2019-05-09 19:59:56 佚名

張路Vacant

前列腺發病的原因目前還不是太清楚，但是有3個因素是已經明白的了：

1、男人

2、年齡

3、有功能的睪丸

三個原因缺一不可。女人沒有前列腺，所以不會得前列腺增生。男人隨著年齡增大，45歲以後就會有不同程度的前列腺增生，多在50歲以後出現明顯的症狀。

所以，一個男人隨著年齡的增長，的確是不能很好避免前列腺增生的發生的，除非把睪丸去掉，因為有功能的睪丸是前列腺增生的必要條件。但試問有誰會為了預防前列腺增生而去掉睪丸呢。但事實上存在這樣一種情況：有醫學研究者對晚晴皇宮中一些太監做過調查，太監們去除了睪丸，研究者們發現他們是不存在前列腺增生這個問題的，這充分說明睪丸在前列腺增生中的重要性。

即便我們無法很好避免前列腺增生，也不要緊，一般輕微的前列腺增生可以不處理，觀察。如果有明顯症狀，我們可以吃一些藥物來治療，比如特拉唑嗪、非那雄胺等等，效果都是不錯的，單用可以，聯用效果更好。很多病人吃藥幾年後可能療效就不好了，到時候可能就要接受手術治療，前列腺切除術，手術效果是立竿見影的，但也有併發症可能。

李鴻政醫生

前列腺增生的預防，首先我們要從前列腺的發病原因及前列腺增生的原因來開始說起，這樣才能做好真正的預防。

前列腺增生是前列腺僵死硬化後引發的問題，

如果能夠認真的從生活的各個方面都小心注意，

可以有效預防前列腺增生。

前列腺是睪酮轉化為二氫睪酮的轉化器，

當腺體出現僵死硬化病灶，病灶部位的轉化功能損失，二氫睪酮的轉化率大大降低，

為了保證腺體功能與人體全身所需匹配，腺體會出現良性增生，

也就是新生出一塊功能完善的腺體來彌補功能的不足。

增生出來的腺體對人體無害，是良性的，

給患者帶來問題的是僵死硬化病灶的功能失調和腺體增生後對尿道的壓迫，

這兩個情況會引發患者的很多症狀。

想要預防腺體出現僵死硬化病灶，

就要注意以下問題：

1、不縱慾，合理釋放性慾。

縱慾是前列腺疾病最大的病因，

控制性生活次數對預防前列腺疾病很重要；

合理釋放性慾有助前列腺健康。

前列腺充血快、消散慢。

充血所需時間以分鐘計算，但完全消散則需要24小時或更長時間；

縱慾會在短時間內讓腺體長期反覆充血，

消散不徹底，會形成死血凝結，導致腺體局部出現僵死硬化病灶；

禁慾會讓前列腺長期處於充血狀態，不能消散，

也會引發代謝不良和血液循環不暢通，引發腺體僵死硬化。

合理釋放性慾能夠讓腺體的完全充血和消散，代謝正常。

2、不久坐、多運動。

久坐會引起前列腺血液循環和代謝不良，

是前列腺疾病的一大患病因素，

所以為了前列腺健康一定要邁開腿。

運動不止強身健體，還有益於人體循環和代謝；

下肢運動對前列腺健康非常重要，能溫和有效的對前列腺形成按摩，

促進腺體代謝和血液循環，

慢跑、快走、深蹲等運動，都對腺體健康有著很大的幫助；

多鍛鍊身體還能提人體抗病能力，遠離疾病；

3、不飲酒。

酒精是引發前列腺水腫的元兇，

不飲酒的男士患前列腺疾病的幾率遠低於飲酒男士；

前列腺的“酒量”很淺，酒精會引起前列腺水腫，

因為對酒精的代謝緩慢會讓腺體長時間水腫，引起尿頻尿急，

不利於腺體健康；

4、多飲水多排尿

成年人每天飲水量在2升以上，

大量飲水會加大排尿量，

尿液代謝能夠有效排出人體代謝廢物，同時還能沖洗尿道，

能有效預防前列腺疾病；

憋尿會引發腺體僵死硬化，

所以有排尿感要及時小便，不要憋尿。

5、飲食清淡。

過多的肉食會引發植物神經功能紊亂，

辛辣的飲食會刺激腺體，還會引起溼熱下注，對腺體健康不利，

過多的肉食和油膩的食物會對讓人體植物神經紊亂，

讓前列腺特異抗原PSA值升高，不利於前列腺健康。

清淡的飲食則剛好避免了這些問題；

6、不熬夜。

熬夜會導致人體免疫力下降，

免疫力下降的人群對前列腺疾病的抵抗力低，易受疾病侵襲；

所以不要熬夜，早睡早起才對腺體健康有益；

7、學會調節個人情緒、懂得緩解壓力。

精神壓力是很多慢性疾病的致病原因之一，

人體60%-90%的疾病與精神壓力有關，

壓力大的人群人體免疫力較低，

焦慮的人群一般處於亞健康狀況，

免疫不良和亞健康讓人易於患上各種慢性疾病，

學會緩解壓力，保持輕鬆愉快的心境是身體心理健康最重要的環節。

8、注意潔身自好、注意清潔衛生

細菌性前列腺炎多由不潔性生活引發，

有少部分細菌性前列腺疾病患者的病因是泌尿系統炎症上延形成，

保持個人衛生，不進行不潔性生活是預防細菌性前列腺疾病的關鍵。

保持清潔衛生可以有效的預防細菌的侵蝕，

可以有效遠離細菌型前列腺。

9、注意禦寒保暖

寒冷會讓交感神經興奮增強，

導致尿道內壓增大，對前列腺健康不利，

男性一定要注意局部保暖。

10、定期進行前列腺健康檢查

前列腺出現僵死硬化病灶前沒有症狀，

如果病灶遠離中樞神經，在出現了病灶後一段時間內也不會有症狀，

這種情況下，定期檢查就顯得格外重要了。

B超檢查能看到腺體的體積變化、病灶的形成情況，

定期進行B超檢查能夠讓患者瞭解自己的腺體情況。

我是孔令新，以上就是我對這個問題的回答，希望對你有所幫助；如果大家還有更多的前列腺相關問題，歡迎關注我，為大家科普前列腺相關問題。

前列腺大夫孔令新

1、健康飲食：

高脂肪、高蛋白、高熱量飲食是公認的危險因素，日常飲食中要以清淡的為主，多吃蔬菜水果，已減少便秘的發生，降低前列腺充血的風險，番茄、胡蘿蔔、苦瓜、蘋果、甘蔗、鮮葡萄、獼猴桃等都是男性不錯的選擇；

控制過激的食物，辛辣酸味儘量避免，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，會引起血管擴張和器官充血；

控制飲酒，大量飲酒能降低身體免疫機能，並加重前列腺充血，對已經患有前列腺疾病的患者影響較大；

2、飲水習慣：

白天可以多飲水多排尿，通過尿液經常沖洗尿道可以幫助前列腺分泌物排出，預防感染，晚上宜少飲水，尤其老年人，晚上7、8點以後到臨睡前儘量少喝或不喝水，不宜吃西瓜或喝含咖啡因的飲料，以免晚上尿量增加，導致憋尿而使充盈膀胱壓迫前列腺而使其充血和不暢通，增加排尿困難的風險；

3、戒菸;

菸草是包括前列腺癌在內的幾乎所有的人體腫瘤的重要危險因素，為了減免發病風險，應儘早戒菸，減少菸草對人體的危害；

4、性健康

應潔身自好，樹立健康的性道德觀，提高對性的正確認識能力，懂得性衛生，保持健康的性生活，預防前列腺疾病的發生；

5、生活起居細節

生活規律，起居定時，每餐定量，對前列腺具有保護的作用，精神壓力也不要過大，糾正憋尿，不宜做如騎自行車、摩托車、騎馬、賽車等騎跨運動，忌久坐，喜暖忌涼；

6、定期體檢

對年齡40歲以上的男性宜定期體檢，前列腺癌的特點是潛伏期長，起病隱匿，且不易與增生等疾病相鑑別，臨床確診病例往往已有遠處轉移，因此早期篩查尤為重要；

7、保持清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加上陰部通風差，包皮過長，容易藏汙納垢，局部細菌常會乘虛而入，若不及時清潔會發生嚴重感染，從而導致前列腺炎，性功能下降，嚴重者會引起精液的質量下降，導致男性不育，因此堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的的重要環節；

總之男性朋友一定要特別注意自己的個人衛生，做好相關的預防工作，保持良好的生活習慣，杜絕不良的生活習慣和飲食習慣，定時去醫院做好相關檢查，保障自己前列腺的檢查。

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前列腺炎又稱‘男性專業病’因為男人作為家庭和社會的支柱，最容易透支的就是自己的健康，喝酒，久坐，吃辣，縱慾過度......常常伴隨而來的就是‘難言之隱’

近些年來，前列腺炎的發病率逐漸上升，而且越來越年輕化，很多前列腺炎患者會出現性慾減退，勃起困難，陽痿早洩，射精疼痛等性功能障礙的症狀，簡直讓男人苦不堪言

那麼怎麼預防這些前列腺的疾病吶。我給大家說個不需要吃藥，打針的鍛鍊方法，話不多話，下面我教大家一個千年傳承下來的絕妙方法，我們通常稱為‘提肛運動’在國外人們叫做pc肌鍛鍊，這個動作也是一套很好的養生功法，下面我說下具體動作怎麼做的

1.兩腳分開，與肩同寬，膝蓋微曲，目視前方

2.鼻腔吸氣，然後收緊肛門向上提拉，感受吸氣的過程，是由鼻腔吸入腹部，最後沉入丹田【肚臍下三寸部位】

3.憋氣3-5分鐘，然後肛門緩緩放鬆，放鬆的同時呼氣，依然是從鼻腔呼出

這樣一提一鬆，一呼一吸為一次，每天可以做兩組，每組30-50分鐘次，堅持一個月絕對會讓你有意想不到的好處

1.提升夫妻生活的質量

2.避免痔瘡的出現

4.增強男性性功能

說到這樣就想到，咱們國人的觀念就是有病了不舒服了就去看病吃藥，其實有很多問題，根本不需要去看病吃藥，按照咱們中國的傳統醫學方法按摩鍛鍊就可以讓你受益無窮，正所謂大道至簡，看是簡單的動作，其實也要有技巧有方法的去練習，這樣才能達到意想不到的效果，如果不會不要盲目的練習

提肛運動的注意事項：

1.鍛鍊次數不宜過於頻繁，強度不宜過大。並且在練習過程中一定要注意動作到位，否則就是白做了

2.鍛鍊時要以感到舒適為宜，一定不要急於求成，關鍵在於持之以恆

希望我的回答可以幫助到你，有什麼問題都可以單獨交流，想學習視頻的可以私我領取

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預防方法一：定期檢查

如果自己身體本身就不是很好，那麼定期檢查是最靠譜的方法，這不僅可以讓醫生及時知道自己的身體情況，對於前列腺炎的預防也有很大的幫助。

預防方法二：養成規律的生活習慣

很多人在出現這種疾病的時候，一般都不會覺得是因為自己的生活習慣不好，但是生活習慣不規律，經常熬夜，經常喝酒，這對前列腺炎確實有影響的。

預防方法三：多喝水

多喝水不僅僅是感冒患者應該做的事情，如果要預防前列腺炎也是需要多喝水的，這樣才能促進排尿，自己身體的毒素就會變少，自然對一些炎症會起到預防的作用。

預防方法四：不要經常坐著

現在的上班族，一坐下去上班，可能就是到中午飯的時候，而一天下來可能除了中午飯的那個時間段起來，其他就沒怎麼起來活動了。這樣對自己的下半身是非常不利的，不僅容易出現靜脈曲張，男性還容易引起前列腺炎。

預防方法五：經常運動

男性的身體也是需要多呵護的，如果經常不運動，不僅自己某方面的功能會下降，自己的抵抗力也會變差，適當的運動可以預防疾病。如果自己覺得一個人運動很無聊，那麼就約上自己的伴侶，相信她會樂意的。

39健康網

關於前列腺增生疾病的預防，前列腺增生呢屬於中老年常見的一種慢性疾病

前列腺增生髮病原因

1、由前列腺炎久治不愈之後導致

2、長期久坐久站，飲食等不注意前列腺一直充血，上年紀了慢慢前列腺組織增生

3、經常熬夜之類，上年紀之後，年老腎虛，腎精腎陽不足，誘發前列腺增生

4、房事過於頻繁，導致前列腺長期充血上年紀誘發前列腺增生

那麼預防呢1、堅持鍛鍊，鍛鍊可以讓人體氣血通暢，氣血通暢自然前列腺不會充血，自然不會出現前列腺問題

2、房事節制點，注意保養，雖然腎虛，會隨年紀慢慢出現，但是如果房事節制點，一些保養，腎陽補太虧虛，也不會誘發前列腺增生，最好一個星期別超三次

3、飲食健康些，切記別喝酒，別相信什麼養身酒，不管什麼酒，長期喝，前列腺一定出問題，你在怎麼保健酒都沒用

3、有個良好心態，凡事想開一些，不肝鬱，這樣氣血經絡通暢，不會誘發前列腺問題

基本做到這些，不會出現前列腺問題。除非有遺傳問題（注意下，這前列腺問題有些有遺傳因素比如前列腺癌）

有任何男科問題需要諮詢，請留言非誠勿擾

中醫養身健康

男人一老了前列腺問題可能就來了，排尿沒有年輕時那麼順暢，睡覺也要起來排尿好多次，真是不堪其擾。其實，這種情況大部分都是由於前列腺增生引起的。舉個例子，尿液從腎盂到輸尿管到膀胱再通過尿道排出來，這尿路就相當於一個水管，而前列腺是這個水管的狹窄處，隨著年齡的增大，水管壁越來越厚，中間供排尿的空間越來越小，從而造成了各種排尿問題。

該如何預防前列腺增生疾病？

前列腺增生多發生於50歲以上的老年男性，常見症狀為尿頻、尿急和夜尿次數增多，後期可伴有排尿等待、排尿時間延長、射程變短和尿滴瀝等現象。是什麼原因引起的前列腺增生還沒有完全研究清楚，但是年齡增大和存在睪丸功能是發生前列腺增生的必要條件，年齡增大是不可避免的，我想也沒有人願意把睪丸切除，其實老年男性多多少少都有些前列腺的問題。但是我們可以減緩前列腺增生的發展進程，從臨床經驗來看，久坐憋尿的人群如出租車司機以及愛喝酒的人群是前列腺增生的高發人群，因此，要想預防前列腺增生，就儘量少憋尿多活動，另外要戒酒和辛辣食物。