(收藏)这两种野菜你吃对了吗?还能调理身体

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春天来了,野菜理所当然的成了餐桌上的美味,野菜各有各的药用价值,那些野菜适合哪些人吃,怎么吃,今天就从几个野菜的药性来说下。

降血压:槐花

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槐花味苦,性平,无毒,具有清热、凉血、止血、降压的功效。

孕妇和胃寒的人少食为好。

可做槐花蒸菜和槐花饺子。

【槐花饺子】原料:面粉500克,槐花500克,鸡蛋4个,食盐、植物油、饮用水少许。

做法:槐花洗干净控水,用蒸锅蒸约10分钟,热油锅里将鸡蛋炒熟,油和鸡蛋及蒸好的槐花拌匀,加入适量盐调味。包成饺子后下锅煮熟即可食用。

作用:凉血止血、清肝泻火。

降血糖:吃马齿苋

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马齿菜含有丰富的去甲肾上腺素,能促进胰岛腺分泌胰岛素,调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定,所以对糖尿病有一定的治疗作用,又被医生们称为餐桌上的“胰岛素”

马齿苋凉拌后有“天然抗生素”之称,有皮炎湿疹的朋友可以常吃。另外马齿苋做粥对人体有很好的滋养作用,可以很好地改善皮肤的颜色,使肌肤散发健康的光泽。

【具体做法】马齿苋的吃法有很多种,焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以。比如马齿苋炒鸡蛋,蒸马齿苋馅包子。


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