看到小哥哥學輪滑很拉風，3歲男孩小新（化名）也吵著要學，誰知在小區練習時，不小心摔斷了胳膊。武漢兒童醫院專家稱，市民對成人運動損傷關注較多，但忽視了兒童運動也可能有損傷。為安全起見，不建議孩子過早學習輪滑及接觸性運動。
心急學輪滑
3歲男孩摔折胳膊
小新家住漢口後湖，經常跟爺爺奶奶到附近商場遛彎。看到廣場上有教練開班教輪滑，小哥哥小姐姐戴著頭盔、腳蹬旱冰鞋，一路左衝右突，小新也很動心，吵著要學。
奶奶打聽發現，好幾家培訓機構都推薦孩子3歲就可以學輪滑，於是給小新找了一家就近的培訓機構。小新學習熱情高漲，白天不上課時，也會在小區裡練習。3月底的一個週末，小新練習時被石頭絆倒，直喊左胳膊疼，送到武漢兒童醫院拍片檢查，確認骨折了。
武漢兒童醫院骨科主任沈先濤分析，低齡幼兒學輪滑的優勢在於重心低，但同時他們平衡感較差，必須在專業人士陪護下運動。出於綜合考慮，“不推薦這麼小的孩子學輪滑”。
兒童運動損傷不少見
別讓孩子“忍痛”
春暖花開，正適宜戶外活動，不少家長忙著給孩子報培訓班學運動。沈先濤說，隨著兒童運動的專業化、訓練及競賽時間的延長，容易產生運動過量和勞損，以及各類意外傷害。醫院每年都會接診不少運動損傷的患兒，最小的僅兩三歲，初高中生佔多數。好在，大多數運動損傷較為輕微，恢復也快。
最常見的運動損傷是踝關節扭傷、膝關節軟骨炎、髖關節滑膜炎等，年齡大的孩子在進行激烈的碰撞類活動時容易遇到，比如打籃球、踢足球等。
“如果是骨折或當時感覺劇痛，趕緊就醫，都能得到及時的處理。怕就怕有些孩子太會‘忍痛’。”沈先濤說，有些孩子運動後感覺腿疼、關節疼，但不願意上醫院，寧願自己忍著，結果拖延出更麻煩的情況。同一部位反覆受損，還要提防患上骨性關節炎的風險。
將滑膜炎誤認為生長痛的情況，也時有發生。曾有個5歲小患兒，爬山後腿疼，家長認為是生長痛，直到孩子疼得不願意走路才來就醫，最後確診為滑膜炎。其實，生長痛多見於膝蓋、小腿和大腿的前面，如果孩子關節疼痛就要多注意了。
兒童運動也要做好防護
適量運動、注意減震
沈先濤建議，兒童運動時也要做好防護工作。
注意散熱。兒童對高溫更敏感，因此，最好選擇涼爽、避免太陽直射的地方鍛鍊，換穿吸汗透氣的衣物，及時補充水分。
注意減震。選擇合適的場地運動，避免讓孩子在堅硬水泥地上跑、跳，可減少對踝關節、膝關節的衝擊，也可避免摔倒時受到更嚴重的傷害。
做好防護，比如戴頭盔、穿護膝等。
避免運動過量。有研究表明，如果運動量過大，會增加機體對病毒的易感性，也就是說更容易受到病毒感染；如果女孩子運動過度，還可能導致經期推遲，或成年後有侏儒風險。
O型腿、X型腿、扁平足要適量運動。有些孩子膝外翻，也就是俗稱的X型腿，過量運動後容易腿疼。O型腿、扁平足、髖關節發育不良的孩子，運動也要多加註意。
這些運動5歲後再學
沈先濤說，現在市場上有很多運動技能培訓班，但兒童身心發育有漸進過程，最好不要“拔苗助長”。游泳：建議5歲以上兒童學習，主要是出於安全考慮；乒乓球、輪滑、足球、跆拳道：5—6歲以後再學，孩子的手眼協調能力更好，更有自我保護意識；籃球、高爾夫、騎馬：建議初中以上孩子學習，安全係數更高。
記者王春嵐 通訊員高琛琛 張璟禕
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