由阿诺德·施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）和吉姆·洛里默（Jim Lorimer）在1989年共同创办的阿诺德体育节，当时这是一项为期一天的健身竞赛，被称为阿诺德健体赛（Arnold Classic）。发展到现今，已经是一个为期四天的大赛事了。
今年赛事共有80个项目，有来自60个国家的22000名运动员参加。结果揭晓，Andre Ferguson获得第一名，很多网友称赞他那腹肌真的是无与伦比。
有网友指出，怎么现在的健体运动员都不练腿了，看看这小腿还没我的胳膊粗呢？不过这遭到了反驳：我们似乎忘记了最自然的小腿长什么样子，既然是追求形体美，那太过努力的训练小腿，这是否会破坏整体外观呢？
我们可以发现健体比赛，匀称和美观成主流，肌肉太大或练得不协调都会被扣分，健美不再是围度至上，审美似乎出现了回归的倾向。
所以在接受采访时，施瓦辛格直言：瞧瞧这腹肌，太强悍了！此后施瓦辛格还希望他早日战胜伤病，取得好的成绩。
来感受一下健体冠军的体型，夺冠的他虽然并没有很高的身高，但是一样凭借着像刀刻一般的线条照样能斩获头筹
“没有什么诀窍，恰当的饮食和大量的训练造就了我，健身就是这样，很简单。”Ferguson非常直白地说到。
Ferguson对于自己的饮食是绝对的苛刻，从早上8点开始，每三个小时进食一顿，一天共6顿，食材主要是鸡肉、鱼肉、糙米、燕麦、土豆、橄榄油、大杏仁、芦笋，小菠菜等，欺骗餐一年下来也不过几次，常年坚持寡淡的饮食。
分享到:
閱讀更多 遊戲butterfly 的文章
