香依草00
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我認為建議火車往返或者坐火車去，飛機回。火車速度不像飛機那麼快，有一個對高原環境的緩衝適應過程。對於低海拔地區的人群。逐步適應高反有好處。拉薩的海拔在3000左右，一般身體正常的人都可以適應。
可以在拉薩遊玩上一兩天適應一下當地的氣候和海拔。不建議洗澡，等適應以後再洗。穿戴好衣物，嚴格預防感冒。在高海拔地區感冒是件很危險的事情。拉薩的布達拉宮，八廓街。還有幾個寺廟都是非常值得去轉的。布達拉宮周邊有幾家甜茶店，很好喝，可以去體驗一下當地的風情。
從拉薩去日喀則可以坐火車去，現在很方便，扎什倫布寺定期會有辯經大會。看一下也很有意思，可以在傢什倫布寺待上一天。看一下僧侶們的日常生活。也是一種不錯的體驗。去納木錯有當天往返的旅遊車也很方便。當地藏民的酒店都很有特色，可以從網上查到。
價格不是很貴。目前是西藏旅遊的淡季，人比較少，旅遊體驗很好。總之，以拉薩為出發點。到附近的所有的旅遊景點都很便利。拉薩的晝夜溫差比較大。白天隨便找個風景好的地方，曬著暖暖的高原太陽放空自己，感覺非常好。拉薩的川菜館比較多，吃飯也是蠻方便的。拉薩的市民很熱情，很善良。
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靖西阿浩
西藏，是許多愛好旅行者嚮往的天堂，被稱為“離天堂最近的地方”，不僅可以觀國內的大好河山美景，還可以洗滌心靈。去西藏是可以看到國內大好河山美景，但是洗滌心靈就說說好了。
想去西藏旅遊，不想跟團，有什麼好的建議與推薦嗎？
出門旅行，我最不喜歡的就是跟團，因為真的是上車睡覺下車拍照，完全感受不到當地的氛圍，就感覺像是到了一個陌生的地方趕一個場子，然後渾渾噩噩的幾天旅行就在導遊的解說中稀裡糊塗中睡了過去。所以，不跟團是一個明智的選擇，那麼有什麼好的建議與推薦呢？
建議：
①，西藏的宗教色彩比較濃郁，寺廟也比較多，建議你在去西藏之前瞭解下西藏的宗教文化，這樣不僅更能深入的瞭解西藏文化還能避免鬧出笑話
②，西藏的海拔較高，在不知道自己是否有高反的情況下記得提前半個月喝紅景天，出發後記得買瓶氧氣備用
③，西藏的紫外線較強，墨鏡是必備因為反射光比較強曬多了會傷害到眼睛；還有防曬，防曬帽防曬衫還有防曬霜都記得備上。
④，西藏很多包車或者一日遊的，如果說不是自駕想要方便點去景點的話那就拼車或者包車或者一日遊，在拼車或者包車之前要問清楚，不然有少量的黑車司機會坑（西藏是比較少，但不排除）
推薦（以拉薩為例）：
拉薩市區：
布達拉宮，是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院於一體的宏偉建築，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建築群；五十元人民幣背景圖就是布達拉宮，可以上一個觀景臺拍一張50元的背景圖和布達拉宮的合影。門票淡季100/人，旺季200/人。
拉薩八廓街，八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉經道，藏族人稱為"聖路"。較完整地保存了古城的傳統面貌和居住方式。那些建築也是一道靚麗的風景線。
拉薩廣場：西藏拉薩市布達拉宮正對面，是世界海拔最高的城市廣場。布達拉宮廣場晚上有音樂噴泉，在廣場上觀看布達拉宮的夜景真的很美。
大昭寺：是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，拉薩之所以有"聖地"之譽， 與這座佛像有關。大昭寺前香火不斷，藏民們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝聖者的痕跡。夜晚還能看到在朝拜的藏民，很有感觸。
納木錯：是西藏第一大湖泊，也是中國第二大的鹹水湖；"納木措"為藏語，蒙古語名稱為"騰格里海"，都是"天湖"之意。納木措是西藏的"三大聖湖"之一。這是來西藏拉薩必去的一個景點，看到的景色真的美得尤為驚人。
羊湖：原名羊卓雍湖，藏語意為"碧玉湖"，是西藏三大聖湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為"上面的珊瑚湖"。遠看的時候像一塊深藍色的寶石鑲嵌在兩山之間，美極了。當時我們去的時候是拼車去的，在布達拉宮附近就有許多這種車子。
好了，我的回答就到這了，希望我的回答可以幫助到你。@悟空問答
林喵喵旅行記
西藏是無數人嚮往的天堂，因為神秘亙古，所以光華萬千。眾人都想窺探她的美麗，幸好青藏高原的高海拔，擋住了大多數的普通遊客，少了這份滋擾，西藏才能多少保留了她大部分的原貌。
走進西藏，就如同走進了人間天堂。藍天白雲、雪山草地、蒼鷹駿馬、犛牛羊群，這是風景，更是圖畫，充滿壯美，讓人神往；寺廟輝煌、經幡招展、喇嘛誦經、信徒膜拜，這是風情，更是文化，充滿神秘，讓人感動。
七月，西藏的雨季。六個人，一輛車，由成都開始，沿著318國道川藏南線向拉薩進發。從雅安向西翻越二郎山，沿途跨過大渡河、雅礱江、金沙江、瀾滄江、怒江，經雅江、理塘、巴塘過竹巴籠金沙江大橋入藏，再經芒康、左貢、邦達、八宿、然烏、波密、林芝、墨竹工卡抵達拉薩。川藏線進，青藏線出，歷時半個月。
本次旅行我們翻越了4座海拔5000米以上的高山：東達山（5008米）、米拉山（5013米）、唐古拉山（5231米）、風火山（5010米）；邂逅了11座海拔4000米以上的山峰：折多山、高爾寺山、剪子彎山、卡子拉山、海子山、宗巴拉山、拉烏山、業拉山、安久拉山、色季拉山、崑崙山。
沒走過318，你就不知道中國最美的風景長廊；沒走過318，你就不知道川藏線行走的艱難；沒走過318，你就沒有體會過身體與靈魂的盪滌。
曠世奇景、濃彩人文、宗教信仰是這條線路的標籤；眼睛在天堂，身體在地獄是這次旅行的鮮活寫照。用趙麗老師的話說，"那些預料和不可預料的路途險惡，絕不僅是生命與財產的孤注一擲，而是膽識、毅力、氣魄和智慧的張揚。"
川西壩子火鍋
我在西藏幹了10年。不參加團隊。但必須自己組織四個人以上。高源、冷、缺養，如有問題相互有個幫助，族遊一個人不能去，特別要無高血壓，身體鍵康才可以。最好6一8月份去。不好冷。
打鬼子86
建議火車往返或者坐火車去，飛機回。火車速度不像飛機那麼快，有一個對高原環境的緩衝適應過程。對於低海拔地區的人群。逐步適應高反有好處。拉薩的海拔在3000左右，一般身體正常的人都可以適應。可以在拉薩遊玩上一兩天適應一下當地的氣候和海拔。不建議洗澡，等適應以後再洗。穿戴好衣物，嚴格預防感冒。在高海拔地區感冒是件很危險的事情。拉薩的布達拉宮，八廓街。還有幾個寺廟都是非常值得去轉的。布達拉宮周邊有幾家甜茶店，很好喝，可以去體驗一下當地的風情。從拉薩去日喀則可以坐火車去，現在很方便，扎什倫布寺定期會有辯經大會。看一下也很有意思，可以在傢什倫布寺待上一天。看一下僧侶們的日常生活。也是一種不錯的體驗。去納木錯有當天往返的旅遊車也很方便。當地藏民的酒店都很有特色，可以從網上查到。價格不是很貴。目前是西藏旅遊的淡季，人比較少，旅遊體驗很好。總之，以拉薩為出發點。到附近的所有的旅遊景點都很便利。拉薩的晝夜溫差比較大。白天隨便找個風景好的地方，曬著暖暖的高原太陽放空自己，感覺非常好。拉薩的川菜館比較多，吃飯也是蠻方便的。拉薩的市民很熱情，很善良。幫助別人都很真誠感覺非常好。冬季拉薩的門票和酒店當地政府都有很大的優惠。是個非常好的旅遊時間。
qzuser24667011
不跟團可自由行，坐火車到拉薩，可以參觀布宮，大昭寺，八廓街，我上個月去的拉薩，然後網上訂納木措一日遊，去看了聖湖，網上訂3日遊，去了林芝，大峽谷，魯朗林海，卡定溝瀑布，5190米的色季拉山口，巴松措，眺望7782米南咖巴瓦峰。又訂了一日遊羊湖，三大聖湖去了兩個。當然如有時間還可去珠峰大本營以及去看看冰川。以上是個人的自由行歷程。
窗外
跟團人多懶散玩的時間少不自由，而且要是選擇團費價格底肯定得購物，不購物團費成本出不來就從你頭上想辦法。
低消費可以選擇火車，但是隻能偶爾看到窗外路上的景色
最佳選擇方式是包車或拼車自由行，四人或六七人一輛車，邊走邊玩一路的景點一路的風景（俗話說最美的風景在路上）
青海敦煌旅遊包車攻略
發表一下個人意見，首先要看你從哪裡出發，如果是自駕遊那麼建議最好是房車，這樣可行節省費用，土豪任性，實在預算不夠也可以選擇五菱宏光，畢竟是神車嗎？不管你從川進還是青進，最好的方式還是一邊旅行一邊感受人文地理，俗話說得好讀萬卷書不如行萬里路，旅行可以擴展你的大腦和境界，願你早日實現夢想。
愛旅途房車阿明
磨房，8264約伴
平蓋G
來找我嘛，一個在拉薩生活了十一年的退伍老兵，常年在無人區或者邊境地區工作，熟悉各個地方不同的風景，跟團看到的風景都是你在網上能看到的，跟我，你會看到不一樣的風景
