linjiayan9103
彭昱暢減肥勢在必行，肯定是日常也要減肥不只是在節目裡啦，接下來我就要分享我的減肥經驗！
1.不要吃黃老師做的油膩的菜和米飯，麵條！通過日常的觀察，黃老師做菜比較重油重辣重醬味道肯定不錯，但是這樣的菜一般熱量都很高！所以彭彭千萬別吃那麼多米飯和高熱量的菜餚！
2.蘑菇屋有很多農活可以做，彭彭要多劈柴，插秧，割草喂天霸和牛牛，這些農活還是比較消耗熱量的！
3.要多喝水，少喝牛奶！在節目中，彭昱暢渴了就喝奶，這樣營養過剩不說，還會導致身體的水分不足，水分不足，新陳代謝就會慢！這樣也不利於減肥！所以要大量喝水提高代謝！
4.晚上6點以後別再吃東西，因為錄節目的吃飯時間不規律，所以大家吃晚飯很晚，彭昱暢應該提前吃點飯，過了下午6點就是大家都在吃，彭昱暢也別吃才好！
5.早睡早起，蘑菇屋的嘉賓經常半夜十二天還圍在一起聊天，這樣晚睡，人也會浮腫，彭彭要早睡覺才好！
6.早起運動，作為蘑菇屋的年輕人，彭昱暢很愛睡懶覺，彭彭應該早起去運動，哪怕條件不好，可以在田野裡散步也可以啊！
最後還是那句話，管住嘴邁開腿，彭彭瘦下來指日可待！！好吃的高熱量的千萬要拒絕
文西娛樂
嚮往的生活已經播出三季了，而彭彭從第二季開始也將入了“嚮往生活的大家庭”，我們一起來看下第二集和第三季的彭昱暢的變化！
我都不敢相信這還是第二季中那個陽光帥氣的弟弟嗎在第三季開始的時候，黃老師一見面就捏住了彭彭臉上的兩團肉肉，說道：你看看這孩子吃的肉呼呼的！
“妹妹”@張子楓還特意給自己哥哥帶了禮物，還騙哥哥閉著眼睛上稱稱體重。我猜彭彭的內心一定是很崩潰的，他此時心裡一定是下定決心要減肥了！
彭彭你是真的不能再吃了，再吃下去就接不到吻戲了！！！
減肥法是指依據某種的科學方法（多指最佳科學節食），達到健康地減少體重的目的。近年來，國外許多專家、學者對減肥方法進行了廣泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分為兩類：
一、科學飲食減肥法，通過科學控制日常飲食達到減肥目的；
二、生理期減肥法，依據身體的機能狀況並配合飲食，以達到減重的目的。
路與迷霧迷了路
其實現在的他已經瘦下來了，今日份的微博分享。
因為在《嚮往的生活第三季》中彭昱暢被自己的生圖嚇到，“死”活不承認這是未p照不光找來何老師作證，還當場立下知名flag：“我每次吃飯只吃一碗！”何老師面無表情：這麼大的碗嗎？（比頭還大）彭一碗啊，flag不能隨便亂立的，為了不打臉，彭昱暢在3月份就已經開始了減肥。
為了讓網友監督，他每天跑步打卡，每次都是在健身機上跑步，當然啦，也有漏打的情況，但是他表示已經跑過步了。
其實彭昱暢能在節目組胖起來真的很正常，他每天的工作量比較大，劈柴呀，插秧、拔草……一系列消耗能量比較大的工作。
這些都是很容易餓的，餓了就會超多飯，這可能也是他每次吃飯都比較香的原因吧。
彭彭在節目組圈了很多粉，被他的真誠，老實，可愛所逗笑。
還記得他曾在節目組說過，想接吻戲，怕是這麼胖胖的他女演員也不願意吧，哈哈哈。
看過他拍的電影和電視劇就知道，彭昱暢走的是實力派，外貌只是表面。
讓我們一起期待他更多好的作品吧
娛樂芭拉扒拉
我覺得彭彭在《嚮往的生活》這個節目吃胖了，說明他是真的在好好吃飯。每次只要看到節目裡面彭彭在吃飯，總能勾起我吃飯的慾望，然後在心裡想彭彭，你可要少吃點，你是要減肥的人，你還沒接到吻戲呢，可不能再吃胖了。不過我還是相信彭彭會瘦下來的，因為他是個演員，演員要注意自己的形象，雖然彭彭是靠演技出彩，可是顏值也是很重要的，如果他一直這麼胖下去，就像筆筆說的那樣可能會接不到戲。而且最近看彭彭的微博，他是在減肥的，而且我一直相信一句話明星都是胖著玩的，所以他一定能瘦下來的。至於他那吃胖的臉會隨著他體重的減少而瘦下來。
還有就是跟大家安利一下《嚮往的生活》這個綜藝節目，真的挺有意思的。彭彭在真的很實在，也很圈粉。雖然我不是他的粉絲，但是我還是很喜歡他。也希望他能再拍好戲，加油。
mysunshine1122
彭彭，少吃點，只吃一碗飯。(〜￣▽￣)〜
愛玩的馬鈴薯
瘦不下來了 😂找個好點醫院抽脂吧 😂😂😂
頹廢170442979
不管是科學減肥還是不科學減肥，其實都是少吃，能減肥的方法就是餓！
鄒鄒
基本上不可能！！！
彭彭第二季加入的，剛剛來的時候確實是‘360度無死角’，結果兩期就開始成，XL，再慢慢XXXl……名副其實的‘360度無菱角’！現在第三季，一來臉就是加大號的，想減回之前“小鮮肉”，只能加強加強再加強鍛鍊……再向往，減肥一輩子都不可能吧！一個飯菜確實香，生活比較安逸，遠離城市喧囂，人容易放鬆，再加上不排除人設，所以減肥基本上不可能……只能錄製結束🔚
娛樂圈小呆
想瘦下來？不可能的，因為他本來就不是靠臉吃飯的演員，他看的是演技，演技，演技！重要的事說3遍，從《演員的誕生》展露鋒芒，他的演技被大眾認可，他和陶虹搭檔，演的溥儀讓人驚豔，《都挺好》裡的小蒙總讓人覺得可愛搞笑自然，他對角色的詮釋算是年輕演員中很優秀的了。讓他在節目裡胖著玩玩，節目結束後為了拍戲再減也不遲呀！
看劇品穿搭
想瘦的話，得等他接個戲，需要瘦點的形象時，藝人要瘦或者要壯的話都有專人督促和監督的，之前張家輝拍激戰時，那身材練的多好，包括很多藝人為戲增肥減肥的數不勝數，所以他接個戲估計就能瘦了
