小贝4240
在怀孕的时候，每个阶段都会有一些不同的症状，比如说孕早期最多的就是孕吐，尿频，胸部疼痛，疲劳，嗜睡等，孕晚期很多妈妈都会有耻骨痛，腰酸背痛，尿频，便秘，水肿等等。还有很多妈妈到了怀孕中后期都会感觉到肚子发硬，其实这是正常的。这种现象是假性宫缩，到了孕晚期之后会更明显，也会更频繁。
假宫缩是怎么引起的？
假宫缩是由于胎儿日渐增大，胎头慢慢下降压迫到了子宫下段引起了牵拉，受到这些刺激之后，就会发生假性宫缩。
假宫缩有什么特点？
1.假宫缩并不会引起疼痛，到生的时候强度很弱，假宫缩发生的时候肚子会发紧发硬，适当休息一下就过去了。
2.假宫缩并不会引起宫颈口扩张，所以并不会导致分娩。
3.假宫缩是没有规律的，也没有周期，无迹可寻。
4.如果孕妈过于劳累或长时间保持一个姿势也容易引起假宫缩。
懒妈妈也是孕中期开始有假宫缩的症状，一胎的时候不懂，吓坏了，特地去看医生，还好，经过医生的一番解说，终于明白了。到了二胎就非常有经验了，虽然也经常假宫缩，但是完全没有为此困扰。假宫缩虽然经常会发生，但是孕妈妈不需要为此感到害怕，因为这是很正常的现象。
孕妈妈可以这样应对:
1.假宫缩发生的时候，如果是正在户外散步或者正在上班什么的，应该马上结束手上的工作，停止散步，原地休息几分钟就会过去了。如果正在躺在床上或者坐在沙发上，是因为太长时间保持同一个姿势引起的，那么只需要变换一下姿势，稍坐几分钟就好了。
2.孕妈妈平时要注意多休息，假宫缩多发生于孕晚期，孕妈妈就不要太操劳了，家里的家务活就交给其他人去做吧，如果上的班很辛苦的话可以提前休假，应该以身体为主。就算在家里也不应该长期卧床，不定时的起来走动一下，更不要久坐或者久站。
3.饮食上也要注意，因为如果孕妈妈突然进食太多刺激性的食物也会引起假宫缩，所以应妈妈一定要健康饮食，辛辣刺激的，冰冻寒凉的食物尽量少吃。比如说想吃冰淇淋吧，可以适当吃一点点，解下馋就可以了，可不能拿来当饭吃。
虽然假宫缩是没有什么规律可言，但是如果假宫缩次数太多的话也会引起早产，所以如果一个小时之内假宫缩的次数超过10次那就是异常的，而不管任何时候如果假宫缩次数较多，并且腹痛出血的话一定要及时上医院。
到了接近预产期的时候孕妈妈还要学会区分什么是真宫缩，什么是假宫缩，就不用担心每次肚子发硬就跑到医院去，来回折腾也挺累的。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，很高兴在这里分享育儿知识，关注我了解更多。图片来源自网络，侵权删。懒妈妈的带娃生活
怀孕20周，准妈妈感觉肚子经常发硬有可能是正常的现象，也有可能是出现了一些异常的情况。
怀孕20周，肚子经常发硬，是什么原因
- 假性宫缩：孕期子宫比较敏感，如果宝宝有胎动或者外力刺激，都有可能发生假性宫缩的现象，假性宫缩一般只是单纯的肚子发硬，并不会有腹痛的感觉。
- 子宫增大：怀孕20周，胎宝宝迅速发育长大，会使子宫也跟着增大，子宫壁牵拉、绷紧从而出现肚子发硬的现象。
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- 异常情况：怀孕20周，肚子经常发硬还有可能是一些异常的情况，比如肠道方面的疾病，肠炎或者肠痉挛等等。
其实怀孕20周准妈妈肚子经常发硬，一般都是正常的生理现象，不需要特别处理，准妈妈要注意适量休息，不要过于劳累。
