大约一个多月前，偶然得知渭南四月份有马拉松赛事，便有点跃跃欲试的冲动，此前虽没有参加过此类比赛，但曾经参与见识过本地市级范围内的与跑步有关的越野赛、欢乐跑、半程马拉松比赛。作为一个业余体育爱好者，如果能身临其境参加一次全国性的马拉松赛事，真正体会一项专业、健康、坚持的体育项目，将会是一次很好的人生体验。因此便与朋友小来商量同行并委托熟悉程序的朋友帮忙报名，考虑到年龄、经验、体能各方面差异，经过认真思考分析，我们决定参加半程马拉松，但网上报名时发现，半程马拉松已全部满员，只有全程马拉松还有参赛名额，无奈我们只好改报了全程马拉松。
一年一度的“渭南国际马拉松比赛”属于全国银牌赛事，今年4月28日上午7点半在大荔县举行，由于参赛选手众多，影响也很大。赛会要求4月26日至27日傍晚前，为领取必备的比赛服饰、号码布等时间。考虑到路途较远与赛前需要放松，加上这两天小来在西安办事，26日临下班前，我便独自驱车赶往与大荔县相邻的韩城市。
韩城位于关中盆地东北隅的黄河西岸，是我省县域经济发展十强县，也是史圣司马迁的故乡，自古以来，物华天宝，自然资源与旅游资源十分丰富。当天到达时，已是晚上8点左右，便住宿、吃饭、休息。次日是周末，早晨朦胧之中窗外淅淅沥沥的雨点将我惊醒，推开窗帘一看，虽是春天，但室外却大雨滂沱，原来的计划是上午去古城与党家村游玩，下午再前往比赛地。看着地上涌动的雨水，只好返身抓紧起床、洗漱。好在早餐过后，雨点渐稀，忙驱车赶到古城，冒雨游赏了金代古塔、城东城堭庙，在北营池、东城门几处古玩店住足看了看，时间己接近中午十一点，小雨依然不停，只好打消了去党家村的念头，便改道向黄河龙门奔去。
“黄河西来决昆仑，咆哮万里触龙门”。黄河龙门位于山西省河津市境内与韩城市龙门镇之间。据《名山记》载：黄河到此，直下千仞，水浪起伏，如山如沸。两岸均悬崖断壁，唯“神龙”可越，故名“龙门”。约中午12点左右，到达龙门古渡口，放眼四周，壁立如削，水流湍急，山色波光，远远望去，龙门外域，弥漫浩淼，开阔壮观，令人遐想，黄河东西两岸新建大桥桥臂巍然屹立，好似天外神仙巨掌，即将合龙。由于时间关系，在此没有过多停留，便在雨点的拍打车箱声中，前往此次马拉松比赛地大荔县驶去。
韩城市与大茘县相距130多公里，虽然路平道宽，但由于车辆雨中行驶，还是用了近3个小时，下午3点左右到达指定的同州湖景区后，忙碌地熟悉出发地、查看比赛注意事项、排队领取比赛用品，寻购比赛中需要的调节心肺功能与补充能量用的盐丸、能力胶与能量棒，直至5点左右待一切基本就绪后，便返回到县城吃饭、住宿，小来约6点左右也从西安赶到。睡前我上网浏览马拉松攻略时，才发现原计划穿长衣长裤参加比赛是不可取的，只好与小来再次出门上街，跑了许多地方，终于购买到合适的运动短裤。由于担心第二天的比赛，不到9点便都上床休息。
4月28日虽然是个星期天，天气阴沉，无雨无风，简直是难得的跑步绝佳气候。由于“5.1”小长假调休需要，这一天可以说全国都在按时上班，凌晨6点刚过，我们便起床准备、退房离开，一路上人山人海，车辆十分难行，距离比赛出发地还有2公里距离时，我们只好分别将车辆停靠在路边，步行赶往出发地点。担心没有吃早餐影响体力，我只好边走边吃了几块能量棒与盐丸，做好体能储备。
马拉松比赛可以说是目前体育田径项目中距离最长，强度最大最虐的比赛，特别是全程42.195公里，对参赛者的体能要求非常高。而渭南国际马拉松比赛是全省继西安、杨凌马拉松后的后一个银牌赛事，参赛人员来自世界各地，实力非常强。对于我这样一位准老年人的首次全马来说，我知道自己的能力，所以目标只有两个，最低在设定的6小时时间内完赛，最高在5小时范围内完赛。
可以说，此次赛事的组织非常成功，1.8万名运动员集中的出发地点尽管人山人海，但井然有序，全程队员统一着蓝色背心在前，半程队员着黄色T恤居中，最后是一眼望不到边的着白色T恤欢乐跑人员与不知其数的群众。
大约7点1刻，我站在着蓝色的人海中，用目光搜寻着站在前排“兔子”汽球上的阿拉伯数字，3：00、3：30、4：00、4：30、4：45、5：00终于看到了，他就是我今天的目标，当然我也看到了5：30、6：00的“兔子”，但我内心还是希望我能在5：00“兔子”前到达终点。需要说明的是马拉松比赛队伍中不论是背着刀旗还是带着气球上面均有时间标志服装醒目的队员，大家称作“兔子”它实际是组织者专门安排的赛道上的配速员，简单来说就是给跑者一个速度和时间的参考标志。
离开车辆时有点匆忙，此刻才发现把手机落到车上了，我正愁没啥照相时，恰好小来说不想带手机了，我便把小来手机接过来，以备路途冲拍照使用。
7点30分，起跑的枪声响起，我本能地随着周围跃动的人群往前冲去，100米左右时，我突然想起爬山，如果开始过于急促，那么后程就没有保证，想想后面的路途还很长，便慢慢地将速度控制在3：00与3：30“兔子”中间，跟着它们的节奏前行。3公里到5公里时，第一次疲劳期来临，不过这次身体状况并没有太多的难受，真的很想停下来慢走几步，但咬着牙坚持一段距离后，情况就慢慢好转多了。
真切地感觉到高强度竞赛中多一点东西都会是个累赘，我带着小来的手机，最先是放在短裤兜里，随着腿部的摆动，它不停地拍打着腿面，使人感觉非常不舒，无奈只好拿在手上，时间稍久手上便觉得非常沉重与难受，临近全程与半程分道口时，我只好将其寄放到路边的医疗点上，顿感双手甩动的轻松自如。
临近17公里标志牌时，右边返程道上为冠军开道的警车已迎面而来，紧随其后的是一位个子不太高着红色短衣裤的青年，约6、7位黑人运动员结伴紧随其后，这些不愧是世界马拉松的顶级高手，仅不到1个半小时就将我们甩后7、8公里。
初次参加这样高手云集的国际性赛事，由于目标仅是以能圆满完赛为标，反而心里压力不大，很是淡定。从起跑开始一直保持匀速前进，18公里前，大部分都是其它选手超越自己，而后一直到26公里区间，均互有超越，26公里到36公里是我较好发挥期，我则反过来超越许多选手，38公里后，我的身体严重不适，感觉到几乎到了崩溃边缘，步子放缓，不停地补水，期间3：30、3：45“兔子”分别将我超越。小来前程一直在我的前面，他身体素质非常好，曾经连续6届殚联全市机关越野赛冠军，此次也是他首次参加马拉松比赛，由于经验不足，节奏没有控制好，前程速度过快，35公里左右我反而超越了他。
我真切地体会到半马与全马的感觉截然不同。约21公里后，身体上的不适首先来自上半身，最初腰困，时间不久便是颈椎与肩膀，非常僵硬、疼痛，特别是肩周部位，抽、麻、痛等各种难受的感觉都有，不得不适时摆动头颅，伸展双手摆动胳膊，减轻痛苦，而后又传遍全身，膝盖隐痛，大小腿肌肉疼痛加剧，36公里后，感觉全身骨骼好像快散架了，临近终点时双脚底部也有疼痛感了。真如有的跑友说的那样，临近终点几乎觉得都有快死的感觉。
起跑前曾吃了几块盐片，10与20公里前后也分别补充了能量胶，25公里前几乎没有饥渴感，也一直没有喝水，但36公里后，极度干渴，几乎每到一个补给点，都得将脚步放下来补充盐水、饮料，特别是37至41公里之间几乎是崩溃点，双腿沉重、迈出困难、疲乏无力，我只好放慢脚步，甚至个别地方跑走结合，临近终点时，情况才稍有好转。穿过终点时，LD屏幕显示比赛时间为3时54分，赛程终于顺利完成。小来也在十分钟后圆满完赛。
糜不有初，鲜克有终。日本著名作家村上春树也说过：终点线只是一个记号而已，其实并没有什么意义，关键是这一路你是如何跑的。的确，42公里的马拉松线路看起来很简单，但是过程非常艰苦，甚至对身心是催残性的，没有体会过的是无法理解它的残酷。马拉松所要求的耐力是昂贵的，只能花时间只能一步一步坚持，再没有捷径。完赛后领取纪念品时，需要下几个小小的台阶，我与小来几乎是拖着腿，在极度的痛苦中慢慢挪下去的。
比赛结束后，我们分别即刻开车返程，不久雨点也大而密起来，在茫茫雨雾中我顺路参观了清代大型粮仓一一丰图义仓与八鱼石墓，华灯初上时分回到铜川。
初次参与马拉松这样高强度的体育竞赛，对人的影响是很大的。当天夜晚，不知何故始终不能正常安睡。次日是4月29日，上班时看着别人穿着短袖衬衣出出进进，我却冷得发抖，只好穿上毛衣外面再加上棉衣，才稍感觉到没有寒冷感，直到晚饭后，这种症状才稍觉消失，恢复到正常身体状态。后来我上网查看原因，可能是体内消耗太大、气血亏虚所致，只是不知这和赛事有没有直接关系。
参加马拉松既是痛苦的，也是快乐的。下午时，我曾在微信朋友圈发了个成功完赛的信息，许多朋友留了言，“精神可嘉、可喜可贺”“首马破四、老当益壮”。是啊！一个老头子，终于圆满完成全程马拉松比赛，在一万八千名参赛者当中，仅有一千五百名参加了全程竞赛，而在此其中我竟然是第二百三十名到达终点的人。
“有勇气站在马拉松起跑线上，你己经是英雄”这是2017年上海马拉松赛的宣传词语。的确经过这次亲身体验，我的感受很多很深，但我更欣赏与体会到的是：马拉松运动彰显的是挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃的马拉松精神。
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