心靜如水0800
斷奶有幾種方法，最舒服的方式是自然離乳，但是這個一般是哺乳到兩歲，孩子大了飲食多樣化，母乳吃的少，乳汁自然而然分泌逐漸減少。另一種是一次性斷奶，就是突然一天就斷奶，大人和孩子都比較難受。還有一種介於兩者之間，就是逐漸減少孩子吃奶次數，慢慢斷奶，這種對於孩子和媽媽痛苦都比較小，但是操作起來難在堅持與控制吃的次數，一不留神就前功盡棄。
我大寶斷奶時也是採用了一次性斷奶法。但是我提前去醫院找醫生開了回奶藥（中草藥不影響下次哺乳的）然後回來每天熬水喝。前四天還是比較痛苦的，走路都不能走快，乳房硬的像石頭，一不留神碰到就疼的厲害，抱孩子就更難受了，期間為了減少泌乳，我幾乎不喝湯湯水水，口渴的難受也只敢輕輕呡一口水，差不多在第七天時才感覺不怎麼漲了，去醫院找護士排了奶後，就沒有再漲奶了。
斷奶時注意以下幾點可以少受點痛。
首先，如果時間允許的話，最好不要一次性斷奶，比較痛苦。
其次，採用一次性斷奶時可以提前去醫院開一些不影響下次哺乳的回奶藥，這樣可以適當減少漲奶次數。
再次，斷奶期間如果漲的特別厲害，其實是可以用瘦排出一點點乳汁的，注意不要排的太多，次數也不要太頻繁，這樣不但能減輕痛苦還能避免造成積奶硬塊。
另外，斷奶期間少吃下奶食物，比如各種湯湯水水，這樣可以減少漲奶次數。
最後，斷奶結束後一定要找人幫忙把積的乳汁排出來，但不要排空，這點很重要。
我是米小兔，剖腹產二胎全職媽媽。手打不易，如果覺得不錯，歡迎關注、點贊、轉發。有免費育兒課件，有需要可以關注私信我。每天分享家庭育兒，夫妻關係，家庭生活等資訊，有問題可以給我私信,我們一起討論.
米小兔談育兒
你完全可以不用採取這麼慘烈的方式。
我跟你說說我的斷奶過程吧。
斷奶其實是兩個人的事，孩子斷奶和母親斷奶，基本上這兩件事是同時進行的，但我的情況特殊。
第一階段
先是孩子斷母乳親喂。其實孩子對母乳或者奶粉的味道都是可以接受的，接受不了的是餵養的方式，不習慣的是母親乳房和奶瓶的觸感不一樣。
我家親喂到5個月就全改為瓶餵了。為什麼瓶喂呢，5個月的時候我產假結束了，我的母乳不是很多，一直是混合餵養的，孩子對奶瓶一直比較抗拒，這種情況在我上班後更加嚴重。我想，瓶喂的必須的，如果是親喂跟瓶喂造成孩子對奶瓶抗拒，那我就把親喂戒掉。於是我就用吸奶器把母乳吸出來給孩子吃，奶瓶吃起來也輕鬆，再者孩子也沒別的選擇，沒幾天就適應了奶瓶，這孩子斷奶過程算是完成了。
第二階段
媽媽斷奶。每天我擠奶4次，每次半小時，這樣的情況持續了幾個月，到了11月，哇，在公司裡擠奶好冷，並且公司條件有限，我總得找空的辦公室擠奶，有時候還會受到干擾，所以我打算斷奶了。
我採用溫和的斷奶方式。母乳之所以會產生是因為不斷排空，如果不及時排空，就會漲奶，經常漲奶，就會讓乳汁分泌減少。大腦對乳房排空需要好幾天才能反應過來，所以這個過程急不來。
我一天擠奶4次，也就是每6小時擠一次，我打算改成一天擠奶3次，間隔8小時擠一次。習慣6小時排空的乳房，變成間隔8小時的時候肯定要漲奶的，漲奶不好受，但是漲2小時還是能忍受的。就這樣持續了三、四天，我的大腦減少了泌乳素的分泌，習慣了一天3次的擠奶，不再漲奶了。然後我又要繼續減少擠奶次數了，間隔10小時擠奶一次，再到間隔12小時擠一次，慢慢變成一天一次，兩天一次，最後一次擠奶間隔了7天，我感覺乳房不再產生乳汁了，就沒再擠過，至此我順利斷奶了。
我的斷奶過程花了1個多月，斷奶肯定要忍受下漲奶的那股難受勁，但我的這種難受勁在可忍受範圍，慢慢讓身體適應，緩慢回奶，整個過程沒什麼痛苦，也可以避免回奶時的乳腺炎。相比我的一位同事，我斷奶是很舒適的，她採用一次性慘烈斷奶的方式，又是吃中藥又是外敷藥，當她開始斷奶到一個星期的時候，她已經處於極度狂躁的狀態了，我很想不通為什麼非要這樣跟自己過不去。
後來又有一個同事也面臨斷奶，向我跟先前提到的那個同事取經，最後她採用我的方式愉快得斷奶了。
希望對你有幫助。
空想家愛做夢
自從有了孩子，我的忍耐力也強大了很多，包括斷奶時，我也是忍過來的。
首先、斷奶前幾天非常痛苦，總是感覺胸部像兩塊大石頭壓著一樣特別痛，並且要看寶寶，時不時地還要抱孩子，那種痛真的只有自己經歷過才知道，也許是我對藥物不感興趣，吃了一次回奶藥沒有一丁點作用，之後再也沒有吃，強忍著斷掉了，三天後漸漸的好了。漲奶疼的厲害用熱毛巾敷敷也可以減輕痛。
其次、斷奶後要注意飲食。斷奶後媽媽應該要注意進食一些回奶的食物，避免奶水分泌過多而造成乳房脹痛、發炎，比如用麥芽煎水服用，每天喝兩次，能有效幫助回奶。另外斷奶期間是要少喝水，少喝粥，一些下奶的食物不要吃，辛辣的也不要吃，其他就沒有什麼需要特別注意的了。
最後、斷奶後去產後恢復中心，疏通下乳房。可以選擇按摩，配合針灸的方法幫助改善乳腺。同時要加強營養，忌食辛辣刺激性食物以及含有激素性的食物。定時對自己的乳房按摩，促進血液循環，配合木瓜、豆漿等等對乳腺有良好保健作用的食品。保持健康良好的心態也是很關鍵的，因為健康良好的心態對女性內分泌激素的穩定有極其重要的作用。
果果愛媽咪
一胎斷奶時去了汕頭玩，孩子給家婆帶，玩了3天回來奶水還有，但是沒有十分脹痛，期間有擠幾次奶，回來再接著喝回奶茶，很輕鬆就回掉了，然後二胎時就覺得自己回奶很輕鬆簡單吧，一天天減少吸奶次數，結果一個星期了還有，然後我就一次都不吸，硬忍回奶，結果痛的要死，半夜都痛醒了，尤其是自己帶孩子睡的那幾晚特疼，好像針一直紮在乳房上，後背都痛，還吃了大量維b，媽呀頂不住了我就跟我老公和大女兒去了香港迪士尼和澳門玩，我把止痛藥都帶上了，結果去了迪士尼之後卻不怎麼痛了，雖然還是漲，但是比在家好多了，離開家的第二天感覺感覺有點回奶了我的天，雖然磚家說斷媽式斷奶很殘忍，但是人的身體真的很智能，到你離開了孩子它知道你不需要餵奶了就會自動減少分泌，更何況寶寶戒奶天天看到你聞著味卻不能吃不是也很痛苦嗎，而且還有人吃藥打針的激素對身體更加不好，那何不離開個幾天，大家都好過一點，個人經驗歡迎交流
用戶3711497711006
剛斷完奶，用了四天。說實話斷奶前也是覺得斷奶肯定是脹痛，痛不欲生才行。沒想到自己斷奶那一刻除了不捨沒有什麼症狀。我實在寶寶九個月時候斷的，可以說是自然離乳。
來說說我斷奶的過程吧
1.斷奶前開始讓寶寶接觸奶粉，奶粉頓數增加，母乳減少。
2.母乳吃得少，自然就產得少。所以，我在斷奶前半個月，一天只能給寶寶吃一頓母乳。開始斷的時候，微微脹，根本沒什麼感覺。
3.孩子沒有離開我身邊，一切照舊。晚上因為沒斷夜奶，所以改餵奶粉。
4.斷奶期間，媽媽要少喝水減少飲食量。燉湯類海鮮類都少吃或不吃。
建議：如果真的脹痛受不了，不能硬憋。因為很容易得乳腺炎。可以稍微排一點出來。或者喝點麥芽30g山楂10g熬水喝。這樣會減少產奶。
以上是我的經驗，希望能幫到你。
遊蕩的一隻羊
看題目描述，這位媽媽一定是決定斷奶後，立刻戒絕餵奶這種方式在斷奶。
我個人不贊成用這種方式斷奶，因為這樣做太過決絕，媽媽和寶寶的身體都會不適，而心理都會不愉快。
我有兩個寶寶，經歷了兩次斷奶，但是都沒有經歷過回奶的疼痛，很輕鬆地就斷了奶。
我沒有規定自己必須在幾天之內斷奶，而是打算用一段時間慢慢給孩子斷奶，所以我的方法很緩和。
我的兩個寶寶都是在一歲以後才斷奶的，他們已經能夠聽懂說話的意思，所以我會把要斷奶的打算提前告訴他們。然後首先給他們添加了配方奶，用配方奶來代替一到兩次母乳。等到寶寶和我自己的身體都適應之後，再減少一次母乳，這樣到最後只剩下晚上這一頓母乳。這個時候，我增加了寶寶晚上的運動量，同時會提前給他一瓶配方奶喝，這樣到了吃母乳的時間，他已經沒有什麼胃口再吃母乳了。再過了幾天，乾脆這次母乳也取消了，寶寶因為已經理解的”媽媽奶沒有了“這個事情，所以也沒有太過糾結，很順利地不再哺乳了。
我的原則就是循序漸進，成功就是媽媽寶寶都不痛苦，而整個斷奶時間也沒有超過2周，可以說是簡單舒適高效了。
寶媽現在已經是回奶第二天，不知道寶寶適應得如何，如果寶寶實在痛苦，也可以考慮再轉回我的方法試試看；如果寶寶沒有不適應，那麼寶媽可以考慮每次感覺有些脹的時候用吸奶器吸出一些奶水來緩解疼痛，因為乳房內總有一些奶水殘餘，所以產量就會慢慢降低，直至完全停產。還可以通過吃一點回奶藥的方式幫助身體儘快停止泌乳。
回奶不宜硬忍，因為硬忍可能會憋出病來，比如乳腺炎等。
所以，寶媽不必強忍了，而是應當想一想用什麼方法可以停止泌乳，讓身體儘快進入斷奶的狀態。
我是兩個寶寶的媽媽，每天跟大家分享一點兒育兒經驗，歡迎大家關注討論。
愛思媽媽
我覺得我當時斷奶的時候沒有那麼疼啊
不要硬憋，假如寶寶吃奶的時候是一天吃五次奶，那麼斷奶的時候不吃了肯定脹痛的受不了
可以用吸奶器把乳汁吸出來
假如正常是一天吃五次奶
那麼就用吸奶器一天吸兩次，
過三天就吸一次，再過三天就兩天吸一次
有一個星期的時間也就不分泌乳汁了
硬憋的話可能會出問題哦！
反正我是用這種辦法。沒有太痛苦就斷奶了
M豆呀短髮編髮
因為是混合餵養，5個多月就給寶寶添加輔食，8個月的時候因為要上班了，就打算把奶斷了，本來奶水就不多，就不再喝湯，慢慢的減少餵養的次數，等到漲的時候才給他喝，後來上班了，中午回來喂一次，下午喂一次，晚上再喂一次，後面慢慢的把中午這次減了，就晚上一次，晚上這一次先給他喝幾口奶然後換成奶粉，剛開始有點抗拒，後來就不找奶奶喝了。到後面奶水基本上自己就沒有了。中間沒有任何脹痛，也沒有和寶寶分開過一天，晚上一直都是自己帶。所以斷奶不要一刀切，那樣寶媽和寶寶都痛苦，循序漸進的方法很輕鬆！
cactus79417103
每個人的感覺都不一樣吧，我們小區有個寶媽啥感覺啥反應都沒有就成功斷奶了。你這就有點嚴重了，你的症狀就和我剛生好寶寶下奶的時候差不多，因為沒有及時開奶，淤堵的厲害也是疼的抬個胳膊都做不到，更別提起床，翻身。所以，你這也是淤堵的了，可以適當把奶水吸出來一點，先減輕疼痛吧。
可是我斷奶的時候就沒這麼嚴重了，可能是因為我體型偏瘦，本來母乳就不足吧。回奶第二天我也是漲得難受，噁心沒有胃口，頭暈頭痛，和剛懷寶寶的時候孕吐的症狀很像。不過我過了第三天就沒事了。我也沒有刻意吃什麼回奶的東西，就是自己忍著，偶爾往外擠一點奶水出來，其餘什麼都沒做。
我嫂子那時候是喝的大麥茶，好多人都擔心喝大麥茶回奶會影響下次哺乳的奶水，可我嫂子生完二胎奶水照樣充足的吃不完。這次她還是用的大麥茶。身邊挺多寶媽用這個方法的，所以，題主也可以試試大麥茶。
我們都知道奶水的分泌量是和寶寶的吮吸刺激程度密切相關的，寶寶突然不吃奶了，我們的身體也會有個自然反應的過程，這也需要時間。一般三到五天，奶水分泌量越來越少，回奶引起的不適也會隨著消失。
所以，建議寶媽疼的厲害適當用吸奶器吸出來一點奶水，但不可吸太多，以免大腦以為寶寶又要吃奶了，會重新分泌更多的乳汁。如果寶媽的症狀一直沒有減輕，當心引起乳腺炎引起發燒，這個時候最好去看下醫生了。
小阿壯的寶媽
我是4.25開始斷奶的，今天是第九天了，硬塊已經快沒有了。第一天晚上漲奶痛得一整晚沒有睡，在中藥店拿了三天的炒麥芽煎水代替水來喝，飲食方面吃素一點，湯湯水水完全不要沾！可以用手擠出一些奶，不要擠空就好了。每個人體質不一樣，回奶有快有慢，像我的話，要完全回奶大概要半個月了
