的迹象，如果有早产的迹象，就应该马上进行处理。此外，检查还可以帮助孕妈妈更的选择分娩的方式。
二、避免久站和负重。
在孕晚期的时候，胎儿已经发育的基本成熟，胎儿的重量是比较重的，整个胎儿的重量都全部压在子宫颈上。在这个时候，如果站立的过久，或者是负重，就容易导致宫颈口张口，导致出现早产的现象。
三、减少活动量。
到了怀孕晚期，孕妈妈有必要保持一定活动量。但是，孕妈妈需要注意，在怀孕晚期，绝对不能活动的太过，应该适可而止，如果孕妈妈活动的量过大，就容易导致出现早产的情况。还有，孕妈妈若是活动量多大，就容易疲劳，疲劳也同样会导致孕妈妈出现早产的情况。
四、出现宫缩必须休息。
在进入孕晚期的时候，孕妈妈会有宫缩的情况出现，一般情况，刚开始出现的宫缩是假性宫缩，不是分娩的前兆。不过，对于这种情况，孕妈妈也必须引起重视，出现宫缩一定加强休息，以免发生早产。
温馨提示：早产对宝宝的影响是非常大的，有些月份不足的宝宝，必须在出生之后住院治疗，否则就会有生命危险，所以孕妈妈一定注意预防早产，尽量使自己的宝宝足月出生，这样的宝宝才是最健康的。
