女生如何打好篮球?

Wenziying


美好一天很荣幸为大家解答这个问题,让我们一起走进这个问题,现在让我们一起探讨一下。

我认为不管你是体前变相还是别的类型,你要至少有一个过人的方法,不然你的威胁性很低,小个子是很吃控球和过人的技术,这是无法避免的。

以下我为大家分享,我个人对这个问题的看法与想法,希望我的分享能给大家带来帮助,也希望大家能够喜欢我的分享。

我认为篮球天赋虽然重要,但努力也很重要…只要真的爱篮球,就坚持日复一日的练习,相信努力和坚持会给你带来你想成为或超越的篮球偶像的实力。

你要有能带球过半场的能力,也就是护球的能力,不会被对方轻易掏掉,当然一次不被断在nba也是很难的。第二点,牢记战术和队友的得分区域。你要发动教练的战术安排,那么你就要牢记战术如何运行,还有一个就是要多和队友交流,要明白你的队友在哪里得分比较轻松,这样才能更有效率的完成进攻,为队友提供更舒服的进攻机会。

要走传控方向,视野是最不可少的,宽阔的视野能找到对方防线的漏洞,把球第一时间给到队友手里得分。那么就提到了另一个能力,就是传球能力,可以说篮球这项运动,传球是最千变万化的,也是最难的几个技术动作之一。我说传球难的原因,有几点,一是传球的时机,时机很难把握,需要很高的球商,极好的判断能力。

女生的身体很柔软,如果个子不太高,就往控球或组织后卫发展,这样最好了,高的话中风,练球时要找一个打求比较好的指导你,要虚心听他将啊!!投篮手要有弧度,不要太死板了灵活最重要啊,首先练双手的灵活性,特别是对球的感觉。还有无球时的脚步移动,这对你抢板什么的很有用。

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议,我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享,大家如果有更好的关于这个问题的解答,还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里,祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活,健康生活每一天,家和万事兴,年年发大财,生意兴隆,谢谢!


睇肉频道


美好一天很荣幸为大家解答这个问题,让我们一起走进这个问题,现在让我们一起探讨一下。

我认为当你触摸篮球的那一刻,当你站在球场那一时期,你就是一名球员,而不是男生或者女生。你要对篮球有足够的信念,足够的耐心,足够的毅力。要喜欢他,爱护她,把他当做你的闺蜜一样。

以下我为大家分享,我个人对这个问题的看法与想法,希望我的分享能给大家带来帮助,也希望大家能够喜欢我的分享。

我认为打篮球需要一点天赋的,不过后天的努力更重要!首先练双手的灵活性,特别是对球的感觉。还有无球时的脚步移动,这对你抢板什么的很有用。有球感有脚步,加点速度就可以突破了,然后就是上篮、投篮,中投一定要准,这点很重要。

当然你是中锋就不要练上篮投篮了,百分之八十的精力练脚步动作,百分之二十练篮下投篮。 最后记住,天赋只要一就可以了,而汗水则要九十九,祝你成功!

女生的身体很柔软,如果个子不太高,就往控球或组织后卫发展,这样最好了,高的话中风,练球时要找一个打求比较好的指导你,要虚心听他将啊!!投篮手要有弧度,不要太死板了灵活最重要啊,首先练双手的灵活性,特别是对球的感觉。还有无球时的脚步移动,这对你抢板什么的很有用。

有球感有脚步,加点速度就可以突破了,然后就是上篮、投篮,中投一定要准,这点很重要,当然你是中锋就不要练上篮投篮了,百分之八十的精力练脚步动作,百分之二十练篮下投篮。 相信你回成功的, 会打篮球的女生会很美!

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议,我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享,大家如果有更好的关于这个问题的解答,还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里,祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活,健康生活每一天,家和万事兴,年年发大财,生意兴隆,谢谢!


著名足球评论员


你好,根据你所说的情况,我大致说一下我的看法。

一,你身高155,属于较矮的个子,总的来说矮个子在篮球场上是比较吃亏的。首先,篮球是很靠身体的运动,我建议你矮个子就多练习运球的第一步过人,也就是爆发力练习,这有助于你贯穿对手防线。

二,学会基本的过人方法

不管你是体前变相还是别的类型,你要至少有一个过人的方法,不然你的威胁性很低,小个子是很吃控球和过人的技术,这是无法避免的。

三,如果前两点达不到,练习你的传控技术。

前两点你无法达到,那么就走组织和防守类型。第一点,你要有能带球过半场的能力,也就是护球的能力,不会被对方轻易掏掉,当然一次不被断在nba也是很难的。第二点,牢记战术和队友的得分区域。你要发动教练的战术安排,那么你就要牢记战术如何运行,还有一个就是要多和队友交流,要明白你的队友在哪里得分比较轻松,这样才能更有效率的完成进攻,为队友提供更舒服的进攻机会。第三点,小个子球员一定不能懒,要多给对方施压,防守时脚步跟得上,观察对方的弱点,比如对面突破习惯走右手边,那么你就逼她走左手等,需要你观察对手得来,这才会提升你的防守。



四,练习你的视野和传球能力。

要走传控方向,视野是最不可少的,宽阔的视野能找到对方防线的漏洞,把球第一时间给到队友手里得分。那么就提到了另一个能力,就是传球能力,可以说篮球这项运动,传球是最千变万化的,也是最难的几个技术动作之一。我说传球难的原因,有几点,一是传球的时机,时机很难把握,需要很高的球商,极好的判断能力。二是传球对于手指手腕的灵敏程度要求较高,传出去的球的高度力度等,都要让接球的人舒服,这很难,不然球传出去,不是歪了就是力度不够,队友还要再做抢球动作,那么这个时机就没有了。所以传球是最难的技术动作之一。我说的传球当然是好的传球。


五,以上都做不到,那么就只能把投篮练到极致。

注意,是投篮的极致。如果你既不能突破,也不能传控防,那么就投篮准,准到什么地步呢,就是空位三分大概在70左右,二分90左右的命中率,这样你打比赛的时候,才能有较好的得分效率。实战如果能做到整体投篮命中率在55左右,那么你就有篮球队的一席之地。
希望以上能帮助到你。


是你带不动的妹儿


如果是打后卫,那组织和得分都要提升才行…

组织:能够分析场上形势,作出最好的指挥,最正确的选择,最好的进攻位置…可以多看看篮球技术的讲解和技巧这块的视频.



得分:在球场上得分的重要性不言而喻,得分能力强,有时候一个人就可以主导比赛,那种感觉非常棒,NBA巨星:乔丹,科比,詹姆斯,麦迪,杜兰特…这些人得分能力和手段超级多…建议妹子可以练习练习速度,持球突破,加速过人,变相,只要甩开防守在投篮或者上篮就轻松了许多了…

篮球进攻技巧:(持球,无球)

主要有:

1.空切 2.徒手摆脱 3.接球 4.传球 5.运球 6.投篮 7.持球突破等



总的来说还是多练习投篮,只要有稳定的投篮,在慢慢加上不同的进攻手段…那时候比赛就是你说了算了.

有一句话应该打篮球的都听过 科比:你知道洛杉矶凌晨4点是什么样的吗?



篮球天赋虽然重要,但努力也很重要…只要真的爱篮球,就坚持日复一日的练习,相信努力和坚持会给你带来你想成为或超越的篮球偶像的实力.


五一娱乐圈


女生的对抗强度和男生有差别 你需要做的是练好基本功 多和男生一起打球 去适应男生的对抗 无论什么位置 基本功对于篮球来讲 非常重要 大力运球 投篮 节奏 你是女生 可以选择性去练力量


来和我NiAN阿泽


基本功 基本功 基本功 ,女生整体水平不高,找个懂篮球的认真练一段基本功,运球,上篮 跑位,中投 ,练扎实了,自然场上就有机会了


一级篮球裁判员


想打好,就不要把自己看做女生,多个男生打,你吃得了男生的对抗,自然女生你就轻松对付了。


大侠不一定帅


当你触摸篮球的那一刻,当你站在球场那一时期,你就是一名球员,而不是男生或者女生。你要对篮球有足够的信念,足够的耐心,足够的毅力。要喜欢他,爱护她,把他当做你的闺蜜一样。


高瞻远瞩近博学


其实我对女生打篮球不太懂 不过感觉你们的身体对抗强度应该比较少 只要投篮够稳 应该就有很强的进攻能力

突破之类的 问下身边的男同学 或者给自己打球录像然后去跟别人对比才能找出问题吧


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