玖月亦木
孕吐，是懷孕最顯著的標籤，有一個明顯帶有中國風的隱晦的名字——害喜。那麼孕媽孕吐得厲害，該怎樣辦？孕吐還如何緩解？下面從兩大方面給孕媽們分享一下。
飲食方面
第一，不要在嘔吐的時候進食，孕媽們可以儘量任性吃點愛吃的東西，只要保持飲食均衡就好了。
第二，孕媽們不必嚴格的遵守一日三餐，可以調整的按需進食，少食多餐，比如每天進食五到六次，每次少量吃點。並且要記得在身上隨時準備點零食，這裡推薦大家小蘇打餅乾，可以中和胃酸。此外要注意睡前不能空腹，因為胃酸會刺激空空的胃，讓它變得更敏感。
第三，多喝水。要避免嘔吐導致脫水，淡淡的檸檬水是一個不錯的選擇，但記得千萬不能太酸。同時糖水和水果也是很好的選擇，因為嘔吐可能使孕媽身體裡的能量大量的流失，導致身體衰弱，很容易發生低血糖的症狀，糖水和水果可以迅速的提高孕媽的血糖。
第四，不防試試吃涼的食物。熱的食物，通常氣味也比較大，對嗅覺敏感的孕媽是個挑戰，也可是嘗試喝個薑湯緩解孕吐。
第五，補充維生素B6。可以多吃一些維生素B6豐富的食物，比如土豆、瘦肉、還有魚等，當然這些也是推薦孕媽們應該多吃的食物。
行為方面
說完了飲食方面的方法，接下來說說需要注意的行為。
第一，飯後別急著刷牙，刷牙會刺激嘔吐反射，平時的孕媽們要注意口腔清潔，保證嘴裡沒有異味兒。
第二，適度鍛鍊，比如散步，對緩解妊娠反應有一定的幫助。
第三就是穿著要儘量舒適，穿太緊的衣服可能會加劇孕吐。
育兒經驗課堂，與你分享科學的育兒經驗，值得每一位寶爸寶媽的關注。
育兒經驗課堂
真巧，剛剛好我媳婦也懷孕8周了， 今天剛去醫院做了B超，沒發現什麼異常，我老婆是從懷孕第五週就開始有孕吐了，開始沒那麼嚴重，後面有加重趨勢，好在經過參考前人的經驗自己摸索著操作，讓媳婦的孕吐逐漸減輕了，下面我說下自己的經歷:
由於得知媳婦懷孕後我們就立即買了孕期生活指導書，基本上每天都會翻看一下從中學習一些孕期知識，作為一位準爸爸，必須要了解哪些食物是可以緩解孕吐的，常見的有檸檬水、酸奶、蘇打水、麥片、麵包、粥等等，當媳婦懷孕有孕吐跡象時自然會導致胃口食慾降低，此時就應該有意識的給媳婦準備一些有營養又能幫助緩解孕吐的食物。
此外，從生活中我們可以知道，懷孕的人大都是喜歡吃酸味的食物，我媳婦也不例外，基本上每天都會給媳婦買一些水果，像獼猴桃、葡萄、李子等，還有酸奶，在補充維生素C的同時也可以補充蛋白質。
作為一名合格的準爸爸，必須在媳婦懷孕時演好一名準爸爸的角色，我是按照孕期指導書上的提示來做的，每天承擔了家裡的幾乎所有家務，例如洗衣服、做飯、晾衣服、收衣服、提重物，一直再三提醒媳婦不能下廚房，不能做應該由老公承擔的家務，老公現在多承擔些，多辛苦些都是應該的，老公再辛苦也沒有老婆懷孕辛苦，有時間了就多下廚給老婆做些老婆喜歡吃的飯菜。
與此同時，作為準爸爸必須想方設法讓懷孕的媳婦保持愉快放鬆的心情，不能讓老婆有太大的情緒波動，我的做法是時常誇老婆，當面誇老婆好看、漂亮，在上班時也經常抽出時間給老婆發發微信關關心老婆。
值得欣慰的是老婆最近幾周的孕吐反應確實減輕了很多，自己的努力付出是值得的，現在就是真心希望老婆能順順利利的把肚子裡的寶寶生下來。
以上就是我在媳婦孕吐期間的做法，題主可以參考一下，有什麼問題也可以繼續交流哈。
我叫笨
作為一個四個月孩子的寶媽，去年剛懷孕的時候也是超級沒胃口，凡事蛋白質高的食物一碰就噁心，想吐，所以懷孕的前三個月，肉，蛋，奶碰都不想碰，說說我是如何度過這三個月的吧！
首先，我把肉攪成肉末，成糊狀，再加在稀飯裡，稀飯裡還要加菜葉，菜葉一般是萵筍葉，白菜葉，蓮花白葉子，切的很細，然後再煮的很爛，加上姜，稀飯裡基本還是沒什麼腥味了，一次可以吃兩碗……
其次，我比較喜歡吃青菜，每天都吃很多菜，豆腐含有比較好的植物蛋白，還好我對都不感到不噁心，就經常吃豆腐……
以及每天都吃一斤左右的水果，夏天的時候就吃葡萄，橘子等，西瓜我是忍住沒吃的
最後，吐的很兇的孕媽，在產檢的時候一定要告知醫生，做好產檢，如果可以喝的下孕婦奶粉的話，就要喝孕婦奶粉，營養比較全面！
中江大表妹
你好，非常高興為你解答問題，妊娠劇吐發生於妊娠早期至妊娠12周之間。一般停經35--40日左右出現早孕反應，逐漸加重，直至頻繁嘔吐，不能進食。嘔吐物中有膽汁或咖啡樣物質。嚴重嘔吐可引起失水及電解質紊亂，並動用體內脂肪，使其中間產物丙酮聚積，引起代謝性酸中毒。
一般等懷孕3個月以後就慢慢恢復了，這個時候要注意休息，不能同房，不要吃生冷辛辣刺激的食物。可以吃一些開胃的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。還應避免精神刺激，少食多餐，低脂肪、清淡飲食，不宜吃的過飽，特別是晚餐；睡前不要吃東西；忌菸、酒和咖啡，餐後不要立即躺平，睡眠時應把床頭抬高，以減少胃酸反流的機會。
另外建議口服一些藥物，應用氫氧化鋁凝膠及氧化鎂可中和胃酸，從而降低胃蛋白酶的活性，減少酸性胃內內容物對食管粘膜的損傷。 如胃部不適嘔吐症狀嚴重應去醫院就診，在醫生指導下用藥治療。可以補充維生素B1和K1以及能量合劑等，症狀會明顯減輕。
希望我的回答能夠幫助到你！
陳慶華大夫
沒辦法……我吐到現在35周……前四個月喝水都吐，吃蘇打餅乾喝蘇打水對我來說是管用的，後來發現胎兒發育緩慢，然後趁著早上不吐時趕緊補燕窩，四個月之後就變成了動不動就吐回膽汁，吐到了現在……挑自己吃完舒服不吐的東西吃……老公關心照顧真的很重要的～
羽蒙國
懷孕八週弓形蟲IGM臨界偏陽性。
流言1234567
沒辦法，等過了懷孕初期就好了，一般是12周以後就會好些。但有些人可能會一直吐到生。看個人體質！所以懷孕期間一定要對老婆好些，生育養育小孩不容易啊
用戶1374337929280
可以試試讓她聞聞切開的生薑的味道 吃點姜 可能會好點 記得不能吃紅糖啊
