桃红0202

孕晚期距离我已经很远了，毕竟我家孩子都12岁了。但有些始终记得，一直也没有忘掉。

孕晚期难熬主要是身体上的不方便。

肚子大时，若只用眼睛向下看，脚尖都看不到。自己行动上不方便，有些事情需要别人帮忙，比如剪脚趾甲。

睡觉很困难，仰卧呼吸都会感觉困难，只能侧卧。

蹲下也很不方便，变腰这件事可以暂时告别了。

这个时候最好就别逞能了，该让别人帮忙就让别人帮忙吧。比如拖地之类的事情就让别人去做好了。有一些自己做不到，别人还做不到的事，也就睁一只眼闭一只眼呀。

我老公给我剪脚趾甲就剪得很难看。可我能怎么办？只能忍着呗。好在这样的时间并不长，他也一共只帮我剪了两次。

孕晚期有的人还会有腰疼等症状，那就该休息时休息，该活动时就适度活动，不要明明很难受还硬挺着运动。

孕晚期还比较难熬的一方面就是心里上的因素了吧？

想着孩子就要出生、与自己见面了。这种感觉还是很奇妙的，既想见又有一点怕见。怕孩子有缺陷，也怕孩子不是自己想要的模样。

我那时也很纠结，觉得孩子好不容易来到妈妈肚子里，怎么也应该让她住够天数才行。结果在预产期前10天，就出现了缺氧现象，没办法就定下来要提前剖。那时心里很不舍。却也只能接受现实。好在孩子出生之后很健康，并没有什么毛病。但我也遗憾，她没在她的第一个房子里住满280天。

若说孕晚期最难熬的事，怕是感冒了吧？我就赶上了。

不敢乱吃药，不敢打针，怕对孩子不好。那时我咳得整夜整夜睡不了睡，等孩子生出来之后，双侧肋骨还在疼着，都是咳嗽造成的后果。

那时喝什么白萝卜煮的水，没起什么作用，喝板蓝根也不好使。

就那么一直折腾、忍耐，熬到了孩子出生。

正常情况下，孕晚期虽然不舒服，也要让自己保持好心情，可以找一些书，学习一下怎么照顾婴儿，或者看看待产包准备得怎么样了，是否缺啥少啥，等等。

时间很快就会过去。然后就迎来月子期、育儿期……

艾灵育儿

整个孕期对于我来说，孕晚期是最难熬的。

从6个月开始，我就有假性宫缩，而且是比较严重的，走路稍微快点会宫缩，坐得时间稍微久了会宫缩，站得时间稍微久了会宫缩，走的路程稍微长点会宫缩，只有侧躺是好的。但是侧躺久了，起来会晕眩，气喘，楼都下不了。医生告诉我，我这样情况早产的可能性很大。

产检的时候，医生给我配了一种药，叫什么名字我忘记了，是可以减少假性宫缩反应的，医生让我先吃半颗适应一下，然后没四小时吃一颗。

吃了这药的反应可以用“生不如死来”形容：刚吃完药，心跳开始慢慢加速，过完十分钟，心率估计有110以上，而且跳动的声音特别大，侧躺在哪，感觉心脏会被我挤爆了。还伴随着全身颤抖，面红耳赤。因为肚子太大，我只能通过小幅度翻身来挣扎抗议。这种感觉持续半个小时，然后慢慢减弱。第二次吃的时候，心跳加速得很快，心率更快，心跳的声音更大，“咚咚咚咚咚咚咚”，我感觉强度再大点，我的心脏就承受不住了。吃完这颗后，我决定放弃，不吃了。

放弃吃药，那只能自己注意休息了。身体越来越重，超过了脚掌能承受的重量，所以走起路来，又慢又累，多走几步脚掌就很酸痛，但如果不运动，就会头晕缺氧，那感觉更难受。

另外，胎动也是一个比较伤脑筋的事情，宝宝大了，力气也大，有几次真的被踢得我怀疑人生，肋骨疼啊！

这些感觉会随着孕期的增加而增重，尤其到了最后的三四个星期，真的是数着日子过下去的。

这是身体上的不适，孕后期心理上也有很大的压力，产前焦虑，会担心羊水栓塞，大出血等问题的发生，还会担心孩子是否健康，有没有畸形等。

常常提醒自己，日子总会过去的，孩子也会平安出生。暗示多了，心里的焦虑也会减少点。

最后，祝每位孕妈妈都能平安地剩下健康的宝宝。

YQYsmama

我来说说我的孕晚期。现在进行时……

我现在35周，感觉比前面累很多。怎么说呢，就是躺也不是，站也不是，走也不是，坐也不是。反正各种不舒服。一刚开始以为孕早期的孕吐才是最要命的，其实身体的一些不大不小的疼痛才是致命的。

特别是睡觉的时候，左侧躺一会，肋骨疼了转成右侧。右侧疼了转左侧。疼也就算了。还会失眠，整夜的失眠。好不容易睡着吧，不是被宝宝踢醒，就是被尿憋醒。每天半夜起尿三四次。基本上整个晚上就不用睡啦。

然后就是散步，每天傍晚都会去散步，但是最近也不知道是不是要入盆还是干嘛，屁股连着腰痛。肚子感觉有坠重感。基本上走上半个小时，整个肚子就开始硬邦邦的，假性宫缩。然后就得坐下来休息，平时还会一些胸闷，气短，呼吸不过来等等症状。

90后佛系妻子

从怀孕28周起，就进入怀孕晚期，随着宝宝在准妈妈肚子里逐步长大，宝妈的肚子越来越大，各种孕晚期的反应接踵而来，给宝妈的生活带来了各种困扰。在孕晚期之前，我除了胃酸比较严重以外，没有什么孕期反应，但是到了孕晚期，随着宝宝在肚子里的快速生长，我的一些孕期反应也陆续出现。

准妈妈在孕晚期会出现的反应及对策

1. 下肢水肿，因为胃酸严重，我的食欲一直不太好，直到孕晚期才有所好转，宝宝也在最后阶段发出冲刺，快速生长起来，肚子也迅速变大，下肢水肿的现象开始出现。为了缓解水肿，我会在站立一段时间后坐下来，把脚抬高，并在每天晚上用温水泡脚，一般，睡一晚上过来脚的水肿就会好很多。
   

2. 睡眠不好，因为子宫增大压迫膀胱，我在怀孕晚期出现了尿频的现象，甚至晚上都要起床好几次，于是晚上的睡眠受到了影响。为了保证足够的休息，我会在白天增加午睡的时间，从半小时增加到1小时，弥补晚上的睡眠不足。此外，我还有意控制晚上的水分摄入量，睡前一小时尽量不喝水不吃东西，这样可以减轻肠胃的辅导和尿频的情况。

3. 肚子奇痒，因为肚子的迅速长大，肚皮上的皮肤被大幅度拉伸，我在孕晚期出现了肚子奇痒的现象，当时正好是秋冬季节，皮肤的干燥加剧了痒的难受程度。为了减轻肚子奇痒的难受程度，每次洗完澡，我会在肚皮上涂抹润肤露，并尽量用温水洗澡，实在痒得受不了，就用指腹按摩肚子或用毛巾蘸温水擦拭肚子，这样可以避免用指甲挠破肚皮的危害。

准妈妈在孕晚期的其他注意事项

1. 关注胎动，到了孕晚期，随着宝宝在肚子里活动的空间逐步减少，胎动次数会有所减少，但也不乏大幅度的活动，我每天会在晚饭后数一下胎动，只要没有明显的变化，就表示宝宝在肚子里生活得很好。
   

2. 准时产检，到了孕晚期，准妈妈的产检更加重要，产检次数也比之前频繁，尽管产检比较麻烦，需要做胎心监测、数胎动等项目，不过医生可以在这些检查数据中判定宝宝在肚子里的情况，保证宝宝顺利走完在妈妈肚子里的最后一程。

3. 准备待产包，到了孕晚期，准妈妈就可以开始准备去医院生产必备的待产包，包括准妈妈和宝宝的用品，奶粉、奶瓶、尿裤、换洗衣服、抱被以及住院的一切用品，准备得越齐全越好，准妈妈随时都可能会发动，所以必须提前准备好待产包。
   

4. 保持运动，到了孕晚期，大部分准妈妈都会出现身体笨重、行动迟缓的现象，即便如此，保持适量的运动依然非常重要，一方面可以帮助准妈妈顺产，另一方面也可以让准妈妈释放精神压力，用积极乐观的心态面对即将到来的生产。

良师益友谈育儿

孕晚期你们怎么熬过来的？我先说说我的吧！我就属于孕期超胖的那种，从98斤左右吃到了136斤，医生建议整个孕期增重不要超过25斤，我这都快40斤了，好多人见我都会问你这是双胞胎吗？我多想说是，可那么大的肚子里的的确确就一个宝宝，除此之外还有几个难过的时候。

水肿，感觉全身都肿胀，尤其是脚明显的水肿，脸大了感觉不止一圈就连脖子也粗了一圈简直不忍直视。

尿频，老想去厕所，感觉有那种尿频尿急尿不尽的感觉，尤其睡觉前刚想睡着又想去厕所了，来来回回得很长时间才能睡着。

全身乏力，我可能是因为有点贫血的原因，动不动就感觉特别累，全身没劲还头晕，毫不夸张的就是走哪坐哪，就直接坐大路边上的那种，根本就没形象可言，有一次实在觉得太累还喘不过来气，我直接就在路旁躺一会，好几个路人问我是不是快生了，其实那个时候离预产期还有一个多月呢，真真的尴尬。

小腿抽筋，可能是因为缺钙的原因小腿比较容易抽筋，我也补钙了啊，但还是抽，抽的时候那个酸疼真是让人掉眼泪，腿一动都不敢动。

宝宝迟到，最让我焦急的是宝宝的迟到，过了预产期心里就特别着急，其实我也知道预产期只是预产个大概，但是都过了一个多周了还是没动静那更是着急了，最终因为孩子有点大加上我本身有点贫血就选择了剖腹产。你们有什么特别难熬的事吗？咱们一起讨论，讨论！

美妞酷宝儿

目前正在孕晚期，怎么说呢，就是耻骨痛到好想赶快卸货。

现在36周多，今天去医院复检一下。前两周检查的时候说我宫高和腹围有点偏小，叫我说可以多吃一点。好了，今天去检查两周重了6斤（其实也就重4斤，今天冷衣服穿的多，鞋子也重）说你这体重增的太快了，接下去不要吃了。哎。。。不要吃是什么概念，我已经青菜白粥了，不能再少了啊。另外这周开始耻骨痛到走路的姿势好奇怪，有点像企鹅。坐着和左侧卧会舒服点，但站起来耻骨会一下子痛到只能弯腰，好一会才会缓解过来。

越到孕晚期小盆友动的就越厉害。在肚子里一会儿左边一会儿右边。今天做胎心监护，就我家小盆友的监护带是上下波动特别明显的，其他人都是特别平静的线条。我还以为监护过不了，结果给医生看说动的很好，给我满分，哈哈哈！这也算给自己一个好的安慰了。

颜值有限青年

孕晚期相比较孕早期还是好受一些吧。

我孕晚期就是晚上睡觉的时候，只能侧着睡，翻个身因为肚子太大，翻身困难。其他还好吧。

我是41周生的。过了38周时，因为一起产检其他人都生了，我急了，我每天走五公里的路，那几天吃火锅，吃麻辣烫，吃凉皮。把怀孕后就没有吃的东西这几周都吃遍。

孕晚期每天走很多路，也没觉得累，但晚上睡觉的时候，躺床上累。

孕晚期快卸货了，忍几天就过去了

快乐源

孕37+2，而且是三胎。前面两个都是刨腹产，这个怀孕去产检医生毫不犹豫的在本子上写了四个字，高危产妇。说的很吓人，感觉这胎生完还能活着是我福大命大似的，吓得我都不敢去医院产检了。昨天去医院产检又说要住院，说37周可以抛了，顺便举个例子，前几天一女的二胎，35周子突然宫破解，说我都三胎了，就算不马上手术也得住院观察着。

女人生孩子哪个不是从鬼门关走了一圈的感觉，现在孕晚期，肚子越来越大，行动也不方便，，白天照顾两个孩子，晚上起夜五六次，一天的睡眠也就在五六个小时左右，而且只能左侧卧，平躺喘不动气，右侧宝宝踢的厉害，也只有左侧卧能安静的睡会儿，但也是压的骨头疼。

虽然孕晚期虽然很辛苦，想到很快就能跟宝宝见面了，又有点欣慰，祝愿每个准妈妈都能顺顺利利的生产，宝宝健健康康的！

玻璃心的射手

孕晚期你们都是怎么熬过来的？

孕晚期其实是最难熬的，因为孕妇孕期所有的不舒服，在这个阶段，都慢慢达到了顶峰。因为实在是太难受了，所以孕晚期我无时无刻不想着早点卸货。

小腿抽筋

孕晚期想舒舒服服睡个觉，简直是一件很奢侈的事情。夜里我的腿部经常会突然抽筋，虽然时间很短，但是也真的疼的我直掉眼泪，后来，我甚至翻身都是小心翼翼的，特别怕再次抽筋。

有些妈妈还会出现耻骨疼，腰酸背痛，平时走动都感觉到呲牙咧嘴的，别提有多难受了。

尿频

孕晚期尿频相当的严重，我平时也喜欢喝水，这样就导致每天有三分之一的时间，是上厕所的。特别是晚上睡得正香的时候，被尿憋醒，以百米的速度冲向厕所。

假性宫缩频繁

孕晚期子宫越来越敏感，假性宫缩特别的频繁，我总感觉腹部发硬，有种像姨妈来了的感觉。特别是运动后，这种感觉越发的明显。

胸闷气短，食欲不好

我感觉胃部总是被顶着，每次吃饭，感觉没吃多少，就已经饱了。

孕晚期我感觉呼吸越来越不顺畅，经常感觉到胸闷气短，可以偶尔出去散散步，都感觉到气喘吁吁。

星星妈育儿说

孕晚期你们都是怎么熬过来的？

个人感觉孕晚期还是比较顺利的，虽然不如孕中期轻松，但是比孕早期要好受很多，至少没有孕早期的恶心不适、畏寒等症状；而且我孕晚期一直在上班，每天都很忙碌，注意力被转移，所以感觉不是特别难受。

孕晚期都会出现哪些不适？如何缓解？

1.胎儿入盆前

胎儿入盆前，随着孕期增加，胎儿发育，孕妇的肚子越来越大，增大的子宫会挤压肠胃，导致肠胃消化不良，经常会出现恶心、消化不良、胃口不好、烧心、呼吸不畅的感觉，严重者会出现呕吐；而且很多孕妇会出现尿频、腰酸痛、浮肿等情况，都是大肚子压迫导致的。

此时饮食必须注意，多吃一点清淡好消化的食物，每日少食多餐，禁止暴饮暴食，刺激性食物不能吃，尤其是烧心的韭菜要少吃；孕晚期还是胎儿猛涨期，孕妇可以多吃一些富含高蛋白、DHA的食物，帮助胎儿健康发育。

2.胎儿入盆后

胎儿入盆后，子宫位置下移，给肠胃留出足够的空间，所以恶心不适、消化不良、烧心的感觉消失了，孕妇突然胃口特别好，而且呼吸也顺畅了；但是子宫下移压迫下体和膀胱，会导致尿频加重、耻骨疼痛、肚子坠痛、腰酸痛、下体疼痛等等，让孕晚期的生活更辛苦更劳累。

此时虽然胃口好，但是不要暴饮暴食，注意饮食热量，避免肥胖过度；日常生活中，还需要适量的运动，疼痛无法消除只能稍微缓解一些，运动不要剧烈，以散步为主，多休息；至于尿频，建议白天足量喝水，不要憋着，晚上睡前少喝水，避免夜起频繁影响睡眠。

3.孕晚期还有1个非常郁闷的问题--睡眠很差！

相信所有孕妇都经历过这个问题，孕晚期肚子越来越大，失眠越来越差，尤其是尿频增加后，夜起频繁，睡眠质量特别差。

如何缓解睡眠不好的问题呢？睡前少喝水，避免夜起频繁；定时熄灯上床休息，及时睡不着也不要看电视玩手机；借助孕妇枕的帮助，缓解大肚子的不适；左侧卧为主右侧卧为辅，选择适合自己的，最舒服的睡姿；侧卧注意不要90读侧卧，只会加重不适感，15-30°不定，只要适合自己舒服就行。

孕晚期很多孕妇可能出现着急、抑郁、烦躁的情况，主要原因是孕期不适导致的，很多孕妇会着急生宝宝，但是又对生孩子有种恐惧感，建议大家多咨询一下分娩事宜，了解一下分娩情况，做好心理准备；还可以找点事儿做，让自己稍微忙碌一点，转移注意力。

關鍵字: 孕晚期 育儿 方便