清新綠音律
恕我直言，一個人在未來能否取得成功，一個非常重要的關鍵因素，就是它是否具有一個相對較強的自律精神和做任何事情都有得全力以赴的態度。
像現在這個社會上，很多人往往為了合群而合群，完全不顧及自己所真正需求的東西。這就意味著很多人參加的社交，通常都是無效的社交。
感覺交了很多朋友，其實實際上很多人最後僅僅變成了朋友圈的點贊之交，或者是電話裡面的通訊錄而已，而真正有意義的社交才是對我們事業有幫助的。
所以在平常的時候，我也很少去參加那些沒有意義的社交活動，而把更多的時間放在了自己的工作和身體方面，都說身體是革命的本錢，因此能否在有效的時間內合理利用好自己的時間，也體現出了自己對人生的規劃能力，該工作的時候工作，該健身的時候健身，這樣一個人才能夠在生活與工作之間找到一個比較好的平衡。
比如說我最近這一兩個月也在不斷的進行跑步鍛鍊，平常每天隔一天一跑，每次的跑量大概在10公里到15公里左右，身體一天天的瘦下來，也帶給了自己更多的自信，同時這種自信的狀態也更加有助於工作當中能夠有更好的精神狀態，去克服在工作當中的困難，簡直就是雙贏。
其實說句實在的工作的時候努力的去工作，在平常的時候全力以赴的去健身，也是我最近才慢慢養成的一種習慣和培養的一種意識，因為發現隨著工作年限的不能增長，身體確實出現了一些小小的問題，而這時候及時的進行亡羊補牢，才能夠讓自己的身體始終處於一個良性發展的狀態，在此也建議那些處於無效社交的夥伴們，不要為了自己表面上的熱鬧而忽略了自己內心最真實的感受。
夜泊痕
看了這個問題，我發覺與我有點相似。從參加工作到退休時的最後一天，不管調了幾個單位，是重勞力還是搞管理，都是想做到最好。我們那時叫鍛鍊，不叫健身，現在仍然保持鍛鍊，有個信念，就是不想拖累家裡的親人們，大家都為工作忙。作為交明友嘛，我是個最愛相交的外相性格，一直都認為與三親六戚，老同學，老同事，老朋友們常熱鬧的在一起，那個有困難，有事，互相幫助是處世間的一大樂事，但隨著幾十年光明的變遷，特別是改革開放以後，以前大家都窮，友誼還是以較純真的，現在都向經濟利益拼搏掙錢了，過去曾經常受幫助的困難人，要改變受人滴水之恩必將永泉而報的古訓，花蝴蝶忘記自己是毛毛蟲過渡過來的身份。所以現在的知音何在，你是子期，那伯牙呢?沒有辦法，現在的中國🇨🇳人都為利益而相交。自己不願身陷慾望中，那就只有獨善其身，孤獨的自尋其樂，何時碰到知音的緣份。
大肚68
我相信這個問題可以說是說出了我們現代人對生活的態度：工作和孤獨，很不幸小編也同樣擁有這種感覺如用陰影揮之不去，招之即來。一個人在陌生的城市每天上班兩點一線，找不到可以傾訴的對象，上班的時候正常去工作，下了班一個人呆在呆在房間裡感到空蕩蕩的，不知道幹什麼好，什麼也不想動，情緒低落，莫名的難過
曾今的我以為我已經擁有了全世界還會以為孤獨離我很遙遠，以為自己身邊總會有朋友的出現，到後來才發現最孤獨的時候是朋友在你身邊你卻仍感到孤獨，就好像之間有一道難以跨過的鴻溝，你可以看到對面的景色卻永遠無法靠近
當你付出一切努力仍舊無法擺脫的時候那你為什麼不去改變方向去思考呢，把其當成是一種磨礪，一種修行，一種讓自己去生活更富有樂趣的調味品呢，只要調整好自己的心態，改變自己的想法，把抑鬱之情轉化為面對生活的積極性，面向陽光，走出陰影
午夜靈魂擺渡曹立
現代生活壓力大，外界誘惑多，人就容易焦慮，拼命工作排解壓力；工作上的壓力通過拼命健身得以釋放。上班工作狂，下班健身狂，時間被一兩件事分割，根源是內心的焦慮和空虛。焦慮和空虛是現代人普遍的心理問題。
我年輕時候是個工作狂，一心撲在工作上。一方面是因為我想把工作做好，給上司留下個好印象；另一方面也是受了當是盛行的加班文化的影響。在那個環境的浸泡下，大家都習慣往辦公室跑，生怕上司有事找。尤其是男同志，週末不陪老婆孩子，就蹲在辦公室。偶爾早下班，回到家我都不知道幹什麼。歪在沙發上，頻繁地換臺，一晚上就這樣過去了。後來我換了一個不強調加班的單位，一下子有了很多自己的時間，不知道怎麼支配。有些人喜歡運動，除了工作就是健身。我呢，不喜歡太多的社交，就喜歡寫作。我下班後就敲點字，不僅業餘時間充實起來了，自己寫的東西獲得別人的認可，又多了一層滿足感。這就是生活中的“小確幸”吧。
對一件事情很狂熱的人，大多都是完美主義者。傳奇人物大多都是完美主義者，都對某一件事表現出極度的痴迷和狂熱。但完美主義者也容易和自己較勁，一件事做不好就逼迫自己繼續做下去，焦慮也就隨之而來。工作認真努力沒問題，但投入的時間多不等於效率高，無效率地瞎忙只會過度消耗自己。等回過神來，發現錯過了人生中太多精彩的事情。生活是平衡的藝術，別讓自己的生活侷限在一兩個事上。
上班工作狂，下班健身狂，工作壓力部分靠健身來排解，這已經是平衡生活的一種嘗試。孤獨和焦慮可能會一直陪伴我們，但我們可以多嘗試一些新鮮事物，選擇更豐富的人生來緩解孤獨和焦慮。
職場火鍋
孤獨，說明你正走在優秀的路上。
上班認真工作，下班認真生活，這一直是我所追求的，也是我一直在堅持的。
題主選擇是是健身，而我選擇的是跑步，下班以後傍晚去跑，或者夜跑。儘管只有我一個人跑步，也會有孤獨感，但我很享受跑步中的感覺，跑的時候確實會很累，但是大汗淋漓的感覺真的很好。而且人在跑步過程中，會分泌一種激素，把一天工作所帶來的疲憊緩解掉。跑完回家，衝個澡，第二天又是精力旺盛的一天。
一直認為，孤獨才是一個人進步的表現，只有當你獨處的時候，你才會靜下來思考。獨自一人，不受外界干擾，享受安靜，從一天的喧囂中回到寧靜。孔子曰:吾日三省吾身。而這三省，正是當你獨自一個人，有孤獨感的時候，此時三省最佳。
上班認真工作，下班認真生活，即使孤獨，那也是對自己最好的饋贈。加油，致每一個走在路上的你！
老曹乀拙見，與你共勉！
老曹乀
人生最重要的是有個歸屬感～
其實能這樣的生活是很多人求而不得的，沒有無效的社交併不是沒有社交，一個人在社會上久了就會感覺到，能和自己真正促膝長談的太少了，與其天天陪著笑臉，不如把時間投入到自己感興趣的事情中，讓自己變得優秀才是最正確的目標～
這樣的人只是習慣了獨處但很少孤獨，孤獨和內心有關係，和你身處的環境沒多大關係，因為當你專心的投入工作或者自己的世界中時，一切外界的事物都是浮雲，內心充實的人是很少感到孤獨的～
保持自己的生活節奏，不要因外界的變化隨意的更改，找準生活的重點，不要盲從，也不要搞疲於應付的差事，生活本就浮躁，如何讓自己沉靜下來很重要，不以物喜不以己悲，朝著自己的目標進發吧～
歸丶靈
卓別林和憨豆都有嚴重的抑鬱症。當孤獨襲來時，即便在一大群人當中，即便還能展露笑容，你依然深刻體會到孤獨。就算你上班工作狂、下班健身狂，也只是讓自己暫時忘記孤獨而已。
人真是一種奇怪的動物。一邊具有很強的社會性，無法像獅子老虎那樣怡然獨居；一邊又卻在熙熙攘攘的人群中感到深深的疏離。
孤獨襲來時，感覺心裡有個洞、身邊有條河；能望到河對岸的人群，就是無法靠近
並不是只有那些離群索居的人才會感到孤獨。身處鬧市、工作忙碌、朋友眾多的人們，也同樣會感到孤獨。你在公司裡，周圍環繞著許多同事，但是卻依然沒有可以交心的夥伴。你在親友聚會當中，七大姑八大姨團團而坐，可是你很想逃離這種形式化的社交。你在電影院、在健身房，身邊到處都是嗨翻天的年輕人，可是他們的熱鬧都與自己無關。
你就像在一個孤島上。遠遠望去，海灘上是熱熱鬧鬧的人群，但你就是上不了岸。這種時候，你需要想一想，是誰把你放在這個島上的？如果是你主動選擇留在一個島上，一心一意地做純粹的自己，那麼孤獨就是純粹的代價。如果是有人將你排擠到這個島上，並非你的主動選擇，那麼就需要給自己修一座橋，想辦法回到人群當中。
如果付出種種努力仍舊無法擺脫孤獨，就面對現實，把孤獨當作一種修行
現在連小學生都會感到孤獨，各個年齡段都有人深感孤獨。有些孤獨是自己的氣質類型所致、有些孤獨是由於諸如單身之類的現實因素造成的。如果真的沒辦法改變這些，那麼就需要調整自己的心態——世界上有許多人和我一樣孤獨，這就是一場我自己的人生修行。
為什麼那些癲狂嗔痴的人反到不會感到那麼孤獨？因為他們心裡有更想往的體驗，有人到隱居深山，有人顛沛流離，他們心心念念一個只屬於自己的目標，有這樣一件事情佔據了他的心，他就不那麼需要社交了。
有兩本關於孤獨的書，我推薦給大家看，一本是《一個人的朝聖》，另一本是《月亮與六便士》。大家也可以交流一下你的孤獨體驗，我們多分享，就能夠更好地修行！
我是悠悠，一名骨灰級的人才管理顧問，一個愛貓咪的職場引路人；歡迎關注我。
悠悠我思77499981
＂此心安處是吾鄉＂，這是蘇東坡老先生說的，我也深以為然。其實您的狀態是很多人正在努力追求，甚至求之不得的，好的心態就是最好的調味劑，再交三五知己，有男有女，時常聯繫，間或小聚，足矣。參加一個有共同愛好的社團，則錦上添花。
去年秋天某週末轉山，看草葉黃，品烤肉香，套用此意，填詞共勉！
卜算子 秋涼
世上一大夢，人生幾秋涼。
踏遍青山猶少年，歸憶爐炙香。
風葉和鳥鳴，清月伴雲長。
常於逆旅作行客，心安是吾鄉。
國小美
在我看來你的生活特別健康，讓人羨慕。工作的時候認真努力，下班後為自己的身體負責。如此敬業且自律，是完美的生活。社交活動在我看來絕大多數都是無用社交。如果沒有額外的目的，參加社交活動除了偶爾愉悅身心，多數都在浪費時間。如果說稍有遺憾，就是你感覺孤獨。一個人對自己的生活滿意，且按照自己的理想來生活，那孤獨感從何而來呢？解決這個問題，第一，嘗試著和談得來的朋友建立社交，不用頻繁，但是可以在孤獨的時候交換看法，疏解心情。第二，除了工作和健身，再尋找幾樣愛好，填補剩餘的時間。
坐石闌上
孤獨何嘗不是一種奢侈的生活狀態
有的人整天徘徊在酒局、飯局之間
低質量的社交不如高質量的獨處
我最近也是晚上經常跑步 15公里 基本上每晚
一個人走的路會很平靜
跑步健身時耳機裡的音樂蓋過噪音
看人來人往 喧囂起了又去
一個人漂泊在鄭州
喜歡在大城市裡自己默默無聞的感覺
正因為誰都不認識我
某種程度上自己很自由，當然也是一種孤獨
你也千萬不要見怪，城市就是一個
幾百萬人一起孤獨生活的地方
大多人孤獨是因為遙不可及的夢
以及無法掌控的愛給拖垮
當然，我更希望你熱愛生活（並不是說你現在不熱愛生活啊）
你必須培養一些愛好，不要遙遠的空洞的目標而是實在甚至庸俗的吃喝拉撒
必須一覺醒來很清楚至少今天還能做什麼
去樓下新開的粉店吃早餐 去追一集剛更新的新番
去找一個知心老友嘮嗑
你必須積攢這種微笑的期待和快樂
才能不被孤獨打敗
