誰是誰的誰和誰睡
大家好，我是落成，專注於生活領域問答。
有時（時時）社會壓力大，我是如何發洩的呢？
一、玩遊戲
玩遊戲對於我來說，是非常有用的一種發洩壓力的方式。因為我在玩遊戲的時候，我的腦袋都是放空狀態，只是簡單的生理操作。當然那些職業玩家或者氪金玩家就不一樣了。
二 、鍛鍊
自己壓力非常大的時候。我也會去鍛鍊身體，來發洩自己。我選擇的運動是跑步，跑到累到大腦無法分心想事情只能照顧好自己各身體機能為止。當跑完的時候，會非常舒服。
三、跟朋友傾訴
這是非常有效的一種方式。其實我們有很多事情，都是壓在心底沒說出來。但是當它說出來的時候，就不是事情了。自己在說出來的過程中，就已經慢慢解決這個事情了，當全部說完的時候，自己會非常舒服。這是自己主動把心裡的壓力和苦水吐出來清理掉。
四、百分百投入做自己喜歡的事情
比如，我喜歡看書，刷劇，看電影。一旦陷進劇情當中的時候，就不會再去想起其它不好的事情了，這也是我一個很好發洩壓力的方式。
五、主動給自己找樂子
現在網絡上樂子那麼多。只要自己去找，那根本停不下來。例如，某音。我反正壓力大的時候，刷到停不下來，自己也笑到停不下來。刷的時候，自己還會學著拍，逗一逗自己。我經常這樣發洩壓力。
以上就是我排壓抗壓的方式了。排名不分先後，都可以組合著來。組合之前，自己一定要有非常堅定的要排壓的信念，那麼你就不會在做排壓活動時，突然陷入到壓力造成的憂愁當中。
我是落成，祝大家事業有成。歡迎點贊留評。另：求帥哥美女加關注！
落成落成
我一般就是打遊戲或者開車去高速上跑一圈。
我今年28歲，沒有結婚，工資3000多，家裡老是催，有的時候壓力就感覺特別大，但是不發洩出來又特別的難受，也不能向家裡人發洩啊，大多數時候我都回去打會遊戲發洩發洩，過不了一會我就回把煩惱給忘掉，心裡也舒服多了。
有壓力不可避免的事，一定要及時釋放壓力，就像水管一樣壓力要是大了水管就會破解。
選擇正確的排壓方法，不要因為自己有壓力而影響他人，找個能讓自己開心忘掉煩惱的事情做。
清河小號
說實話，自從我創業以來，壓力確實很大，年僅26歲的我，頭髮就白了不少。經常失眠，而且就算睡著了，質量也不好，真是一言難盡。
但是。要說到如何排壓解憂，我覺得解鈴還須繫鈴人，我們內心下手是最重要的，首先得開導自己的內心，不能鑽牛角尖，想的開一點，因為畢竟生活壓力時刻存在著，鬧心也沒用，還不如順其自然，只要努力就好了，不要總是給自己施加壓力，只有這些。才會有可能適當變得輕鬆一點。
90後創業者仲華
我的抗壓方法特別簡單，就是逛吃逛吃。
逛街這件事能讓所有的女人心情愉悅，這是我認為的，不喜勿噴，平時吧也缺乏運動，逛街正好還能多走點路，鍛鍊鍛鍊。
第二個吃東西這件事也是能使人心情愉悅的，吃點甜食，喝個奶茶都是不錯的選擇，不過怕胖的就不建議你採取這個方法了。
還有呢就是做家務，平時在家的時候就會把電視的音樂聲音開的大大的，然後聽著勁爆的音樂幹著家務也很嗨啊，這個方法我覺得還是比較實用的。
叭劇小咖
排壓抗壓有好多辦法，我比較喜歡的方式是聽歌或者看書。
世俗紛爭，我們或是為了生活、生機而奔波，或是為了信仰、執念而努力拼搏，或是為了自己想要的生活去奮鬥，無論為了什麼，生活在這片土地上，生活的壓力、社會的壓力無處不在，雖然心中有那一絲執念，但有時也會被社會中各種事情壓的喘不過氣，我們需要偶爾歇息下，排壓抗壓，前些年我喜歡聽歌來排解社會壓力，最近喜歡讀書來排解壓力。
音樂可以陶冶情操，可以使煩躁的心情變得平緩下來，靜靜的感受著音樂的那份清揚，心情平靜極了，可以暫時忘記生活的煩惱，為後邊的生活積聚力量去。
讀書呢，除了可以使心情平靜下來以外，還可以使我們在書中找到生活的真諦，更好的體驗生活，品位社會，既排解了社會的壓力，又可以使我們更好理解生活，站在不同的角度看問題，棒極了…
驢遊拾影
生活中總是要面對各種各樣的壓力。有工作的壓力，家庭壓力，經濟的壓力。我認為不是處在對方的處境，誰都不好說我非常明白你有壓力，我很清楚你的壓力。我能很好的開導你，壓力是需要釋放的。長期高壓，不能釋放是一種精神上折磨。這遠比身體的受傷來的更加痛苦。簡單來說，壓力來自內心，我們常常會感到壓抑。不斷質問自己：我這麼做對嗎？這是我想要的生活嗎？我是不是錯了等等。然而這種質問往往得到的結果會變成自我否定。因為自己很難建立對自我的肯定。因為你內心不夠平靜，不夠強大，所以你才會感知無比的壓力。我們說信任往往來自第三方，所以我覺得可以找一個好友，聊聊你的壓力。這樣也是一種釋放，朋友會給你一些鼓勵。另外，解鈴還須繫鈴人，內心強大，是你必修課。你可以學習一些和你困惑相關的內容。只有自己的認知提升和能力提升，才能擺脫你的壓力。第三，就是掙錢，拼命掙錢。每天給自己一個掙錢目標。我們說錢不是萬能的，但是錢卻是最近萬能的。小小的目標，改變自己，影響他人。
小兵課堂
放空自己。
頹幾天，再出發。
朱代鑫律師
生活壓力大，就要找到壓力的來源，是事情還是心情。出去走走還是可以一定程度上緩解一下社會壓力。樓主最近就去了杭州散心，吃盒馬海鮮，逛西湖，看美景，吃美食。
杭州小錢
走出去，面向太陽，大口呼吸新鮮空氣，吶喊，高歌。放下，拋下過往的零零總總
太陽上曬衣服
個人是喜歡回老家休息兩天，什麼都不想，就睡一覺。
