生活節奏快，壓力山大，飢飽不定，吃香喝辣，夜宵加餐，還常常愛熬夜……胃經過這麼樣的輪番折騰，也就好不了。
老祖宗在《內經》就提到：“民病胃脘當心而痛，上肢兩脅痛，膈噎不通，食飲不下……未有不由清痰食積鬱於中、七情九氣觸於內之所致焉……多因縱恣口腹，喜好辛酸，恣飲熱酒煎，復寒涼生冷，朝傷暮損”。
胃痛一上來真是折磨死人！但一個小方法就能緩解，你信不信？
同學聚會，酒足飯飽的小明胃痛當場發作，手捂胃脘部疼得嗷嗷叫。正巧有位當針灸科醫生的同學在場，在他耳朵上紮了兩針。稍作休息，李明的胃痛很快就緩解了。
很多人都覺得驚訝，聽了這位同學解釋才明白。原來耳穴之所以有治療疾病的功效，是因為各臟腑組織在耳郭均有相應的反應區。
有胃痛的朋友，在家可以選擇耳穴壓豆的方法來調理胃腸。
解胃痛：耳穴壓豆法
1. 工具
用中藥“王不留行”（一種石竹科植物的種子）製作的耳穴豆貼（又稱耳豆貼、耳穴貼），醫用膠布。藥店均可購買。
2. 具體操作
先把膠布剪成小方塊，將藥豆粘貼於耳穴的神門、肝、胃處，給予適度的揉、按、捏、壓，使其產生麻、脹、痛等刺激感應。一週後交替在另一側耳穴貼壓藥豆治療。
3. 取穴方法
神門穴：位於耳朵三角窩的外上1/3處，具有鎮靜、安神、止痛的作用。
肝穴：位於耳甲腔的外上方，對於平時脾氣較為焦慮煩躁、工作壓力大引起的肝氣犯胃，胃部脹痛有較好的療效。
胃穴：位於耳輪腳消失處，此處對應著人體的胃，治療胃相關疾病有很好的療效，對胃痛所引起的失眠也有一定的效果。
上述耳穴位每日按壓5次，每次刺激2分鐘，以耳部局部疼痛、發熱、發脹可耐受為度，具有安神、鎮痛、消炎的效果。其間，配合規律有節制的飲食，相信胃痛也會遠離。
耳穴簡便易操作，但要注意如果天熱易出汗，貼壓耳穴時間不宜超過5天，以防膠布潮溼或皮膚感染；耳郭皮膚有炎症或凍傷者暫時不適合。
三種胃痛，六種湯來減輕
胃痛可以簡單地分為虛寒胃痛、肝胃氣痛、溼熱胃痛三種。治療胃痛，除了服用藥物之外，也可以用食療方法。
1.虛寒胃痛
症狀表現：胃部隱痛，喜暖喜按，餓時痛增，得食則減，嘔吐清水，四肢冷，畏寒，大便爛，舌質淡白脈虛軟。
（1）附片煲狗肉湯
選用制過的熟附片１２克，新鮮黑狗肉５００克，生薑片２０克，陳皮９克，適量植物油及食鹽，把材料放進湯煲內，先用武火，水開後改為中火煲湯，煲至狗肉軟爛即可。可飲湯食狗肉。
（2）白胡椒煲豬肚湯
取白胡椒１５克略打碎，新鮮豬肚１個（亦可半個）洗淨，生薑三片（洗淨去皮）；將白胡椒、生薑一同放進豬肚內，並加進適量清水，將豬肚的上下口用線紮緊，放進湯煲內，用中火煲湯；煲一個半小時，調味，飲湯食豬肚。
2.肝胃氣痛
症狀表現：胃脘脹痛，連及脅肋，痛處不定，噯氣頻繁，食後胃脹明顯，可能泛酸，舌苔薄白，脈弦。
（1）佛手砂仁瘦肉湯
佛手片１５克（鮮品可用３０克），砂仁５克，新鮮豬瘦肉２５０克；先將佛手片與豬瘦肉洗淨，同放進湯煲內，用中火煲湯，１小時後，放進砂仁，再煲５分鐘，停火待溫，調味，飲湯食豬瘦肉。
（2）沙田柚花煲豬肚湯
取沙田柚花５克，新鮮豬肚２５０克；先將豬肚洗淨，切成小塊，與沙田柚花一起放進湯煲內，加上適量清水，用中火煲湯，煲１小時，湯好後加食鹽調味，飲湯食豬肚。
3.溼熱胃痛
症狀表現：脘腹脹痛，甚或噁心嘔吐，不思飲食，口苦，大便臭穢不爽，尿黃短，身重體倦，舌苔黃膩，脈弦數。
（1）救必應煲豬瘦肉湯
每次可取救必應１５克，土茵陳１２克，新鮮豬瘦肉２００克；一同放進湯煲內，再加進適量清水，中火煲湯約１小時；調味，飲湯食豬瘦肉。
（2）石仙桃燉豬肚湯
每次取新鮮石仙桃９０克（幹品３０克），新鮮豬肚５００克；將豬肚切粗件和石仙桃一起放進燉盅內，加適量清水，隔水燉１小時；調味後飲湯食豬肚，一次食不完可分次食用。
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