戀情聖子
飲食和情緒可以說也是有關係的，食物之所以對人的情緒有所影響，跟飲食的營養，也是有關係的。如果飲食中缺少B族，缺少B1會使人脾氣暴躁，健忘，表情淡漠。缺少B3與焦慮失眠有關，B6不足就會導致思維能力下降。跟缺鈣也是有關係的。
健康的營養搭配，是現代人追求的飲食目標。
早餐是一天中最重要的一頓飯，每天吃一頓好的早餐，可使人長壽。早餐要吃好，應該吃一些營養價值高，少而精的食物。
經過一夜的睡眠，身體內的營養基本耗盡。早上補足營養，才能滿足上午工作，學習的需要。平時飲食當中也要多含一些 碳水化合物和維生素，蛋白也是必不可少的。蔬菜水果中含有豐富的維生素，這些每天也要多吃一些。
巧克力能不能使人開心？
巧克力含有超過300種已知的化學物質。科學家們上百年來對這些物質進行逐一分析與實驗。並不斷的在此過程中發現和證明了巧克力的各種成分，對人體惟妙惟肖的藥理作用。
巧克力是防止心臟病的天然衛士
巧克力含有豐富的多源苯酚複合物，這種複合物對脂肪性物質在人體動脈中氧化或積聚起相當大的阻止作用。
巧克力能喚起人的身體感官提高精神興奮點，它不但能像咖啡和濃茶那樣，使人精力充沛，而且巧克力會使人更加性感撫媚。
驕陽愛營養愛健康
這個，大概是不能的。
傳說巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可鹼，可可鹼是一種健康的反鎮靜成分，所以食用巧克力有提升精神，增加興奮度等功效。
此外可可中含有苯乙胺，是一種生物鹼與單胺類神經遞質，可以提升細胞外液中多巴胺的水平。
多巴胺，是下丘腦和腦垂體腺中的一種關鍵神經遞質，用來幫助細胞傳送脈衝的化學物質。多巴胺的作用是傳遞亢奮和歡愉的信息，直接影響人類情緒。
但是，劃重點，多巴胺只是傳遞信息，並非能直接產生愉悅的情感。且因進食巧克力產生的多巴胺，沒有辦法透過血腦屏障，發揮作用。
如果非要說巧克力能令人開心，大概是心理作用吧。
養生冬
我認為是可以的。我懷孕的時候就特別愛吃巧克力，雖然我血糖不高但是還是控制吃甜食，怕血糖高，但是越收斂著吃越想吃，吃了就心情好，很滿足。曾經見過一些研究報道指出巧克力中含有的抗氧化物質可能有益健康，比如幫助降低人體低密度脂蛋白膽固醇（一種不好的膽固醇）的水平，維持老年人大腦健康等等。巧克力裡的糖分高不利於身體健康，但是巧克力裡面的主要成分可可還是有一定的營養價值的。可可裡面含有豐富的膳食纖維，以及鐵、鎂，銅，錳等元素，而且含有較高的抗氧化物質—累黃酮物質，甚至高於藍莓這種抗氧化食物。研究發現這類高抗氧化食物可以有力改善血液循環、降低血壓，減少低密度脂蛋白以及提高大腦認知能力。巧克口感絲滑，口味香濃，受大部分人的喜愛，裡面所含的咖啡因，適當吃不會超標的。一歲以內小孩不要吃，代謝咖啡因會比成人慢，容易產生興奮。
鳳梨粒兒
有很多人都說吃甜食會讓人開心，巧克力也是一種甜食，那麼吃巧克力是不是會讓人開心呢？答案是，有一點作用……其實更多的作用是舒緩情緒
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- 首先不說巧克力，吃這個字的本身就會讓人產生快感，因為咀嚼是可以舒緩情緒的。這也可以解釋為什麼有的人傷心，生氣會一直吃東西
- 巧克力是一種神奇的東西，我不用說大家也知道巧克力裡面有一種東西叫苯乙胺，簡單瞭解一下什麼是苯乙胺，就是一種神經遞質，它能夠提高體內多巴胺的水平，是可以治療抑鬱症的一種物質。當我們的情緒發生變化的時候，人的大腦就會分泌一類物質其中包括苯乙胺，也被稱為“情緒激素”，而巧克力當中含有大量的苯乙胺，可以調節情緒，所以可以讓我們開心一些的
- 吃甜食時會刺激大腦分泌腦啡肽，在醫藥學上腦啡肽是一種鎮痛藥物，這種物質我們自身是可以合成的，又叫“腦內嗎啡”，它對於我們調節情緒也是有很好的作用的，可以舒緩情緒
- 我去網上看了一下巧克力的介紹，巧克力當中鎂元素的含量也很高，鎂被人體吸收後體液中會有遊離態的鎂它可以維持神經和肌肉的興奮性，所以說吃巧克力是可以集中注意力的
- 巧克力當中含有咖啡因個苯丙胺，它們都是可以提神醒腦，提高興奮性的。另外巧克力當中的可可鹼能夠刺激平滑肌加速神經傳導。所以說巧克力是可以舒緩情緒的
巧克力能不能讓人開心，有點作用，但是最主要的還是舒緩情緒，情緒的舒緩會讓心情好一些，希望有所幫助。
且聽安歌
巧克力的主要原料是可可豆，成熟後的可可豆經過發酵、乾燥、烘培、去皮、磨粉等環節得到的醬液稱為可可液塊，可可液塊在溫熱環境中呈流體狀，常溫冷卻後凝固成塊，故稱可可液塊。
可可液塊通過壓榨可得到可可脂和可可餅塊（可可粉），可可脂是天然食用油，它只有淡淡的巧克力味道和香氣，而可可餅塊可以研磨成可可粉。
巧克力就是可可脂和可可餅塊（粉）按照不同的比例混合再加上白砂糖、食用香料等其他成份做成不同口感和風味的巧克力。
巧克力具有六大功效和作用
1：增強記憶力
2：增強免疫力
3：延緩衰老
4：助產功效
5：預防心血管疾病
6：令人愉快
巧克力能提高大腦內一種叫塞洛託寧（就是血清素）的水平，會給人帶來安寧的感覺，能消除人的緊張情緒，起到緩解壓力、增加興奮的作用。
在購買時注意如果標註的是“代可可脂巧克力”，嚴格來說它不是真正的巧克力，請注意區分。
海上生明月138296216
我認為吃巧克力，能讓人開心。
因為我女兒特別喜歡吃巧克力，但是我擔心她吃巧克力會長胖！
女兒說；就喜歡吃巧克力，不給我買巧克力我就不理你了。你不是我的爸爸。
你給我買巧克力我就開心，你不給我買巧克力我就生氣。
最後還是隨了他的意，給她買了好多巧克力。她在一旁樂呵呵的吃的巧克力。無視我的存在。眼裡只有巧 克 力！
火焰兵心
今天在這美好時光裡十分感激在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。 希望以下為大家分享一這個問題對大家有所幫助，我希望我的分享關於這個問題能夠幫助到大家，也同時也希望大家能夠喜歡我的分享。 以下都是我個人觀點
個人覺得吃巧克力只是屬於一種喜好，並且不能多吃。
1.舒緩情緒 在心情不好的時候，吃一塊巧克力，低落、不愉快的情緒就會一掃而空，心情頓時會變得愉快起來。所以如果大家在心情不好的時候，可以吃一點巧克力，有助於振奮精神。 2.緩解腹瀉 黑巧克力的可可含量從50％～90％不等，可可富含一種叫類黃酮的多酚成分，能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收，從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。 3.平穩血糖 據報道，意大利一項研究發現，健康人吃黑巧克力連續15天，每天100克，對胰島素的敏感性有所增強。醫生們估計，黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。最新一項研究還發現，黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩血糖的作用。但這些只是實驗的結果，目前，還沒有足夠的證據能說明糖尿病患者能多吃巧克力。 4.預防感冒 巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛託寧”的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺，更好地消除緊張情緒，起到緩解壓力的作用。英國倫敦大學的研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可可鹼有益神經系統健康，止咳功效勝於普通的感冒藥。 5.有益心臟 巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放鬆肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。
以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家，同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。 最後在這裡，祝大家在新的一年有一個美好的開始，美好的生活，每天開開心心的生活，快快樂樂成長，謝謝！
鎮巴購
大家好！我是這麼認為的，首先巧克力是一種在西方國家也許是每天都喜歡吃的零食，但在我們中國人是不會這樣吃對吧？三頭兩天吃一下可以，或者出去遊玩帶上幾個餓了吃兩個是很不錯，少吃多滋味哈！
00午
要因人而異吧，對於喜歡吃甜食的小夥伴們，巧克力是可以緩解情緒噠~ 而且還要根據事情而定，如果是生活瑣事的話，巧克力完全KO它，若是較大的事情，巧克力可以暫時緩解情緒，可以讓我們情緒分散一部分去思考解決問題的辦法~ 附加雞湯：生活中沒有什麼事情是過不去的，當經歷過後再回想一下，覺得它僅僅是一個小土坡~😊️
0708XIAONING
能讓人開心。懷孕時我就吃過很多巧克力，說是對寶寶好，生出的寶寶會很快樂。果真我的寶寶就是愛笑，整天快快樂樂的。
