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答：确实是这么回事，腰椎或者说整个脊椎病的问题都变得越来越年轻化了。
1.腰椎的生理前凸是向前的，腰椎间盘是由上下软骨板、髓核和纤维环组成，髓核一般处于脊椎的中部，当弯腰的时候髓核会受到压力的作用而向后，而现在的伏案工作者越来越多也越来越年轻化，长期的伏案工作使腰椎的生理曲度变直，腰椎的髓核压力会向后，长期以往便可以导致腰椎间盘突出。
2.还要一个原因是长期久坐导致的，尤其是不正确的姿势，长期久坐会使骨盆后倾加重，骨盆后倾加重则会引起腰椎的生理曲度变直，腰椎的生理曲度变直则容易引起腰椎间盘突出。当代的办公族普遍的坐姿出现问题，工作中喜欢伏案，回家了喜欢躺沙发，睡觉喜欢软床等都是重要的影响因素。
3.人体的机能和生物的进化有一个不变的准则就是用进退废，尤其是人体的肌肉力量，当长期得不到锻炼的时候力量会逐渐减小，便不能稳定住腰椎的内在平衡性，所以腰椎间盘突出的问题也就容易发生，随着现代科学技术的发展解放了人们的双手双脚，将人们变得更加懒惰，甚至买个酱油都需要开个车，所以长期缺乏运动锻炼是腰椎间盘突出的非常重要的一个原因。
4.还有一个重要的原因是椎间盘的组织在20岁的时候就开始退化，这也是年轻化的一个原因，如果可以养成良好的生活习惯和正确锻炼则可以延缓退化，使椎间盘得到更多的保护。
三个好医生
腰椎间盘突出症是高发的常见病，据相关数据显示，我国腰椎间盘突出症患者已超过2亿人，数据极为庞大，人群也相当广泛，近些年，年轻的患者渐渐多于老年患者， 主要是由于很多年轻人疏于对腰椎的保护，不规律的作息时间和不健康的生活习惯是导致年轻人多发腰椎间盘突出症的主要原因之一。
腰椎间盘突出症是退行性病变，但由于外力、潮湿、长期负重等因素的影响，发病人群逐渐增加，不得不说，保护腰椎是一件值得重视的事情。
面对腰椎间盘突出症，很多年轻人都抱着非常悲伤沮丧的态度，认为人生将会因此黑暗，但大多数年轻人忽视了腰椎间盘突出症患者中，80%的患者可以通过保守治疗得到缓解的事实。即便症状非常重，也可以通过进行微创治疗得到很好的缓解。
建议年轻的腰椎间盘突出症患者保持健康、理智的心态，正确看待疾病，根据自身症状，选择最合适的治疗方式进行治疗，早日康复！
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腰疼攻略
脊柱科这方面的问题，以前的颈椎病 腰椎病，多见于年纪偏大的人群，由于关节退变及肌肉力量不足，造成椎体失稳 关节应力积累后出现颈椎 腰椎的问题，但随着生活习惯的改变，脊柱疾病也慢慢年轻化，由于现代人有很多不良生活习惯，都是经常伏案工作，过于依赖电脑，长时间一个姿势过久，引起脊柱生理曲度变形后关节应力积累，诱发椎间盘变性膨突，压迫脊髓神经造成疼痛不适。
颈椎和腰椎是一个整体性的结构，长期一个姿势太久对颈椎 腰椎都是伤害，日常注意不要长期伏案工作太久，不要老是低头玩手机，尽量不要做太低太软的凳子，不要睡太软的床，枕头不要太高，一般以自己拳头那么高就行啦，枕头放低要放在肩部附近，枕头要支撑着颈椎，平时别躺着床上看书看电视，这样会加重颈椎的压力，尽量别吃太多酸 辣 啤酒 低度酒这些湿气太重的食物，如果平时要坐久最好放个抱枕在腰部，这样腰部有个支撑背部和颈肩部就不会太紧张，习惯半个小时就要向后仰几秒钟，减轻肌肉的压力，工作完了可以拉拉单杠，松解开腰背部和颈肩部的压力。
如果有明显的疼痛不适可以去当地的中医院软组织科看看，通过手法松解软组织改善关节压力，自己也要有长期锻炼的觉悟，我平时对病人的锻炼要求起码也是半年为单位的，游泳是对颈椎腰椎都比较好的，坚持游泳和注意生活上的不良习惯，是可以慢慢恢复的。睡觉时可以放一块一个巴掌宽，高2到3Cm的毛巾垫着睡觉，对腰肌劳损和腰曲变直都蛮好的。锻炼的话最好还是游泳，尽量不要做单边运动，如羽毛球 乒乓球 保龄球 高尔夫球，这种单边运动会造成腰椎间盘压力增大，容易扭伤腰肌。
钟文整脊康复
腰椎间盘突出患者越来越年轻化，这是事实，至于原因，很多，其中缺乏锻炼，食物营养不均衡，坐躺等姿势有问题是主要！
椎间盘突出必须系统治疗！切记不能总推拿方式治疗，仅仅推拿不复位，只能加剧病情！这是根据患者所说总结的经验！
先用中药软化突出部位关节，再用物理方法循序渐进复位，方法简单，患者在家可以治疗，中药制剂消炎，无任何毒副作用！方便，实用！
阳光中医15063821587
现在中国人的工作时间强度太大。看看世界上那个国家是12个小时以上的。特别是劳累工种，时间最长。越轻松的时间短。中国人透支生命健康的活着。还他妈要感谢他们！他们不干活吃香喝辣感谢谁？看看改革开放多少年了。中国企业还他妈12小时工作制度。国务院坐那么多人。都用屁股想问题。
一生平安2019888
有几方面的原因，一是现在的人久坐，活动少，确实增加了腰椎间盘突出症的发病率。二是医疗技术的发达，之前的核磁共振，CT没有这么普遍，即使有了腰椎间盘突出，也不一定能查出来。再者，很多人即使有了腰椎间盘突出，也没有任何症状，所以基本不会被发现，但现在只要有了腰痛做了检查，成年人或多或少都会被检查出来腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出不是病，腰椎间盘突出症才是病。
除此之外，可诱发腰椎间盘突出症的原因还有：
1.负荷过重 长期重体力劳动（如：扛、抬、搬、挑等），长期从事弯腰劳动（如：矿工、建筑工等）。因为经常过度负重或弯腰提取重物，使腰椎间盘长期处于高压重负下有可能造成内部结构发生损伤而早期退变。
2.急性外伤 当人们腰部突然受到急性外力的作用时，造成急性扭伤或捩伤，这种损伤.虽很少造成椎间盘突出，却可以使已退变的腰椎间盘损伤加重，加快其突出进程。
3.长期震动 驾驶员在汽车上，长期处于颠簸和车辆震动下，腰椎间盘承受的压力忽轻忽重反复变化，可加重腰椎间盘的退变和突出。
4.腰椎畸形 一般都是先天性的。如：脊柱侧弯、腰椎变直、骶椎腰化、腰椎滑脱、脊柱裂开等，能改变腰椎受力重心和退变。
5.其他 腰椎间盘突出还与年龄、遗传、吸烟、妊娠、身高、血脂肪高、体重及糖尿病有关。
医享汇
20岁，是上学，还是干重活，如果上学，是坐的时间长，看手机电脑等活动少，注意今后把学习时间，锻炼身体时间，休息时间分开，用膏药治疗，安全，省钱好的快，骨病夏治，省钱好的快，很多3次治好，每次10天左右
用户6746178674072高
现在工作坐办公室的人很多，久坐长期保持一个姿势，就会产生腰间盘突出。
晓红谈养生妇科
的确现在20多岁腰椎间盘突出 胸椎 颈椎 脊柱有问题的人很多，甚至比年龄大的问题多，有的手脚骨关节骨都有问题，一般是坐姿 睡姿及平常姿势不正引起的。
用户106393860067
是真的，越来越年轻化了。因为年轻人从小就没接触到真正的环保的营养素。所以任何疾病都是越来越年轻化了。
