女人绝经后,真的会老得快吗?

手机用户52678878529


女人停止月经后衰老速度是很快的,其实很多女人都不知道甚至不以为然而不重视。中医几千年传承研究记载:“血为气之母,气为血之帅”。

气血是人存在的根本,是健康的决定性因素,尤其决定了女性的皮肤和衰老速度! 对于女人来说,气血就是女人的命根子!

气血是否充盈、循环是否畅通决定了女人是否年轻美丽、容光焕发。

女人一定要爱护自己的身体,当月经慢慢减少或经色不正常时一定要去医院调理过来,不然时间久了就会出现停经或月经不调。


白玲情感


据不完全统计,农村的女人绝经大约在45-50岁之间,而城市的妇女大约是在50-55岁之间,两地存在了一定差异性是由于城市的妇女营养摄取会较充足些。

绝经前通常表现为:失眠多梦、盗汗、脾气暴躁、敏感多疑、性功能减弱、痴呆、嗜睡、腰酸痛、膝盖无力、月经量紊乱逐渐减少突然闭经、脱发、皮肤暗淡无光、皱纹横生等。

如果有以上症状者就能预示着更年期来了,绝经后雌激素水平降低,会加速衰老,这是有关联的。

能提前防止绝经期吗?

答案是可以的。

首先要做的是保养好卵巢(防卵巢早衰)

其次是要补血气

保养卵巢你应该这样做👇

1.饮食大法

做到膳食平衡,补充含卵磷脂的食物:黄豆、鱼🐟、蘑菇、山药、牛奶、蛋黄、谷类、坚果、葵瓜子等。补充足够的卵磷脂不仅可以保护肝脏还对心脏好以及增强记忆力。

2.每天睡足7-8小时

熬夜伤肝脾肺肾,影响内分泌,女性睡眠充足身体修复快,不易长斑长皱纹,对卵巢好。

3.适当的倒立

每天适当的运动,倒立10分钟,促进全身血液循环,加快新陈代谢,对女性内分泌有好处。

4.补血气

血气足能延缓衰老,防止提前绝经。补充叶酸、蛋白质、钙等食物(燕窝、花胶、阿胶、红参、乌鸡、金针菜、桑葚)

补血气的汤品:红枣枸杞乌鸡汤、当归黄芪炖羊肉等都有很好的补益作用。

养生就在生活中,更多健康资讯请关注黎老师说健康!




黎老师说健康


回答:女人绝经后,一般来说是会变老的。

因为由于绝经,雄激素明显缺乏,引起一定不适,皮肤燥没弹性,皱纹瞬间增多,衰老。

但是如果你能做好保养,延缓衰老,也是可以容光焕发,年轻依然。

首先,要关注和保养好卵巢,因为停经之后,体内雄激素越来越少,卵巢对于女性来说,是非常重要的一个部位。所以,女性断经后可以,多吃些食物调养,比如胡萝卜,西红柿,等对卵巢有功效的蔬菜。

停经后,身体比较弱,应该注意补钙。女性断经后,钙质就不会在体内积淀,进入身体里的钙很容易流失,更容易引起骨质酥松。

因此,可喝纯牛奶,食物海带,绿豆芽等含丰富钙的食物。多吃一些含维生素C,维生素e等食物,或植物刺激性食物保护卵巢。

坚持锻炼,因为运动是最好的保健方法。

放松因绝经带来怕老的恐惧心理,顺其自然,不悲老,不叹老,安然自处,保持童心末泯的常态。

心态好,人不老,健康幸福到永远!

回答完毕。 谢谢指教!





王苏苏67956342


不会。我同事就切除了子宫,反而越活越年轻了。


雨季ALin


一般四十九岁左右,女人绝经,进入更年期,意味着身体进入老年阶段了。有些人会出现一些身体的不适,就是常说的更年期,事实上是身体机能衰退,阴阳偏盛偏衰的一种表现形式。这个年龄段的女性应该好好呵护自己,保持心情愉快,饮食宜清淡,根据自己的身体状况,适当的选择一些养生保健,以延缓衰老。


FENG630822


人都会老的。女人更年期会加速老化,但可以通过锻炼和淡妆修饰一下,一样美美哒!


分享到:


相關文章: