牛佤的松茸美食
生活在昆明的人總覺得昆明不高，不會缺氧。就象西藏人也從來不說自己缺氧。
我生在昆明，成年後得了支氣管炎，一年咳半年，昆明大小醫院看完不會好，別人說支氣管炎是絕症，不可能治好的。
後事我辭職出來，到廣州、上海、杭州生活過，才感覺到低海拔空氣與高海拔差別非常大。我現在回昆明只要超過三個月，氣管炎必發。但只要回到杭州，一下飛機立馬止咳。並且在低海拔地區，氣管炎從來不會發作。
說這事，是親身體會告訴大家，昆明空氣與平原地區差別還是很大的。長期在你海拔平原地區生活的人，去昆明麗江等地旅遊，雖然多數人不會缺氧，不會有高原反應。但體質不同，少數人還是會有反應的，出發前要做此準備。
最好的方法是從乘火車去，海拔變化比較緩慢，容易適應。儘量不要坐飛機，不然到昆明會有些不適。昆明去低海拔地區，也儘量坐火車，不然氣壓突然變換，也一樣會產生不適。特別是飛機降落時，從高海拔到低海拔的人，耳痛要比本來生活在低海拔的人嚴重。
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彩雲之南，是我最喜歡的地方，沒有之一。
網上說昆明的海拔是1500-2800米，市中心海拔1800多米，昆明市轄區範圍比較大，各地海拔不同，在昆明和周邊的地方遊玩，一般都不會有高原反應，可以放心遊玩。
我在昆明待的時間加起來能有一個來月吧，感覺非常好，沒有任何不舒適的感覺。和我一起去雲南的很多個同事，只有一個身體非常好的在大理有點高原反應，還感冒了，在醫院住了幾天院，在大理待了不到一週就回去了，他在昆明的時候很正常，完全沒有高原反應。我們一起去的很多人中，有身體素質好的，也有身體素質一般的，在昆明都沒有高原反應。提問者完全可以放心去昆明遊玩。如果去大理、麗江這些還把比較高的地方就不好說了，尤其要去玉龍雪山這種海拔在5596米的地方，有高原反應也很正常，多數人只要幾天時間就能適應。不過具體到每個人，情況都不一樣。身體特別好的人和身體比較一般的人都很難說有或沒有高原反應。我表妹和表妹夫兩個人去玉龍雪山就什麼事都沒有，他們同事一起去的就有好幾個有高原反應，有的還比較嚴重，其中有一位是學體育的，國家一級運動員，到麗江的時候就有點高原反應，勉強走到雪山腳下實在受不了，當天就坐飛機回北京了。
高原反應一般發生在海拔3000以上的高原，一般人只要幾天時間都能適應，個別人可能適應不了，反應比較嚴重，需要吸氧，或者離開。只有你到了高原才能知道你有沒有高原反應，身體好的可能適應的比較快，但是也不絕對。
昆明四季如春，是旅行的好去處，那裡的飲食比較辣，容易得腸炎，去之前最好準備一些治療腸胃疾病、感冒方面的常用藥，有備無患。吃貨們晚上可以自己出去找吃的，橋香園的過橋米線不錯，很多本地菜在外地都很少見。彝族的酸湯鍋，苗族的火鍋都可以嚐嚐，但是一定要做好喝醋的心理準備。我和同事吃苗族和彝族的火鍋感覺就像是在喝醋，而且是特別酸的那種。雲南的少數民族非常多，每個民族都有自己的特色美食，恐怕一個月都吃不完。昆明的生活節奏在雲南省算是比較快的，但是和北上廣深等城市比，節奏略慢。那邊的酒吧、KTV，迪廳等場所，尤其是迪廳，音樂節奏感覺有點慢。
昆明可玩的地方非常多，最適合休閒遊。雲南的所有城市中，我最喜歡的地方是大理，可能和我在那待的時間長有關係，有時間的話，可以去看看。在洱海邊，一把躺椅，一張毛毯，一壺普洱，一盤花生瓜子，一盤乾果，從上午一直躺到太陽落山，這種感覺在昆明是很難體會到的。
行遠健身
昆明市面積21473平方公里，地形崎嶇不定。在行政區劃內，最高海拔達4223米，最低746米，落差在3000米以上。
但一般而言，想必提問者想知道的應該是昆明市區的海拔。事實上，昆明盆地本身，也是一個地形略有起伏的區域，最平的部分，無疑就是滇池水面（海拔1886米），可視為昆明相對海拔的基準點。這個海拔已經比山東最高峰泰山（海拔1524米）高出362米，甚至比黃山最高峰還要高24米。
位於滇池附近的昆明市區，其實僅比滇池湖面高一點點（市中心海拔1891米），市中心某幾個局部高地如圓通山，海拔則1950米左右。基本上，市區海拔大致就在1891米這個水準。此數字，比雲貴高原平均海拔1500米略高。
應該說，這個海拔是符合人類居住的最佳海拔之一。正因為它的存在，昆明才能徹底擊敗低緯度強大的太陽熱量，使全年氣溫保持在16攝氏度左右，才有了被稱為春城無可撼動的資本。反觀同緯度地區城市如桂林、福州、臺北等，在夏天，最高溫至少要比昆明高出10攝氏度以上。
但，昆明海拔雖相對較高，卻又離能導致高原反應的缺氧環境很遠。一般而言，在雲南高山區，海拔2500米以上常見有高原反應。在此海拔之下的昆明市，幾乎從未聽說外地遊客會發生頭痛、失眠等高原反應現象。
當然，極個別遊客在昆明可能會偶有流鼻血現象，請放心，這不是高原反應，只是因高原本身特有的氣候乾燥現象帶來的毛細血管破裂而已，很快就會不治自愈。
一座600萬人居住的城市，如果位於高原反應地帶，是不可想象的。
見識雲南
高，海拔卻實是高。在我們高海拔昆明玩的外地人，每人都揹著一個氧氣包！
不但海拔高，其他問題也不少。比如:
強，紫外線卻實強。在我們強紫外線昆明玩的外地人，頭天白，二天紅，三天就達非洲標準。
牛，昆明確實牛。單一個講武學堂，就能讓你吹三天吹不完。
好，就是好，抗戰時期鬼子進不了。國內的名校全往昆明跑。
富，昆明確定富。人家建房用石棉瓦，我們蓋寺廟不是用金瓦就是用銅瓦。差一點的都是圓通瓦。吳三桂這斯，銀安殿都不住，要住金的殿。
貴，昆明生活的確有點貴。米線都賣到幾十元，幾百元一"碗"！
先，昆明有很多領先，我知道的只有一小點。這麼個小不點，竟有中國第一座水電站。生產出中國第一個燈泡，第一圈電線，，，，，，，。
開，真是開了眼界，一個池塘水，一半清，一半渾。那個說只有渭水與涇河才那麼分明。
堵，開車確實堵。在我們昆明這個堵城，玩的兩個外地人，同時從東風路口出發。一個騎大象去麗江旅遊，一個開勞斯萊斯上圓通山喂豹子。到麗江那位在酒店洗完澡了，去圓通山這位還在半路磨時間。
壞，昆明個別小販確實壞。找他買一斤泡梨或板栗，還不到七兩半。
慢，確實慢。等一個朋友他說馬上到，兩小時過去了，馬沒到，他也沒到。
煬，確實煬。買碗過橋米線，想喝口湯。結果生魚片都沒煬熟，卻把自己的舌頭煬成了口條。
奇，確實奇。什麼東寺街，西屎巷。茅房建在拐拐的小樓上。
怪，非常的怪。大街上有人穿襯衫，有人穿毛衣，還有人穿羽絨服。也有的一件衣服四季都能穿。
逆，確實逆了天。武則天要牡丹在洛陽冬天開，這姑娘一發火，跑來昆明春節放。
難，找人確實難。朱棣全世界找他侄兒找不著，人家卻在武定獅山自由自在。
怕，走路確實有點怕。三十里的長坡，四十里的板橋，這頭踩著那頭搖。
諱，女廁排長隊，男廁排女隊。男人忌諱，女人不忌諱！
迷，我們這山多洞大。不要亂跑亂爬，否則救援費得自己拿。
掃，別以為只有環衛工在到處掃。買東西的，進公園的，乘車的，打發花子的，都過掃。清明節那幾天，上墳都掃，有幸的還被加掃為"好友"！
黑，墓要掃，黑也要掃。好好掃，不打著傘掃，徹底掃！
文，禮儀之幫講文明，我們也在創春城文明！
拍，到那裡都拍。除了廁所，澡堂不能拍，什麼地方都可以拍。北方高個在前邊拍，我們南方小個在後邊攝。不說拍個鬼，起碼照著背！
玩，當然好玩，去別的去方玩幾天。來昆明夠你玩半年！
吃，我們不缺吃，但奇怪的是，連蟲子都願吃。吃成瀕危，吃成保護都行！
花，別以為雲南只有"五朵金花"。還有金銀花，櫻花，馬櫻花，冬櫻花，蘭楹花，山茶花，牡丹花，杜鵑花，菊花，荷花，蓮花。桃花梨花油菜花，，，，，。都要出錢花！
多，雲南什麼都多，連怪都多，不只十八怪。你可輕輕鬆鬆的再加幾怪。
大，傳說雲南臭蟲有半斤，蚊子有四兩。於是皇帝把楊升俺流放來昆明受罪。那知正中了這楊大人的套。人家到昆明過的比在朝為官還好！
乾杯安德烈
昆明海拔1500m-2800m（我還真不知道的，特意去查了下），市中心有1800m左右。
所謂高原反應是人體急速進入海拔3000m以上高原暴露於低壓低氧環境後產生的各種不適，（反正意思就是你突然出現在海拔3000m以上的地方，然後出現身體的各種不適）。
出現高原反應跟你自身體質，居住時間等，都有關係，一般來講，平原人快速進入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現高原反應，但經3～10天的適應後症狀逐漸消失，也就是你身體好，待的時間多那麼幾天，你就適應了，適應了就不會有高原反應了。
綜上所述，一般來昆明遊玩的大都不會出現缺氧等高原反應，少部分身體免疫力不好的，體質差的會，不過我還真沒聽說在昆明有高原反應的，又不是麗江玉龍雪山。哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
楊小鹿y林深見鹿
昆明市區的海撥大約1900米，周圍的山脈就比較高了，大約4300多米。超過4千米，空氣含氧量就比較低了，就有高反的可能了。但如果居住在昆明市區，是沒有多大問題的。
缺氧的感覺因人而異，在高海撥地區運動量不大，別喝酒注意點一般人是沒有大問題的。
但高原反映具體點來說與個體有關，在低海撥呆慣了的人，初次到高海撥地區，都有反映，但每個人都不同，比如本人就沒有太大反映，只有騎行爬山較長時間運動時多少有點頭疼，渾身無力，跟初期的感冒症狀有點兒像，但只要下車稍微休息下，很快就正常了。
（視覺中國滿血復活，不敢配圖，不敢配圖……）
肆海雲遊
1900米，一般來說沒有問題。而且空氣清新，四季花開，環境很舒適。但是有心腦血管病和心臟病的老年人可能會缺氧。
吟嘯且徐行之旅行日記
剛來昆明的時候很喘，那時還以為自己生病了。待了幾年後慢慢適應後，就只覺得很憋氣。比起高海拔，我更介意的是，昆明太乾燥了。喜歡這裡的溫度，冬天沒有很冷夏天沒有很熱，一年四季都很曬，不曬的時候就是在下雨，哈哈。總體說呢，內陸城市，昆明已經很好了。
長髮飄香人如滿月
直接給你個圖片吧，昆明市學府路附近
銳66090491
1900左右！基本不會缺氧，但是紫外線很強
