邱思民
学生时代的我们可能会和舍友一起出去玩，去喝酒，去唱歌，同时呢，也会找一个没人的地方，大声呼叫发泄一下。
成年人，可能就是找几个要好的朋友一起出去喝酒解闷，让自己开心一点，一醉解千愁，酒醒愁更愁。
想一些开心的事，来㣪冲一下内心的不舒服，让大事化小，小事化了。也许你会发现，这些小事虽然让你难过但也是会让你更加的充实和满足！加油！
黑狐小喵情感营养师
一个人难过的时候，旁人说再多地心灵鸡汤都没有用的，下面我推荐几种可以调节自己的方法：
1、自己静静地呆着，告诉自己，都是小事，不要再想了。催眠自己 。
2、找一本喜欢的书，放空自己，什么都不要想，我推荐《遇见未知的自己》、《终将遇见爱与孤独》。
3、去音乐酒吧，喝点度数低的酒，听听音乐。
4、好好洗个热水澡，睡上一觉。
5、练瑜伽，出出汗。
小凡猫75606408
难过，这是一个很广义的词。在生活中我们会遇到很多很多难过的事情，而我的理解是这样的啊，针对不同的事情，有不同的对待方式。
1、朋友之间的难过
现在，朋友很多，但知心的很少，交心的更少，以前的我很重情义，特别是朋友间的，很讲义气的那种，现在，对人总会保留一点神秘感了，不要难过，我们只是成长了，有的朋友，交“表面”就好了，但是，一定要有一两个知心朋友，那种即使久久不联系不见面，见面后还是能够畅谈天亮的那种，坦然说，其实已经看淡了朋友之间的友谊了，就譬如，你把心都掏给别人，别人却在后面捅刀子，这种难过，是普遍存在的，这时候，一定要放宽心态的！
2、亲人之间的难过
亲人不止局限于自己的家人，还有其他的亲戚，可能别人会有很多的闲言碎语，但是，只要你不去在意，过好自己的日子，你会发现，别人，就像一阵风，吹过了就没有了，所以，我们也要好好看待问题，妥善处理好我们自己的情绪就可以了。
3、爱情之间的难过
爱情，很神秘的一个词，我们总是在揣摩，无论发生了什么事，沟通一定是必要的，如果很难过的话就发泄一下吧！毕竟，路，以后可能都是自己走的，不能太依靠别人！
我是“情感小助能”，喜欢我的回答就关注我吧！人生，难过的事情很多，明天，太阳还是会升起，不会因为你而产生任何改变，所以，让快乐多一点，难过少一点吧！
细语轻吟
你既然提到是小事，大可以不必太过介怀，不过人因为一点小事情也会生气和难过，其实每个人都会有这样的经历，事情往往都是在经历之后，才会明白其实生气也好，难过也罢，到最后最委屈的都是自己，受伤的也是自己。
人活在世界上短短几十年，心情最重要，生气会是女人变得很丑，会长皱纹。发脾气会使男人的气质荡然无存，生气，心情不好还会引起一些疾病，所以生啥也别生病。好心情能治疗很多疾病，甚至癌症患者也能痊愈。
凡事想开点，看开点，更不要为了小事就生气，这是最不值的。如果还是碰到了不开心的事，在心里默数30个数，等到30了，你的气也就消失了，这样也不会为小事难过了，你可以试试这种方式
小鹿表姐
朋友你好，既然是小事，相信你有处理的能力或者用不了多少时间事情会自然过去。可能这件事带来的难过才是困扰你最大的问题。不管是家人朋友还是工作上的小事，己错改正，人错宽容。
我们每天会遇到各种各样的事情，开心有，难过有，好好调节自己的情绪，不要被情绪拖着走，不然生活会徒增诸多烦恼。有句玩笑话怎么说来着，“每天扮演好一个情趣稳定的成年人”。
朋友，相信问题很快就会过去，也希望你尽快摆脱掉坏心情。
木瓜虫子
小事计较不值，大事计较没用。
烧火棍1518
放在心里，让时间满满尘封它。时间没有解决不了的事，虽然比较难过，可这也是岁月的痕迹。听歌，唱歌🎤，都可以缓解这些不爽之事！生活不如意的事十有八九，我们不必太在意！想想生活的愉悦之事，天天开心最重要！
柠檬gzh
出现让人难过的的小事时，最先需要处理的是自己的感受和情绪。
情绪基本稳定下来之后，在看待事情可能会跟之前的感受不一样。
至于小事的处理，没看到您的描述，所以没办法给出更多建议
心之然心理工作室
1.出门走走，看看风景，散散心
2.心中有事需要倾述，找好朋友聊聊你的困惑
3.专注做一下自己喜欢的事，比如画画，看书，写字，听歌，看视频，看电影，转移伤感情绪
银之淡雅
把它变成大事，处理起来大刀阔斧。要不就扬手放飞了它。
