用户5489551974707
每个女孩的的唯一的共同点就是爱美，谁都想用英语一个完美漂亮的脸蛋，但是现实中根本找不到一点瑕疵都没有的漂亮脸蛋。在日常生活中就得需要我们用心的去呵护爱护皮肤才会越来越好。给大家分享一下我平时的保养不揍吧，简单实用。
第一步卸妆：天气越来越热了，脸部很容易出油干燥，严重的还会剥皮，洗脸之前一定要卸妆，洗面奶根本清洁不干净化妆品残留的化学残渣，只要图防晒隔离，必须用卸妆水。干皮的姑娘用温和水状的，油皮的姑娘用膏状活着咖喱状的。卸妆时不能使劲搓皮肤，皮肤是很脆弱的，不当的手法会很容易破坏皮肤表皮层，产生小细纹。眼部要用眼部卸妆水，因为眼部是整个脸最脆弱的地方，角质层特别薄，所以要温柔对待。 第二步洗脸：一定要坚持温水洗脸，热胀冷缩，凉水洗脸毛孔收缩，毛孔里面的垃圾清洁不到。洗完脸最好不要用毛巾擦脸，因为毛巾上面潮湿会滋生很多细菌和螨虫，最好用手拍打至干，一定要温柔。拍打也有紧致皮肤的效果哟。
第三步面膜：洗完脸敷一片保湿或者补水面膜，缓冲疲劳的肌肤，让肌肤喝饱水。油皮姑娘也得敷面膜了，不要觉得自己皮肤油不用做面膜。完全错误❌，正因为干所以才那么油的，油脂只分泌油，外油内干。
第三步按摩：揭下面膜不要着急洗脸，给皮肤做一下按摩，轻轻拍打，稍微做一下提拉，记住不要像拉面皮一样使劲拉，那样只会越来越松。感觉差不多了再洗脸。很多姑娘做完面膜都不爱洗脸，觉得包装说明不用洗脸，不要看说明，一定洗，我之前没洗过眼周围起了好多油脂粒，脸还容易起痘，自从洗了以后脂肪粒竟然没了。不要觉得敷面膜洗脸觉得自己亏了，其实肌肤已经把营养吸收了，拍出来的都是垃圾。切忌，敷完面膜一定要清洗掉再护肤。 
第四步护肤：水眼霜精华乳液都是不能少的，皮肤油的姑娘可以不用霜晚上，白天必须用。手法必须正确，一定要轻轻拍打至吸收，不要揉来揉去，脸又不是面团。拍打紧致皮肤效果特别好，轻轻按压法令纹的部位，轻松赶走法令纹，非常管用，轻轻拍打不会出红血丝的，这手法我已经用了好多年了，特别爽快，不是打人的爽快。
最后就是要说一下饮食习惯了，早睡早起精神好，经常熬夜休息不规律再好的化妆品和护肤方法也拯救不了你，每天多喝水，多吃水果补充维生素，苹果必须吃，抗老果，很管用的。我脸上有斑点，坚持了几年以上手法斑真的变淡了不少，我是时尚领域创作者，喜欢的点赞➕关注哈，我们一起探讨护肤方法。 A杨给力
女生的美有很多种。
不一定要跟随别人的美，但是一定要健康、自信。可以学一学一些比较成功的变美方法。
1、多运动
运动是最好的护肤品，除了让你体态更好、形态更优，也能够让你的气色变得更好，皮肤肤质更加细腻。
跑步、健身、瑜伽都是很不错的运动方式。
2、护肤
女人的皮肤有多重要，我相信每一个女孩子都知道，但为了皮肤变好而不停的吃保健品、不停的购买奢侈护肤品这就有点本末倒置了，多喝水，适当使用护肤品，保持皮肤的光泽与弹性。
3、穿搭
好的穿搭能够弥补很多身形上的不足，从而让整个人的气质更加出众，不同身材、不同年龄段的女生都有不同的搭配方法。
我是专业的服务搭配师和设计师suce
为你带来各类服装搭配技巧
如果你觉得我的回答给你带来了帮助请点赞
也欢迎提问关于搭配的技巧，有问必答
搭配师suce阿青
我是YondBlanc，专注于医学护肤与美容，减法护肤倡导者。
既然是小习惯，那么我就分享一些花钱最少，但是对女孩子影响深远的爱美小习惯。
第一，每天必防晒
我可能已经分享了很多回防晒的重要性。用一句夸张的话来说，防晒做的好你的抗衰精华可以全丢掉。为啥呢？因为我们皮肤的老化，80%都是来自于光老化，也就是紫外线的损害。
所以每天最好涂抹SPF30左右的防晒霜，或者做点硬防晒措施，比如打好伞、戴好太阳眼镜、穿好防晒衣再出门。
这个习惯可能一时之间不会让你感觉到皮肤有啥大的变化，但是它是一项长期的投资，坚持这么做，5年，10年，你一定比不防晒的同龄人年轻、漂亮。
第二，每天喝温水
很多人都常常听到护肤品的商家告诉我们用了xx护肤品能补水补水，但我要告诉你，想要从外界把水补充到皮肤内是不可能的，不然游泳时我们一个个都会变成发面馒头。大家日常做的补水，其实也就是让角质层细胞吸饱水。
真的想补水，其实还是多喝水。而且最好喝温水。这也是保持年轻化的秘诀之一，因为皮肤的衰老最开始往往是因为缺水引起。
另外，在早、中、晚三餐之前，先喝500ml的温水，坚持3个月，能让你瘦下来。这一点保罗麦肯纳在《非常瘦身》里说过，他曾靠着这一点，帮上百万人成功减肥。
第三，每天少吃糖
近年来大家肯定都有听说过“糖化”的危害。摄入过多的糖，会让我们的身体出现“糖化反应”，就像是面包店里烤焦的面包一样，让我们的皮肤变得暗黄、更容易衰老。
这个糖，不只是看起来甜甜的“糖”，还有精致的碳水化合物，比如白米饭、面条、馒头这样的主食，少吃，或者混合粗粮吃。多吃绿叶菜，把菜当成主食吃。
这一点上，明星们做的比较狠，我等凡人无法放弃口腹之欲，就少吃点吧。
第四，每天运动30分钟
运动可以促进血液循环，加速新陈代谢。想要自己皮肤白的，想要保持年轻的，想要保持苗条身材的，最好保持每天30分钟的运动量。
这里推荐下我们从小学的的第八套广播体操，认真跟着做。它能调动身体的多块肌肉，完爆腹肌撕裂者、美丽芭蕾等等运动。
如果实在没空，晚上睡觉前做做空中脚踏车、卷腹，也是不错的选择。
第五，涂抹适合自己的护肤品，减法护肤
最后呢，就到了女孩子们都不可忽视的护肤阶段。
首先，在清洁上不能过度清洁，除非化了妆，不然不要用卸妆产品。日常的大部分防晒用洗面奶就能洗干净。干皮做好保湿，搭配款能锁水的面膜，油皮根据自己情况，水+乳，不搭配面霜也可以。
在用功效的产品时，每次搭配不超过两个，如果有多种需求，可以分时段用护肤品，比如白天做好美白抗氧化，用点VC+VE的护肤品，晚上做美白抗老，用点烟酰胺+A醇。
以上内容参考自微信公众号：YondBlanc漾柏（ yondblanc ），欢迎关注
YondBlanc漾柏
我来说说我自己一直坚持的习惯吧！我觉得对于变美或者维持现状是非常有好处的。
1.不涂BB霜 粉底液，出门之前涂一点眉笔，口红，脸上刷一点点珍珠粉就可以了，长期坚持下来，发现身边很多经常化妆的MM皮肤都有各种各样的肤色暗沉，斑点严重，毛孔粗大等问题，我还在一直维持，所以，我觉得要尽量少接触彩妆产品。
2.涂爽肤水的时候拍拍打打，早晚涂爽肤水拍拍打打，可以促进皮肤血液循环，也可以让面部皮肤更加紧致，这个习惯应该很多MM都有
3.出门必须涂防晒霜，如果天天都出门，而且太阳又很大，我是肯定会涂防晒霜，然后带上头巾袖套的，这样至少脸部 脖子 手臂颜色能保持一致，有些人脸上防晒做的好，脖子手脚没有做好，色差非常大，看上去很不雅观。
4.沐浴之后，开始涂身体精油进行全身按摩，让身材变得更加紧实。
5.睡觉前躺床上，做20-30个仰卧起坐，60个空蹬自行车动作，可以瘦腰，瘦大腿，让身材保持完美。
6.睡觉前必须要涂上美白类护肤品，第二天早上起来看着自己白白的皮肤，心情棒棒哒！
7.早上起来的时候，T区用珍珠粉洗一洗按摩按摩，可以让毛孔更加干净，预防黑头！
8.一周敷2次中药面膜，可以活血化瘀预防各种皮肤问题，预防长斑，祛痘。
9.一周敷四次海藻颗粒面膜，一般是有空就敷一敷，给皮肤一点点补水的作用，比片状补水功效差一点，但是胜在天然安全无刺激无化学添加剂。
10.出门之前，照一照镜子，从头到脚审视自己哪里做的不足的哪里不妥帖的，要整理一下比如露出来的皮肤看起来很干燥，可以喷一点玫瑰纯露或者涂一点乳液。 头发太毛糙太卷翘，可以刷一点水吹一下，毛燥可以涂一点护发精油，让自己每一个细节都能保持完美。
古家营中草药面膜粉
1.一定不要熬夜
2.坚持健身，练瑜伽，太管用了，练久了以后精神，气色都会变好
3.不要为了瘦身整天挨饿，脸色蜡黄的姑娘真的不好看哈
4.学会每天早上出门前对着镜子微笑，爱笑的女孩子运气不会太差哈哈
5.空腹要喝一杯温开水，清清肠胃。
6.早餐一定要记得吃，不吃早餐容易发胖。
7.多吃水果多喝水皮肤会好很多。
8.想要变白的话，每天一定要涂防晒霜，出门一定要遮太阳伞，多补充维生素C对变白也有一定的效果，特别是西红柿。
9.出门的话要坚持化妆，不一定要化全妆，但是淡妆必不可少，化完妆后显得整个人比较有气色，也显得更加自信，还可以让自己的心情变得更加美丽。
10.闲下来的时候就敲敲胆经，坚持下来会瘦腿的。
11.坐着的时候不能跷二郎腿，腿型会变得不好看。
12.洗完手记得涂抹护手霜，手是女人第二张脸，不得不保养。
13.每天一分钟伸脖子仰头，双下巴会慢慢消失的。
14.每天睡前记得涂几层润唇膏，隔天起床嘴唇的死皮会减少很多。
15.每天坚持一分钟转动眼球，坚持下来眼睛会变得blingbling的。
郑和你一起
每一个女孩都非常爱美，对吗？都喜欢把自己打扮的漂漂亮亮的，每在在日常生活中就需要我们用心去保护皮肤才会越来越好。也需要用心去穿衣搭配，一些生活习惯也需要多注意。
首先我们先了解一下护肤小知识，想要保养好皮肤这几个步骤必不可少。
①卸妆：我们的皮肤每天都接触细菌，病毒，导致脸部很容易出油，起逗等等。那么在护肤皮肤之前我们一定要对皮肤进行卸妆，因为洗面奶清洁不干净一些化妆品残留的化学成份，这时候就需要卸妆了。
②清洗：用完卸妆，就可以再进行脸部清洁了，清洗完呢，最好是用一次性的毛巾或纸巾擦干净，再进入拍爽肤水，一定要温柔。拍打更皮肤更紧致，也利于吸收。
③敷面膜：洗完脸敷一片面膜是最好的了，这个可根据个人的皮肤选择面膜，不过呢最好就是保湿或补水的面膜，这些是所有皮肤性质都可以用的呢，除了特殊皮肤如过敏的。
像这些都是最最基础的呢！
一些生活习惯就需要多运动了。运动是最好的排毒，也是最好的护肤，除了让你身体更好、更健康，也能够让你的气色变得更好，皮肤也会有所改善。
追求美妆导师
每天坚持早睡早起的好习惯．运动适量．心情美美的皮肤自然就好啦！
