开着五菱去旅行
人的心情真的就跟天气一样阴晴不定的，尤其是成年后的我们，好心情变少了，坏心情变多了。
心情不好的时候，我总喜欢一个人待着，待一天不说话都不会觉得无聊，虽然说很多事不适合闷在心里，但是只要自己想通了，也就没什么大不了了。
我还喜欢看一些励志书，励志书总有开导的作用，让我豁然开朗，看得多了懂得的道理也多了，很多小事便不会斤斤计较了。
我还喜欢看电视，尤其是看喜剧，让自己的思绪跟随到剧情里，转移自己的注意力，不知不觉很多事情就忘记了。
还有吃东西，化悲愤为食欲，肚子吃饱了心情也变好了。
最后还可以去狂街，逛淘宝买东西，买东西纯粹是为了发泄，发泄过后心情也会好很多，不过，还是要为自己的钱包考虑的。
秦雨希
心情不好了，我想碎觉，眯上眼睛白天也是黑夜，而黑夜不是白天！
下班到了家，儿子在哭闹要买自行车，大哭太叫把我头气晕了，本来已累的我一下子倒床上了，心里的话向谁说！躺在床上拿手机把儿子录像！
想休息又无法休息，哭闹声不停，把儿子的视频发给朋友看，朋友笑说小孩都气人，不气人还叫小孩！是这理，可我心里难受，只想安静地眯会，可是太难了！
好喜欢夜的宁静，心情不好可以写写文，听听歌，和友聊聊，可以好好碎觉，连梦都香！睡着了，便不知心情了，一颗安静的心(星)在夜空中亮着呢！
满天都是星星，星心相映，流过的泪化作一颗颗小星星，晶莹的容貌有多少故事！满天都是心语和心愿，悲欢离合曾经有过，渴望家的和谐和温暖，星光之下有一个她，累了困了想念了心情抑郁了，唯有星星知我心，今夜还会有梦吧！
昨夜多少伤心地泪涌上心头，今夜化作星光迷亮夜的温柔，爱悠悠情悠悠，晚风吹来了春天的问候！🙏🙏
依漫9
坏心情就像坏天气一样，总是无法把握。我心情不好的时候，喜欢独处。
①不要让自己的坏情绪影响到别人就是善。我是那种有啥事都会表现在脸上的那种，心情不好，脸绝对不好看，也不想说话，还比较敏感，所以我都是找一个没有熟人的地方，自己慢慢消化。
②有时候就喜欢拿出手机，打开酷狗，听自己平常喜欢听的音乐，然后找一本喜欢看的书，让自己不再想不开心的事。
③慢跑，我发现跑步真的消除负面情绪。我现在喜欢每天晚上慢跑40分钟，在这40分钟里，我是享受的，脑海里想到的都是开心的事。
每个人都有负面情绪，不要怀疑自己，不要让自己变的消极，慢慢消化。找一个信的过的朋友来诉说，也是一个好办法❤
乌龟瓶
心情不好的时候，我会找事情做！让自己忙起来，分散注意力！
在工地，我就是不停找事做，不让自己闲下来！要不然会胡思乱想，会让让心情更糟！做工累了，回家拾掇完倒头就睡觉，明早起来就没事了！
在家里，我就是边听音乐🎵边做家务！听些欢快的音乐🎵，更有助于忘记不开心！自己沉浸在自己的世界，不去想那么多！越想会越烦，索性干脆不去想它！慢慢的就忘记了不开心！
或者出去走走，也会让心情变好！记住自己得会往开了想！
打工妹蓉蓉
装死。
我看过很多治愈心情的小举措，但可惜我一个都不适用。
有人说心情不好可以去听一些欢快的歌来调节心情，我试了，可是我真的难过的一首歌都听不进去；有人说心情不好可以出去看看电影吃吃美食，但是心情一低落下来，连吃饭的胃口都没有，更别提出门了。
久而久之，我总结出来了适合自己心情的一条：一旦情绪不对劲了，就装死。
对，没错，就是什么都不干，什么都不想的躺在床上装死。
不去想今天晚上吃什么，不想今天要写什么文章，也不想今天还有什么阅读任务。也不再想着非要找到一个什么人去发泄一番，就一个人躺着，身边也不需要别人了，自己坚强起来调整一会会，相信时间会治愈好一切的。
可能是因为越长大越发现，感同身受这个词是真的很难做到的。该是你经历的事情，你不想经历，想通过别人来躲避，都是不现实的。如果不是亲身经历，别人很少能感受到你的痛苦，你的折腾、流泪、抱怨，在他们眼里根本不值一提。
有时候，能耐住寂寞也是一种修行。
浅浅悠
调颜料，不停地画画，有时候一下午心情都不好，我就能画一下午。
做数独，这个可以说，被很多人不理解，但是我很享受。有时候81个格子，能玩数字游戏个把小时，很耗时间。而且做的时候几乎不会再想别的，大脑要快速运算。
看书，我是受不了一个月不看一本课外书的，哪怕在手机上看。以前家里都有床头书，在外就比较随意了。
特别伤心的时候，看综艺，看搞笑的！能把情绪往积极的地方带带!
如果特别绝望的话，嗯……找我妈，我妈的人生哲言能把这事变小，最后碾成灰……
生活太苦还好我甜
刚刚难过的在街上走了两个小时，感觉自己像是一个疯子或者神经病。但是真的感觉到压抑难过，每件事都要自己亲力亲为，都要自己很努力。别人看起来真的又轻松又幸福又快乐。自己明明已经很努力了可还是觉得工作艰辛、生活艰辛。
难过的时候一定要发泄出来，否则真的会憋出抑郁症。但是有时候真的是一句话都不想说，今天男朋友陪着我一直在路上问我怎么啦，我生气的说别管我，但是又怕他真的不管我。生活有时候让人感觉很苦，发泄出来也许就没事了！
SuperFenSuper
心情如天气，有阴有晴，心情如四季，有冷有热。
心情不好时时，我干过很多事。上学时，不会挣钱，心情不好就悄悄留泪，然后告诉自己，考上大学，离开农村，挣钱自己花。
参加工作后，挣钱不多，但总是可以支配了。心情不好时，我就去买好吃的，大吃特吃，然后好吃的东西就把不好的心情挤走了；有时，我会选择买衣服，买平时舍不得买的，奢侈一下，一件好衣服买来穿在身上，就把不好的心情给压死了。
这些年，心情不好时，我会选择去看电影，一个人看，边吃爆米花边看，看完习惯性地写点与电影有关的东西，在朋友圈晒晒，于是，不好的心情被晒化了。
这些时，我还今天在心情低落时参加一日游，爬爬山，观观景，出出汗，奔波下来，累得够呛，同时也把不好的心情给呛走了。
笨珠珠001119
那要看心情不好的程度了。
心情一般不好：听动感的歌，想骂人，烦躁，看什么都觉得麻烦
心情很不好：听安静的歌，不想说话，生人勿近
心情非常不好：听什么歌都觉得不对，不想与外界交流，躺在船上，睡不着，发呆到天明
心情非常糟糕：走路像行尸走肉，坐下两眼睁着也不知道在想什么，喝酒，然后抱着老公哭(我喝酒只有我老公在才敢喝，不然他会把我骂死生气到炸掉的)。
果茜的麻麻
当我心情不好的时候我大部分时间都会选择去一个安静的地方待着，那样我就可以一个人静静地，平复心情。
在学校上学的时候，总会难免遇到不开心的事情，那些生活和学习上的琐碎事还有和同学，舍友之间的日常矛盾，都会使我原本阳光灿烂的心情变得一塌糊涂。那时候我就觉得，为什么就这么多事呢，不仅心累，感觉什么都不对头了，不在状态，不舒服。之后，我就会背起书包去图书馆，那里比较安静。我会在那里坐上一整天，挑选自己喜欢阅读的书来缓解疲惫的心，渐渐地会发现书本的力量其实挺大的，那些至理名言和人生哲学都是有理可寻，与我们的生活息息相关的，都是现实生活中实实在在的例子。慢慢的我想通了很多事，理解了很多人，心情也就没有之前那么遭了。
除了去图书馆我还会戴着耳机听音乐，那时候也能发现其中的力量，心情不好的时候就应该听些舒缓的轻音乐放松心情，或者一些带有能引起共鸣歌词的歌曲，那样，我会感觉找到了自我，而音乐中带给人的多是启迪与勇气。现在网易云音乐退出来的“音乐的力量”反响挺大的，这就是正能量的适时传播了。很nice。
心情不好的时候也可以选择去外面走走，看看外面的世界是多么广阔与精彩。发现新事物可以使自己产生好奇的心态，就更有新奇的思维和乐观的心态。还有可以找好朋友倾诉啊，把烦心事说出来也就轻松了，即使那时候也不会愿意听好朋友的劝导，但那也是他们关心你的一种方式，从中能够体会到人性的温暖这就够了，不是吗？
即使生活施给我们重压，我们也理应坦然去面对，该经历的总会经历，逃不掉的，与其在矛盾痛苦中活着，倒不如调整心态，勇敢面对。
