张镡月
月子是女人非常重要的时期，月子坐的好，会是女人的第二春。我坐月子的时候，我婆婆和我妈妈轮着照顾我，坐了42天的月子，我没有换过一次尿不湿，喂奶都是躺着喂的，孩子哭了，我妈抱来吃奶，睡也是跟我妈睡。整个月子我妈都不给我玩手机。确实，身边一位宝妈，因为坐月子经常看电视，视力有了影响。按老一辈的人的说法，坐月子不能洗头洗澡刷牙，这些在科学上被否定了，月子期间更要注意卫生，但是月子期间不能弯腰、不能长时间坐着，不能抱孩子，这是真的需要做到的，我身边一位宝妈，月子期间经常抱孩子，有了两个不好的影响，孩子经常要抱，然后宝妈腰酸。科学指出、孩子最好是平躺在床上，前三个月少抱，这样对孩子的脊椎发展好，也能更好的让孩子独立。如果条件允许的话，可以去月子中心，让专业人士照顾产妇和宝宝，会更放心。
心水彬
月子病就是那些在月子期间因为没有恢复好引起的手疼，腰疼，脚跟疼，头疼，怕冷等，其实很多新妈妈都有这些毛病，因为在月子里照顾孩子真的很辛苦，难免会这疼那疼的。
懒妈妈家的大宝在月子里虽然会有些不适，但是睡着之后都能放床上，不用怎么抱，加上那时顺产，也年轻几年，所以月子过后最多的都只是腰痛，宝宝长大一点后，慢慢的也好转一些了。
到了二宝就不行了，剖腹产，年纪也大了一些，出院的时候医生千叮万嘱叫我除了喂奶，其他任何时候都尽量不要抱宝宝，可是根本没办法做到。在医院的时候是老公陪产，虽然已经是二胎宝爸，可是换尿片，冲奶粉什么的都特别笨手笨脚，在产后第三晚，宝宝吐了几次，宝宝给宝宝换衣服的速度太慢，导致宝宝都流鼻涕了，懒妈妈实在不忍心看他这样折腾宝宝，于是自己给宝宝换起了衣服，然后在整个月子里也都大多数是自己在照顾宝宝。
宝宝十多天的时候就出了胎麻，头上，脸上，身上，手臂上，大腿上都有，因为很痒，弄得宝宝特别烦躁，所以经常不睡觉，又哭闹，懒妈妈经常要抱着宝宝来哄他，产后三个月左右，发现自己的手臂很疼，手指关节也有些疼，不能握拳，特别是半夜。然后因为经常坐着喂奶，宝宝洗澡后要弯腰给宝宝穿衣服，所以腰也疼。还要抱着宝宝两边走，弄得脚后跟也疼，因为休息不好，恶露一直出了月子没有，总之就是浑身每一处好的。懒妈妈当时去看过医生，医生直接说那就是累的，少抱点孩子就会慢慢好起来。
真的，如果在月子期间经常抱宝宝的话，手臂真的会疼，而且不用等到老了以后，产后就能给你疼起来，如果恢复不好，老了就更不用说了。所以奉劝那些新妈妈们:
1.尽量多休息。在月子期间争取尽量多休息，吃好喝好睡好，能偷懒就偷懒，让身体快点恢复。除了喂奶，真的尽量不要抱宝宝。
2.不要干重活。任何要用力的活都不要干，憋力的时候容易导致子宫垂脱或者伤口破裂。有什么事找家人，如果没有人帮忙，那就不管它了。一切以自己的身体为主。
3.不要长时间保持一个姿势。不要久站，也不要久坐，时不时的要更换一下姿势，就算是喂奶的时候也不需要一直坐着喂，可以躺着喂奶，相互交替着喂。
4.注意伤口卫生，避免过早同房，在月子期间一定要注意伤口的清洁，保持卫生干燥，防止感染，而且不要过早同房，让子宫能够真正恢复。
如果家里没有人照顾但有条件的话请个月嫂或者请个保姆也好，可以在月子期间能够减轻一下新妈妈的负担，对新妈妈产后恢复真的有很大的帮助。如果不小心落下了月子病，那也要及时治疗，越早处理越好。
懒妈妈有一个朋友一胎的时候坐月子没有请人帮忙，月子坐得很糟心，出了月子之后经常出入产后康复中心，花了好多钱才调理好身体，到了二胎果断请了一个月嫂，在月子期间经常说无聊给我发信息聊天，出了月子之后我看见她都变漂亮了呢，所以说，月子坐好了和没坐好，真的区别很大，一定要好好爱护自己的身体呀。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，很高兴在这里分享育儿知识，关注我了解更多。图片来源自网络，侵权删。懒妈妈的带娃生活
有月子病能怎样？手脚痛又怎样？一个人带孩子就算啥病都有也是没办法的事……
