__满脸阴霾
我以前的时候，在同龄人中比较胖，很自卑，因为当时家里不富裕嘛，同时也是在学校读书，还是封闭式的那种，几个月才能回家一次，衣服裤子全是旧的，不自信，所以当时我就萌生了一个念头，心想电视上的运动员都没有比较胖子，他们是天天锻炼，而且锻炼是可以减肥的，网上减肥成功的案例又不是没有，为什么我不能做到呢
然后我就攒钱准备买一双运动鞋，200多，因为我是学生，家里给的生活费都是算着的，所以记得当时我赞了将近半年了吧，后来买到手了我就去跑步，天天跑，什么都不管，一天操场十圈，因为不懂得这些热身之类的，后来膝盖的半月板损伤了去医院检查的后，动手术住院期间，医生说我比较瘦，要多吃点，注意身体，我才知道发觉自己已经不胖了（除了肚子上的小赘肉😂😂），
瘦下来后，人也轻松了，做什么都积极，感觉世界真的很美好，然后我就喜欢关注这些健身，饮食健康之类的新闻，我健身是为了自己，喜欢享受其中的过程，
独自潇洒独自醉
记得10年以前，体重一直保持在100斤左右，匀称的身材做起事来都是得心应手。后来换了工作岗位，清闲起来，一下子长了三十多斤，变成了同事眼中名副其实的“胖子”。
开始心里也不觉得有啥，自我安慰着“人到中年，也是到了发福的年纪”。直到有一次，觉得整个人身体不舒服，去医院做了个体检，发现血压高了，一下子就慌了神。记忆里一直觉得高血压都是老年病，没想到会发生在自己身上，后来经过医生的解释和分析，觉得应该是肥胖引起的。医生说先从改变饮食习惯和加强运动三个月或半年，看看能不能降下来，降不下来再吃药。
在今日头条每天关注各个大咖医生文章的我深知高血压的危害，就下定决心把自己体重减下来，按照他们的健康理念调整饮食结构，每天晚上进行一个小时的有氧运动，按时监测血压。看着体重和血压慢慢的下降，心里也跟着明亮和开心起来，觉得做每一件事都是美好的。
标准的身材不仅能让你能展现好的形象，更让你拥有健康的身体，希望我们每一个人都健健康康的。
何恋雪
当我瘦下来的时候，我感觉这个世界突然间豁然开朗。因为等我瘦下来的时候，我感觉自己是身轻如燕的，然后感觉别人看我的眼光就和以前不一样了，过去我是胖的时候，大家都可能会嫌弃我现在我瘦下来了。大家一定会用羡慕的眼光来看我。从此我便充满了自信。
其实当我瘦下来的时候，世界还是世界，它并没有变化，没有变好，也没有变坏，变坏了，只是我自己，是我自己的内心，因为当我瘦下来的时候，我感觉自己比以前更加自信了，更加乐观了，这样的话。我发现了自己发现美的眼睛，世界就变美好了，这就是我的感受。
马垚
世界还是原来的世界，只是随着身体的变化，自己的心情也产生了微妙的变化，A4腰有了，漂亮的衣服可以穿上出去“招摇”了，同学、同事面前也自信了，偶尔爆料一下那谁谁怎么还那么胖，从此不再和那谁谁一起，偶尔也成群扎堆去happy,吆五喝六的去喊麦了，最重要的是，找对象的时候，有资本去“挑”来“挑”去了，还有，工作的领导会认为，你对某一件事够执着，够任性，够坚持，敢委以重任了，……总之，世界还是原来的世界，只是“我”更自信了，这个feel倍儿爽！
佳慧9312
查体的时候终于不用跳过称体重的环节，做彩超的时候终于听不到腹壁上全是脂肪，买衣服的时候终于不用先问有没有最大号了！最主要的是不再每天油腻腻，爬两层楼就喘不上气！身体健康了是最主要的！
一个基层儿科医生
瘦下来了，好看的衣服能穿上了，走在大街上都感觉自信了好几倍！
lolita798581
买衣服的时候！！！
花开半夏秋何至
我自己没有体会，但是工作这几年观察了会员的情况，首先瘦下来对自己身体健康是有好处的，三高的情况都会降低。其次人会变得更有自信，心情也会变好
飒柯麦蒂克
我是一个瘦子，没有胖过，一直想让体重达到 身高体重正常比.但是没有实现！
总之一句话：<
小子幸福生活
，走在大街上都感觉自信了好几倍！
