答题金榜题名

　　静脉曲张怎么来的，可以预防吗？静脉曲张在我们的生活中是一种常见的血管病，它的出现虽然和年龄的增长，机体的老化有一定关系，但是更重要的是后天的我们的生活习惯，因为这才是引起静脉曲张的最主要的原因。今天小编为大家介绍三个易引发静脉曲张的危险因素，提前知道就能够提前避免了。

　　一、蹲厕所时间特别长。有的人习惯性的在上厕所的时候，玩手机、看报纸，这样就在无形中增加了上厕所的时间，偶尔一次两次还可以，但是如果养成习惯的话，就会导致内腔内的压力增加，长期不改善的话，就会增加下肢静脉血管的压力，就非常容易出现小蚯蚓了。

因此最好每天早晚涂平曲宁，平曲宁根治静脉曲张十二年专业品牌，“舒张、修复、平曲、疏通”四步治疗静脉曲张，萃取当归尾、藏红花、何首乌等多种名贵中草药成分，直达病灶根源，疏通静脉曲张血管中的血液淤积，恢复静脉血管中生态循环，恢复受损静脉血管弹性，使延伸弯曲的血管恢复正常功能，有效成分修复静脉瓣膜功能机制，从形成的根本原因上治愈静脉曲张，不复发。

　　二、不爱动。因为手机等各种科技产品的出现，手机成为了我们日常生活的日用品，更因为支付方式等各种因素的变化，导致我们现在的生活一时一刻也离不开手机。所以就有很大一部分的人养成了不爱动的习惯，当然手机只是不爱动的其中一个因素。但是不爱动的危害性我们一定要知道，不爱动就会导致我们身体的血液循环流通不畅，尤其是久站久坐，会让我们的下肢静脉血管的血液流动的很慢，长期下去的话，血管中的静脉瓣膜就很容易受损，静脉曲张就非常容易产生了。

　　三、年龄增加。据调查显示，静脉曲张的发病率是随着年龄的增长而增加的，一般来说在三十五岁以后发病率逐渐增高，一方面是因为年龄的增长身体的肌肉收缩能力下降，另一部分原因就是机体的老化使人体器官更加容易受损，这种情况虽然是无法避免的，但是我们要经常吃一些对血管有好处的蔬菜水果等食物，延缓血管的衰老，降低静脉曲张发生的几率。

　　这三个导致静脉曲张的危险因素你都了解了吗?如果有其中一个的话就要赶紧改正了，想要静脉曲张消失的话，就要修复它的静脉瓣膜，这样才能根治静脉曲张!

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防治静脉曲张这4招，简单易用

随着社会的发展，工作性质的不断变化很多人因为工作或者是一些其他因素，而导致人体血管受损，出现了下肢静脉曲张，那么我们通过什么方法能够平复静脉曲张下面就带你了解这招，帮你早日平复静脉曲张的方法。

第一招：练太极

太极是比较适合静脉曲张朋友的一项运动，不仅仅可以活动到全部身体，而且太极的动作柔和，不易伤到身体在打太极时还可以让下肢小腿肌肉得到放松，而发挥肌肉泵的作用，促进血液循环。

平曲宁根治静脉曲张12年专业品牌，平曲宁颠覆了传统手术等方法，通过外涂内调从曲张深层着手，其所含的名贵中草药成分，吸收性强、渗透性强，能够穿透静脉，渗透皮肤，清热解毒养血润燥，真正实现从根源上平复曲张，有效成分到达曲张部位后，补充血管营养，逐渐平复凸起血管直至消失，平复曲张使小腿恢复健康。

第二招：爬行运动

直立时，人的大脑处于最高位置，容易引起缺血缺氧，再加之人在直立即时心脏只做了一些极轻微的运动，久而久之适应能力会减退。而做爬行运动时，可将身体重量分散到四肢，减轻腰椎、颈椎的负荷，对肩颈疾病有一定的缓解效果，同时，爬行时，心脏、脑和躯干几乎水平，心脑血管的血液供应更快速，对防治心脑血管疾病有一定效果。

但需要注意的是，爬行时要先热身5-8分钟，建议选择平坦的场地进行，并做好防护措施，以免发生意外。爬行运动看似运动量小，但也要控制运动量，尤其是静脉曲张患者，应遵循循序渐进的原则。

生活中也要注意这两点

1、多吃维生素食物：尽量选择一些高维生素的食物，能够在最大限度的帮助静脉曲张患者补充体内的维生素帮助静脉曲张恢复。

2、多吃高蛋白的食物：尽量选择吃一些高蛋白的食物，牛肉、羊肉、鸭肉墨鱼等食物能够提高身体抵抗力，降低静脉曲张的并发症。

通过上面的介绍相信你已经有所了解，同时文中也有关于静脉曲张的平复方法，以及静脉曲张的预防方法，希望同学们能够及早的平复静脉曲张，恢复健康双腿。

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静脉曲张怎么来的，可以预防吗？预防静脉曲张这几种行为一定要及时避免。静脉曲张可以说是老年人的专利，但是现在很多30多岁的中年人患上静脉曲张的比例也在不断的增加，成为静脉曲张患者的第二大人群，那么怎么避免30多岁的人患上静脉曲张呢，今天小编就给大家详细解答。

　　怎么避免30岁患上静脉曲张

　　第一、不要长时间久坐久站，尤其是对于白领以及空姐等等职业的年轻人来说，这样做会给下肢造成很大的压力，造成静脉瓣膜功能受损，加速静脉曲张疾病的形成。如果无法避免可以在站立的时候，把重心在双腿上交替支撑，能够有充足的时间休息。但时候彻底解决才是关键，保持好的心情，不要急躁着急。在曲张部位涂抹平曲宁，多种中草药萃取成分，修复受损静脉瓣膜，疏通血管，溶解血栓，恢复血管弹性以及承压能力，平复曲张，不复发。

　　第二、多走路，社会的快速发展让我们的生活也变得更为便捷，但是很多时候正是因为这种便捷，导致我们生活中缺少运动，也是患上静脉曲张的原因。生活中要多运动，多走路能够促进全身的血液循环流动，有效减轻静脉血管压力，缓解静脉曲张的病情。

　　第三、饮食要注意，尤其是心在年轻人，经常吃外卖或者是频繁的聚餐，这些食物中的盐含量都非常丰富，容易引起水肿的情况，不利于下肢静脉血液的循环流动，加速静脉血管的扩张延伸。

　　为什么30岁的人就会患上静脉曲张

　　第一、遗传导致，静脉曲张具有一定的遗传性，虽然静脉曲张的遗传机率不高，但是遗传的特征十分明显，在父辈患有静脉曲张的家庭，如果没有好的护理，就很容易形成静脉曲张的情况。

　　第二、后天形成，因为职业的关系或者是其他的原因，一些年轻人长时间站立，或者是久坐、负重，都会加重下肢静脉血管的压力，从而导致静脉瓣膜功能受损，造成静脉曲张的发生。

　　问长生久视之道，则告以清心寡欲为要，只有保持清心寡欲的心，才能真正的保持愉悦平和的心态，只有这样才能保证人体的正常运转，其次还要注意在患有疾病的时候，要及时选择有效的方法治疗，这样才能彻底摆脱静脉曲张困扰。

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静脉曲张的根本原因在于血管的高压，主要发生来自于静脉的血管，但其发生并不是只在下肢，而是包括消化道的静脉曲张，盆腔以及精索静脉曲张，和最为常见的下肢静脉曲张。

我虽然治疗下肢静脉曲张还算比较拿手，但因为专科的原因，所以消化道静脉曲张和精索静脉曲张并没有治疗的经验。

所有的静脉曲张来源都在于静脉高压，是否出现曲张也有自身因素和生活习惯以及某些疾病的因素。

下面可以举一些例子

消化道的静脉曲张就是因为肝脏的血液回流出现问题导致周围的血管压力增高。

精索静脉曲张就是因为肾经脉旁边的一根血管出现了静脉压力过高。

而下肢静脉曲张主要是来自于大隐静脉和小隐静脉等浅表的静脉出现压力增高。

但是并不是所有的人都会出现静脉曲张，大概百分之十的人出现而已。

所以并不全是因为静脉压力的问题。

有一些先天不足的原因，打个比方，我们血管就像轮胎一样，不同的厂家的质量差别还是有一些的，所以静脉曲张也会有家族性高发的因素，当然并不代表着一定会出现遗传。

一些疾病的原因，包括深静脉血栓后综合征，少见的动静脉畸形，先天性的瓣膜功能不全都是可以出现的。

当然还有一些生活习惯，比如久站久坐的职业、长期进行负重深蹲健身的方法、一些重体力活动、长期的慢性咳嗽或者便秘，女性在怀孕期间的生理状态、过度肥胖的患者，这些因素都属于静脉曲张的高发因素。

高发因素指的是虽然不一定会得静脉曲张，但是有这些因素的人群一定容易出现静脉曲张。

大部分的静脉曲张很难完全预防，推荐的方法就是减少久站久坐的时间，经常活动一下脚踝，走走路、跑跑步就可以了。

在办公室里，老板不在的时候，把腿抬高也是蛮好的，如果因此被辞职，不关我事😆

血管外科苏磊

经常看到有些人的腿上血管变得相当恐怖，而且有一些还是青色的，这就是我们说的静脉曲张，它的原因有多个，其中临床上最为主要的有以下3个：

1．静脉内压持久升高：静脉血本身由于重力作用，对瓣膜产生一定的压力，正常情况下对其不会造成损害，但当静脉内压力持续升高时，瓣膜会承受过重的压力，逐渐松弛、脱垂、使之关闭不全。这多见于长期站立工作，重体力劳动、妊娠、慢性咳嗽、长期便秘等。

2．静脉壁薄弱和瓣膜缺陷：静脉壁相对薄弱，在静脉压作用下可以扩张，瓣窦处的扩张导致原有的静脉瓣膜无紧密闭合，发生瓣膜功能相对不全，血液倒流。瓣膜发育不良或缺失，亦不能发挥有效的防止倒流作用，导致发病。

中医眼中的静脉曲张怎么来？

中医认为静脉曲张是因为气血运行受阻，使得静脉出现淤血阻滞。血管长期淤积，会导致局部组织营养不良，皮肤发木，颜色加深，导致病变。因此，要缓解静脉曲张，先疏通血管淤积即可。

竟然知道了原因，那么要要怎么预防呢，今天我们就说中医的解决方法，不谈西医，这个太过于简单了，谈点深奥的中医。

中医偏方——桑葚火麻茶

成分：黑木耳，火麻仁，决明子，番石榴果，桑葚，葛根，槐米，黄精，莱菔子。

做法：将以上食材，全部切碎用布袋装好，放入锅中煮半小时代茶饮用，每天早晚饮用一杯效果更好，如果不懂煮的可以考虑代泡茶哦。

这些物质可增加血管弹性、韧性和通透性，可避免血管淤积形成血栓，同时还有助于血管垃圾代谢，有清理血管、养护血管的功效。再者亦有降三高的作用，同时可以清理体内脂肪等问题，也可用于便秘患者。

对哦红米

什么人容易得下肢静脉曲张？

存在先天性静脉壁薄弱、静脉瓣膜功能不全的人群有静脉曲张的风险。

另外，父母有静脉曲张病史者，需要长期站立工作，重体力劳动，有慢性咳嗽，习惯性便秘，晚期妊娠的孕妇都是高危人群。

如何预防下肢静脉曲张？

预防下肢静脉曲张必须从日常生活下手，特别是下肢静脉曲张的高危人群。

对于长期站立工作，重体力劳动这部分人可平时穿医用弹力袜，适当加强下肢的锻炼，增加肌泵的促血液回流作用，睡前抬高下肢。

对于有慢性咳嗽及习惯性便秘的患者要及时治疗原发病。妊娠晚期孕妇则最好减少下床活动，或者是穿医用弹力袜。

饮食上则忌烟酒，少吃油腻、辛辣的食物，多吃含维生素的食物。可口服些促血液循环药物。

对于一般人群则要尽量避免久站，久蹲，久坐等减缓血液回流的动作，适当加强体育锻炼。

（1）避免久站重体力劳动、强体育运动或训练，抬高患肢，促进静脉回流；

（2）在行走或站立时穿循序压力袜，增加皮下组织间隙的张力，促进血液回流，减少返流，从而减轻下肢酸胀感，延缓病情进展；

（3）需要注意的是，如果有下肢缺血表现，应禁止使用弹力袜；

总体上而言，保守治疗只能延缓浅静脉曲张的病变进程，减轻临床症状和体征，而不能根治浅静脉曲张。

半亩方塘

關鍵字: 健康 预防 提前