预计本次降水量不大，雨后气温下降6℃左右
■在一次次气温升降中，我市迈进了春天的门槛。昨天，在低压前暖空气控制下，市区白天最高气温升到了20.4℃。从昨天夜间开始，受低压影响，我市出现阵雨天气，还好，今天百天最高气温还可维持在21℃附近。不过明天，随着高空冷空气的到来，气温将大幅下降。
眼看着“五一”小长假就要到了，天气也要搞“促销”活动。这三天，我市既有降雨又有降温。
市气象信息显示，今天，我市会有阵雨出现，白天最高气温为21℃，夜间最低气温为6℃，西风5到6级；明天多云，气温开始大幅下降，白天最高气温只有13℃，夜间最低气温为3℃；后天还是多云的天气，白天最高气温为11℃，夜间最低气温为2℃。看完这三天的天气，咱一定要做两件事：今天出门要拿把伞，明天出门要多穿点。
另外，谷雨节气后，空气中的湿度逐渐加大，潮湿的环境易让湿邪侵入人体，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等症状，对于各类关节疾病患者，如风湿性关节炎患者，更应引起足够重视。从中医角度来说，利尿是祛湿的好方法之一，而谷雨茶就有较好的利尿功效，所以谷雨时节如果连遇阴雨，不妨喝些谷雨茶来保健养生。当然，谷雨茶虽好，饮用也必须适量，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4至5杯为宜，茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天喝1至2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，导致尿频、失眠等。
晨报融媒体记者 孙树健
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