來源丨喜馬拉雅APP有書的精品課《有書·早安美文》
我們身邊總有這樣一些人，他們總在抱怨社會不公、生活艱難，卻從來不從自己身上找原因。制定的各種計劃只實施過兩三天，永遠三分鐘熱度。自身業務能力差，下班就吃喝玩樂，沒有任何想提升自己能力的想法。看著身邊的人越來越優秀，於是就開始感到焦慮，殊不知在TA吃喝玩樂的時候，別人還在通過各種方式努力提升自我能力。
行動是治癒焦慮的良方
要知道，行動是治癒一切焦慮的良方。誰年少懵懂的時候，不曾幻想擁有一個一帆風順的人生，長大後才發現成年人的世界荊棘叢生。記得前段時間有個問題很火：“為什麼有很多人，寧願吃生活的苦，也不願吃學習的苦呢？”
點贊最高的答案是：“大概是因為懶。學習的苦需要主動去吃，生活的苦，你躺著不動它就來了。”
很多人都因為現狀而焦慮，卻沒有毅力踐行決心去改變自己。時常憎惡自己的不爭氣，但堅持最多的事情就是堅持不下去。然後以普通的身份埋沒在人群中，焦慮著、崩潰著、煎熬著……到最後才發現，原來在所有人眼裡都可以接受你的平庸，只有你自己無法接受。
前段時間，蔡依林發佈了新專輯。出道20年，無數人曾辱罵她、詆譭她、看輕她、批評她，她所有的努力都成為別人黑她的理由。她說的每一句話都是錯的，連口音都被嘲笑，演唱會的動作被P成了表情包，拿了獎也被批評是體操選手得獎。
但如今的蔡依林早已逆襲，成為性感女王。她真的這麼無堅不摧嗎？不是的。她也曾焦慮，在負面情緒裡原地打轉，但她卻把那些情緒陰暗面變成為人生的推動力和指引燈。
為了打破大眾偏見，蔡依林和自己死磕，用努力堵住不懷好意的聲音：26歲才開始學習舞蹈，每天跳舞14個小時直到精疲力盡；為了準備自己的巡迴演唱會，她特地飛到倫敦學了鋼管舞；為了更專業，她又拜了體操女王為師。沒有人知道她身上有多少瘀傷、流了多少汗水，卻看到帶著土氣的小女孩蛻變成性感的唱跳女王。
獨自走過所有黑暗後，她給出的建議是：“活在當下，不要一直望著過去和未來，專注地做每一件事。”想得太多卻做得太少，似乎是許多人的通病。每個人都渴望變成更好的自己，但大多數人都只停留在想的階段。
不要陷於怪圈
知識點來源於微博、技能裝在收藏夾裡，然後在朋友圈說要成為更好的自己。直到與那些早已行動的人拉開差距，又開始乾著急。陷入了一個怪圈，無限的惡性循環，懷疑自己，一舉墜入焦慮的谷底，連站都站不起。
曾看到有人說：“人生之所以痛苦，源於能力配不上野心。人生之所以迷茫，源於才華配不上夢想。”夢想，不是浮躁，而是沉澱和積累；行動起來，才是治癒一切焦慮的良方。
人生沒有晚的開始，走過的每一步都算數。蔡康永說過一段很有名的話：“15歲覺得游泳難，放棄游泳，到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說我不會；18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現一個很棒但要會英文的工作，你只好說我不。”
人生前期越嫌麻煩，越懶得學，後來就越可能錯過讓你動心的人和事，錯過新風景。其實每個人都有機會，可以讓自己淋漓盡致的過完這一生。所以，不要總是害怕第一步，成為更好的自己永遠沒有太好的開始，唯有行動與堅持。
人生沒有太晚的開始，二十幾、三十出頭的你，有什麼可焦慮和感到來不及的呢？從現在開始，努力提升自己也不晚，而不是一直沉浸在焦慮中。解決焦慮的方法就是行動起來，用自己的成長來解決自己的焦慮。
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