銀角大王W
想去川西自駕遊，但擔心高反怎麼辦？
川西高原地處四川盆地西部與西藏以金沙江為界以東的廣大區域，面積超過20萬平方公里，是我國地形從第一階梯青藏高原向第二階梯過渡帶，平均海拔在3000米以上。
川西高原旅遊會出現高原反應
川西高原的地形特徵是海拔落差較大，區域內河谷溝壑分佈較廣，6000米以上高海拔山峰不少，其中以蜀山之王木雅貢嘎及蜀山皇后四姑娘山玄妹峰為之最代表，且在高山之中廣泛分佈海洋性冰川，如達古冰川、海螺溝冰川等，正是川西高原獨具特色的旅遊自然資源，吸引了眾多的遊客前往，而隨之而來的是美景面無法迴避的高反缺氧情況的出現也困繞著很多朋友。川西很多著名景區景點的海撥高度還是挺嚇人的，如九寨黃龍3800、海螺溝冰川3800、稻城亞丁3700–4900、色達3800、塔公草原3500至4600等等。
自駕川西相當於自駕小西藏，高原適應是關鍵
從各大主要景點海拔及自駕線路行程看，川西高原自駕遊不亞於一次小西藏遊。但所不同的是川西高原地區的縣鎮密度要比西藏大，且大多數縣鎮的海拔並不是太高，這可以讓住宿地選擇更具彈性，小編建議川西自駕規劃也如進藏一樣必須遵循漸進式，而切忌急進急上。從大多數朋友的反映出現高反最多的是稻城亞丁景區，在此本人建議自駕遊的朋友可以把這個景區規劃到行程的最後一個目的地，讓之前在其他景點適應高反後，再挑戰亞丁景區的徙步路線。
防高反注意事項
除了上述提到的漸進式自駕外，在自駕過程中的飲食也需要有針對性，特別是每天的水分補充必須在3L以上，且途中可以適當補充高熱量零食，特別是亞丁景區的徒步走程需要大半天時間而且均處於高海拔地區尤其需要注意。
百威天地BRAVEWORLD
其實不用過於擔心出現高反這件事情，不要產生這樣的心理負擔。只要注意一些事項，一般都不會有什麼問題。
1、出發之前一個星期，提前吃一些紅景天膠囊，買一些葡萄糖口服液帶上，感冒藥和止瀉藥都要備上，因為高海拔地區氣候變化不定，早晚溫差比較大，所以多帶些厚衣服，以防感冒，高原地區一定要注意保暖，感冒了更容易高反，提前買一些氧氣帶上，以備不時之需
2、因為你是自駕遊，不像坐火車或者飛機，突然從低海拔地區一下進入高海拔地區，身體上會有很大的不適應，自駕遊是一點點的海拔提高，會讓我們的身體一點點的適應，所以不會出現突然的高反
3、在高原地區因為空氣稀薄，出現呼吸困難，頭疼噁心這樣的反應其實是很正常的，大部分人都會有這樣輕微的反應，一旦出現了，立刻停下來休息，吸氧，喝些葡萄糖，這些反應就會慢慢好的，另外，在高原地區，走路儘量緩慢，不要有劇烈的運動
只要注意這些問題，一般都不會有什麼問題，其實最重要的是不要有任何心裡負擔，不要老想著害怕自己出現高反，祝旅途愉快！
大熊球球愛生活
總在家裡擔心，就哪裡也去不了，關鍵是走出去，總有辦法。
小姐姐旅行攝影
建議先去康定，新都橋，塔公草原玩玩看，能玩的話就繼續玩。有高反的話，可以迅速撤回瀘定。
Anren1207
川西沒特別高的地方，至少是晚上不會住高海拔地區。白天問題不大，只有運動別太猛，帶些紅牛葡萄糖，吃些高原安就行。
何西541
不能很快的上去，你要慢慢走，有個適應的過程
蝸牛奔跑在路上
別受涼，別劇烈運動，少飲酒，休息好，適當服點高原安之類藥物預防。
