陽光明媚的春天，相信有不少家庭都會選擇在週末出門踏青，但是讓很多家庭頭疼的就是，旅遊途中找不到合適的吃食，我們都知道，很多景點的飯菜不僅很貴而且不好吃，所以建議大家，出門提前準備好一些即食美食，營養健康還不貴，老少皆宜。隨著生活水平的提高，人們飲食觀念也在轉變，已不再滿足與吃飽吃好，更多的是關注食品健康和安全，今天，小編就來給大家推薦一些便攜的營養美食，出門也可以放在包包裡，想吃就吃。
土耳其無花果甜而不膩，採摘新鮮果實，果漿甘甜，有嚼勁，果肉裡蘊含了大量的果糖，有護肝解毒的功效，又因其含有多種脂類，也不會覺得齁，乾果酸甜可口，軟糯多汁，好吃多多，南方種植的較多，顛覆軟糯口感，可以提高人體免疫力，口感香甜如蜂蜜。
一點都不油膩，屬高蛋白、低脂肪的野味珍品，沒錢買肉吃，城裡未必能吃到啊，說很好吃，有些人會覺得很噁心，開袋即食，蛋白質含量極高，蛹皮有點起皺並呈土褐蠶繭色時，裡面的是脆脆的，炒來下酒，樣子醜但營養非常高，記得油炸脆一些。
以前油炸花生米絕對是一等一的下酒菜，高蛋白低脂肪，天然晾曬無添加，鈣鋅含量高，淡淡的小魚清香，喜歡鹹魚乾的不能錯過，肉也不多，吃著越過癮，肉質細嫩，純正大海的味道，純正野生海燕魚，自然晾曬製成鮮美魚乾，只有真正的吃貨才會懂得它的美味。
農家自制柿子幹，曬到流蜜，健脾澀腸，那並不是發黴哦，是很好的鹼性食品，其果實及其加工品還具有較高的藥用價值，意味著家庭和美，不添加防腐劑，傳承經典，這是一種柿子分泌出來的有益於身體的物質，清熱解渴，澀腸，做出來的柿餅也是很美味的。
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