泳镜起雾是否让你不堪其扰？ 其实，要想在泳池中保持清晰的视野并不难。
分边站！你选左还是选右？
无论你是随意游几圈，还是站在奥运会游泳赛场上，泳镜都是必不可少的装备。
因为，泳镜不仅是让你拥有水下清晰视野的工具，它同时具备重要的作用——保护你的眼睛免受池水中刺激性化学物质的影响（氯胺 - 氯副产物，是导致眼球充血和发痒的原因）。
然而，一旦泳镜起雾，它就如同汽车没了方向盘。
为什么泳镜会不停地起雾？ 当泳镜外部和内部的气温不一致的时候，镜片内部便会产生雾气。热能被释放以平衡内外部的温度，当能量离开气态水分子时，它就会凝结成小水珠，从而让泳镜镜片产生雾化。（即是说，泳镜内部温度相对外部气温越高，起雾越明显）
泳镜起雾的原因很简单
模糊的泳镜会令人沮丧——这意味着你在游进过程中将频繁被打断以清除水雾，这同时意味着你将难以分辨重要的泳池标记（仰泳标志旗、泳线、池壁），甚至是水中的其他游泳者。
当你刚开始使用新的泳镜时，视觉总是很棒。 新泳镜镜片内的防雾涂层几乎能始终让镜片保持优秀的防雾效果。
问题在于，你必须要明白，这种涂层很脆弱，（防雾功能）不会持续太久。
幸运的是，您可以借助一些技巧和工具来延长镜片的防雾寿命，从而让你在水中保持清晰的视野。
根据笔者30年的竞技游泳生涯和丰富的经验，综合这个星球上最好的泳镜装备，总结出如下三点通用的泳镜防雾技巧：
1.避免触碰镜片内部
这是尤为值得注意的一点。即便你或许会因为镜片上出现一点凝结的水珠，湿气甚至漏水而抓狂。
❌示范
为了防雾，泳镜的内部镜片在制造过程中会涂上一层薄而易损的薄膜，这是一层能够吸收水分的亲水层，因此，它不会让镜面上散落一片水珠，而是会吸收并扩散水分，为你提供更清晰的视野。
显而易见的是，擦拭泳镜内部镜片将破坏防雾层。
无论是全新泳镜抑或是用下面的方式更新防雾层，不去触碰镜片内侧都是一个很好的习惯。
2. 使用防雾喷剂
幸运的是，防雾喷剂比购买一副新的泳镜要便宜得多，一瓶能用很长时间。
某宝上，防雾剂的售价便宜的25、贵的60+
顾名思义，你只需要朝镜片内部喷一点喷雾即可（最好在游泳的前一天晚上）。
科普：防雾涂料最初由美国国家航空航天局开发，用于第二次航天计划“双子星”项目中宇航员头盔上的护目镜。在20世纪60年代中期的太空服测试过程中，宇航员发现他们的遮阳罩雾气很大。工程师在太空行走之前为遮阳罩涂上了防雾剂，以便宇航员能够拥有清晰的视野
这就好比每次喷雾都会重置泳镜中的防雾层。同时请选用具有天然成分的防雾喷雾——因为一旦泳镜在游泳过程中漏水，水和喷雾的混合物将流入你的眼睛。
3. 舔
紧要关头，你可以用最简单（也是最便宜）的方法，就是用舌头舔舐镜片内部。
强如孙杨也这么干
这是相当有效的方式（如上图），因为人类的唾液是一种表面活性剂——它会吸收积聚的水珠，驱散雾气。凝结在镜片内部的水珠将如同云层一样扩散开来，而不会形成水雾。
虽然这种方式不会给你带来媲美新泳镜的效果（包括使用防雾喷剂），但它将有助于保持你的泳镜相对清晰。
全文翻译自YOURSWIMBOOK，原文标题：《How to Stop Your Swim Goggles from Fogging Up》 By Olivier Poirier-Leroy
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