怎样才能做到高效学习?

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其他朋友回答已经很详细了,我就不讲具体的方法,而是聊一些“高效学习”的思路。

1.难度不能太高,且能够持续下去

朋友想学逻辑思维,问我读什么书比较好?
我推荐了《简单的逻辑学》,很薄的一本书。但朋友说,另外一个人给她推荐了黑格尔的《逻辑学》,并说这本书,才是真正的“经典之作”。
我回了一句:你的朋友要么在跟你开玩笑,要么就是对你不友好。

因为,这本《逻辑学》是阐述黑格尔哲学思想的重要著作,是阐述在自然和人类社会出现以前、存在的一种作为世界本原的“绝对理念”的发展过程,所做出的描述;但是,你现在的目标不是去思考庞大的哲学体系,而是“知道逻辑思维是怎么回事”。

最近我在学运营P2课程。
开课之前,助教就跟我们提醒说:初入职场的学生,最好从P1基础开始学习。因为,P2的课程涉及到几个模块的执行,完全没有工作经验的人,学起来会很吃力。
虽然P2课程对他们未来的工作很有帮助,但这毕竟是一个高阶课程,对于还在“入门”阶段的人来说,这些课程缺少了相应的“运用场景”。
我经常给一些不喜欢读书、却又想养成读书习惯的朋友提出建议:不必每天坚持阅读两小时,不如从每天读书五分钟开始吧!能把这种习惯坚持一个月,那就很了不起了;下一个月你可以开始坚持阅读10分钟,慢慢提高难度。

要做到有效学习,一开始不要给自己增加太高的难度,一口吃不成大胖子。所以,我们要尽可能让自己的小目标变得简单,稍微努把力就能达到的程度,并且,知道自己下一步该做什么。

2.持续行动,为一件事投入大量时间

最近网上很流行“听书”:把一本几百页的书,压缩成几千字的音频,用大约半小时到一小时的,时间,为你解读这本书的重点。
用这样的方法,很多人利用通勤时间就能听完一本畅销书,甚至听完一套《三体》。

这样的方法,确实比较“高效”,但还有另外一种更“高效”的方法。


我曾经加入过一个学习社群。在这里,社群的小伙伴为了培养阅读习惯,他们反其道而行之——用3、4个月的时间,去精读一本书。
他们读的书也很吓人:《资本论》、《国富论》、《心理学与生活》等。不仅读书,他们还会利用每天晚上刷手机、追剧的时间来做练习、写感悟,最后输出上万字的读书笔记。

我觉得,花半小时“听书”也好、花三四个月精读也罢,对不同需求的朋友来说、都是有效果的;但有一点要注意:一件事,你只做了半个小时、而别人却投入了四个月时间,你们的收获,是完全不在一个量级的。


最近,听说这个社群里有一位程序员,在持续写作300天之后,出版了自己的第一本书。
所以,如果你愿意投入时间去学习,请相信持续的力量。

3.获得反馈,不断纠正

不知道你是否听说“一万小时天才定律”?据说,只要持续一万小时的刻意练习,就会成为大师。
其实,在作者看来:“一万小时”只是一个相对模糊的概念;他想突出的重点是:刻意练习。

“刻意练习”可不仅仅是投入时间去做练习,而是有要求的。


我的一位老师分享过他对“刻意练习”的看法。
有一次,他去朋友家做客,看见朋友的女儿在做题。于是,他就问:做了多少道题啦?
朋友的女儿回答:做了50道题。
他又问:很不错啊!那,你做对了多少呢?
朋友的女儿摇摇头。
他说:这样的练习,就是无效的。
我们的学习也是如此——盲目练习,投入再多时间也未必成功;正确的姿势是:每次练习之后,及时反思、总结,知道自己哪些地方做好了、哪些地方没做好,思考自己为什么没做好、以及下次如何改进?
然后,一次比一次做的好。
这样的练习,才算是有效的。

以上就是我对“高效率学习”这个问题的看法。

想获取更多学习的技巧,可以关注我的今日头条。


5分钟读书


要想让学习变得更加高效,有以下几个方法可以参考。

1、保持学习时的专注

为了让学习达到良好的效果,首先要确保在学习时注意力高度集中。如果你总是不断地被外界环境所打扰,那学习的效果自然也会大打折扣。
你可以主动寻找安静的环境,并选择相对不被打扰的时间。用来确保学习的效果。

2、间歇性的重复

遗忘是大脑的特点,很多知识开始学习的时候好像记住了,但如果不及时巩固很快就会忘记。

所以我们需要采取间歇性重复的方式,不断加深理解和记忆,最终达到消化吸收的作用。

3、保证充足的睡眠

我们的大脑会在睡眠的过程中将白天吸取的知识进行归纳整理,一个充足的睡眠会提高我们身体机能的恢复,同时也会提升大脑的创造力。对于加强知识的记忆效果非常有帮助。

4、主动的休息

连续的学习会使吸收的效果降低,同时也会消耗大量的精力。我们需要通过主动的休息,让学习效果达到最佳。
在学习的间歇,你可以选择变化环境,因为有研究显示,当环境发生变化时,我们的大脑创意也会得到提高,更有助于消化理解学到的内容。
以上几个方法都可以帮助我们提高学习的效果,可以结合自己的实际情况进行实践。
我是职场达人欧阳芊双,如果答案对您有所启发,欢迎点赞关注。

欧阳芊双


想要高效学习首先要找到适合自己学习的习惯和方法,这样才能让学习事半功倍,提高效率。

要养成做笔记的习惯,俗话说:“好记忆不如烂笔头”,哪一科学习感觉比较吃力,哪一科就要花一些时间做相应的笔记。课后适当花费一些时间整理一下笔记,对所学知识的理解便会更加深入,不懂在哪里也容易发现。

另外,每天做作业之前,先将笔记翻看一下,哪里卡住不懂,立即问同学或老师。如果当时没法问老师,推荐你个即时答疑的软件,点知教育app,把不会的题拍下来可以直接连线老师解答,老师给你讲解完这道题,你还可以问下老师解这类题的方法技巧和碰到同类型题有什么快速解答的捷径,不要把问题堆放太久。

解题过程中千万不要满足于得出答案,关键要清楚答案如何而来。一本练习册要力求发挥其十倍功效,要想办法使它变成一本参考书,变成新公式、新方法运用的实验场和解题方法的记录本。

对于数、理、化、生、史、地等一些学科,个别选择题除标明正确答案外,要力求把每一题错的选项改成正确的选项,或指明错误原因。对于那些有多种解题思路和方法的题目,要将其视为最优题,尽量一题多解,写在一张白纸上再粘贴在练习册相应位置,便于复习参考。这样做题目,做一题得多题,记忆深刻不说,今后解题思维也比别人开阔得多,思路不易受到限制,解决问题能力也能远胜他人。


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师者,授业解惑于课堂之上,那么,同学应该如何高效的学习呢?掌握技巧是关键!

一、回顾。回顾下课堂的内容,包括最初老师的引人入胜,后来的答疑解惑,以及最后的归纳总结!

二、评价。在理解了老师所传授课堂知识的基础上,最一步评价老师的思路来源以及思维转变过程。

三、认真。老师讲课会有侧重点,到关键点会有浅析和概括,学生们应该认真留意这些重点,把握整体的节奏!

四、总结。课下自己总结下本堂课的重点,难点,并将它们转换到自己的脑海里,最终做到融会贯通,学以致用!


趣味数学


  学习前得问自己:要学什么?为什么要学?学了能不能马上派上用场?接着掌握5大原则,一定能提升学习成效。

  【原则1】先想像“理想的自己”,再找出该学什么

  如果把学习比成投资,无论是学生学习、还是上班族学习,都投入了我们宝贵的时间和金钱,所以它比理财投资更需要强调投资报酬率。因此,在确定要学什么之前,先想像自己想成为什么样的人、应该要会什么,进而找出需要学习的知识技能。学习的方式不外乎读书、上课、请教专家等,但重要的是,要为学习设定“可量测的目标”,不论是考试成绩、资格证考取,或学成后的分享皆可。

  具体学习的时候,将你的学习计划分成高、低目标。例如:假设你现在是一个高中生,明年的高考要考700分高分的总目标(即高目标),接着依照考试各科目、科目题型这些制定具体的多个次目标(即低目标)。高目标可激发达到最终学习目的斗志,低目标则可提升每一个阶段的学习成就感。

  【原则2】广泛阅读:转化成你的说法才算你的

  阅读是最被广泛使用的学习法。但不是拿起书本从头读到尾就叫阅读,如何在短时间内萃取一本书的精华,可以参考这6个步骤:

  第一步:快速阅读封面、封底、推荐、序文等,即可知道全书重点。

  第二步:仔细研究目录及第一章,读完目录就可知道全书逻辑和细节,第一章则会描述作者写作动机。

  第三步:花10~20分钟快速浏览全书,迅速找出各章节重点,尤其是核心概念、架构和有意义的图表。

  第四步:深度阅读重点章节,一边思考、质疑、辩证,目的是彻底消化吸收,必要时还要背诵。

  第五步:延伸阅读到非重点章节,并视重要性决定精读或浏览,通常就能掌握全书。

  第六步:复习重要章节,并找出全书摘要,将重要章节整理成原则、词条、图表及案例,再转化成自己的说法,才算真正融会贯通。

  【原则3】增加理解:多观察,找出关键字图解

  研究证明,理解力会影响学习效果。尽管理解力跟天赋有关,但还是有些方法能透过训练增强。

  增强理解力的第一个方法,是对事物观察入微。伟大科学家的特质多半是比别人更用心观察,并透过观察帮助思考、理解。像17世纪时牛顿(Isaac Newton)因为被树上掉下的苹果砸中头,从而观察、思考、实验,论证出影响人类文明发展至钜的万有引力定律,就是最经典的例子。

  人类对图像的记忆比文字深刻,因此图解也是增强理解力的好方法。人们在阅读文字时,很容易忽略对意涵的理解,反而沉陷在表面的字斟句酌中。若找出关键字,再将事情的本质、意涵或过程用简单的圆框、箭头画出来,找出各关键字之间的关系,绝对比长篇大论更容易理解。

  对于以上课、阅读来学习,也要掌握“7本书读1次,不如1本书读7次”的诀窍。绝大多数人上课或读书都不可能一次就理解所有内容,反而是同一内容反复和持续去读、去听,每次都会发现不同细节,触发新的观点,自然提升对内容的理解力。

  【原则4】强化记忆:看、写、念,别忘复习

  人生中难免会遇到检验、升学或职称等各种大小考试,除了死记硬背,其实有更有效的记忆诀窍。《医学院高材生才知道的惊人“记忆术”》作者、日本脑科权威筑山节认为,大脑会排斥不熟的事物,也会误以为已经完全读取看到、听到的资讯,所以他建议运用“看”、“写”、“念”3种感官来记忆,只有在阅读(即“输入”)后不断重复“输出”,才能记住真正重要、非记不可的情报。

  他推荐的输出方式包括写笔记及朗读。动手写笔记可让眼睛再次输入,出声朗读也能经由耳朵再次输入进脑中,如此连同第一次的阅读、听讲的输入,同一个资讯输入3次,配合视觉、听觉、手部运动,进而强化脑中记忆。

  即使做完“看”、“写”、“念”3步骤,更重要的是“复习”。根据艾宾浩斯记忆遗忘曲线理论,人们在学习后的20分钟会忘记42%、记得58%,学习一天后会忘记74%、记得26%。因此,复习的最佳时机是记得一半又忘记一半的时候,也就是学习后20分钟到1小时之间。

  【原则5】马上应用:复习所学,弥补疏漏

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  学习后不即时应用,就像考到驾照却不敢上路一样,“学了不用或不分享,那是永远学不会的。”

  透过练习和分享,得到受众即时与真实的回馈,不仅复习所学,也弥补学习的疏漏,也才知道该如何精进。美国知名记者麦尔坎.葛拉威尔(Malcolm Gladwell)在《异数》一书中提到,披头士在1960年代还是个默默无闻的高中摇滚乐团时,就勇闯德国汉堡的夜店表演。即使酬劳低、音响烂、听众不赏脸,他们没有躲回英国利物浦老家车库,而是没日没夜地在听众前表演苦练,得到最直接的回馈,逼迫自己变得更强更好。在成名前,披头士已累积1200场表演经验,超越大多数乐团的表演场次。

  无论是校园还是职场,都很严酷,时间很宝贵,一旦确定学习的重要性和迫切性后,就卷起袖子开始吧。只要掌握了这5大原则,一定能提升成效!

文章来源 /《精英特速读记忆训练网》:快速阅读、记忆力、注意力、思维等方面的知识学习。


每天学习一点


借楼来说一下我的高效学习方法吧,我给它起一名叫“错题学习法”。


我不跟你扯照着这方法你的名次能一下靠前几十名,但我敢跟你说,这个方法一定能让你在最短的时间里取得最大的进步。

这个学习方法的内涵其实是你学习时间的合理配置,用有限的学习时间做有意义的学习任务(也就是做错题),与其大费周章搞题海战术,不如集中时间跟精力专攻错题,因为把所有的错题都做对做会,还用搞题海战术吗?还怕学习成绩上不去吗?


所以,不管是学校老师还是家长都很重视孩子的错题整理,但是传统手抄整理错题的方式,不仅给学生加负,而且学生们未来抄错题而抄错题,以致于让错题本流于形式,效果一般。

重视错题是对的,但起了反效果就不对了,而这中间的关键就在于工具!好的工具能让整理错题更高效,让学习开挂!


推荐一款予见错题本APP,这款APP作为整理错题的一款工具类APP。

(顺手贴上下载地址,去应用市场直接搜也行:

https://xianyi.yujiankj.com/app/D.html?ID=TT46


它的核心是拿手机把做错的题拍一下就能上传,并且所有错题按科分类整理,一目了然,以前花一晚上抄错题,而现在动动手指只要几秒就能整理好错题;

而且,这款APP很惊喜的一点是它自带涂抹降噪功能,拍出来的错题就像扫描过一样,非常高清,卷很干净;说实话,比起自己手抄整齐多了,看着舒爽了,自然想多看好几眼~

另外,这款APP还支持错题打印功能,可以把错题库里的错题勾选打印成册,方便孩子反复练习~

都说学习使人进步,但一个好的学习工具能让学习开挂!好的学习方法有时候需要好的学习工具做载体。大家可以试试这款予见错题本APP,兴许真能改变点什么,不要放弃每个机会。


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合伙说丨创业公司的职场高手如何长时间高效学习?

创业公司最讲究的就是工作效率,提高工作效率最关键的是要学会提高自己的注意力,尽可能保持高效率的学习和工作,要成为一个职场高手,一定要养成提高学习和工作效率双管齐下的看家本领,无论工作在忙一定要挤出时间学习,给自己充电才是王道!下面我们就来讲讲职场高手如何保持高效学习的状态。

创业公司讲究工作效率

首先将高效学习的问题拆分成四个节点,动机(Motivation)、身体(Body)、方法(Methods),反馈(Feedback),动机的话很好理解,即为什么需要高效学习?高效学习的动力是什么?然后先保证身体机能的物理条件,讲究提高高效注意力的科学方法,最后通过自省增加学习的反馈机制。

1动机

高效学习的动机问其实是整个学习过程的关键,如果自己连学习的目的和想要达成的目标都没有弄清楚的话,在遇到困难的时候要么知难而退,要么给自己找借口被琐事打扰,相反地,如果这个问题弄清楚了,那么在高效学习的过程中,你的潜意识会不经意间督促你学习。

学习动机

要注意的是,好的学习动机应该是具体的,长短结合并且处于自己能够承受的范围。有的职场小白一开始给自己树立一个宏伟的目标和学习计划,然而真正实施的时候就是三天打鱼两天晒网,创业公司能够学习到的东西很多,如果自己没有清晰的职业目标和学习动机的话,后期会非常迷茫。而这里所说的学习动机不是一天两天的长时间学习,而是终身发展的行为习惯源动力,

举个例子,当年巴菲特想申请著名经济学者格雷厄姆所在的哥伦比亚大学金融系研究生,于是他把格雷厄姆写的《证券分析》读的非常透彻,金融系的主任惊讶的发现巴菲特比本书作者还要熟悉里面的内容,哪一个案例在哪一页都知道。这就是巴菲特具体的学习动机—限定的时间内完全熟读《证券分析》,直到现在巴菲特这样的阅读习惯还一直保持着。

2身体

老一辈的人儿都说:“身体是革命的本钱。”学习和工作都是脑力运动,良好的身体条件是保持高效学习状态的基础,身体素质差不仅会影响学习精力而且会造成负面情绪,导致长时间无法进入学习的状态。创业公司工作任务重,经常熬夜加班,三天两头上医院是无法保证高效学习的。

身心健康

良好的身体=运动+营养+休息,首先要形成良好的作息规律,不要长时间熬夜,最好是制定好早起和晚睡的时间安排,当然如果有条件的话可以根据自身情况来调节一日三餐,均衡营养才能保持充沛的精力,最后养成定期运动的习惯,无论是早期晨跑还是每周的健身运动,保持定期的有氧运动有利于身心健康。

3方法

讲到高效学习的方法每个人都有自己的干货。我先科普下:人在学习和思考时候会有两种模式:专注模式 (Focused mode) 和发散模式 (Diffuse mode),所谓专注模式就是激发局部神经,集中精力学习某件事物;发散模式就是人的大脑处于放松状态下突然激发的创造性思考,高效学习必须要两种模式相结合。

学习方法

创业公司学到的知识往往都是处于分散状态,职场小白并没有一个系统的学习过程,这就需要有盒内创新的创造性思维,灵活处理块状的知识。首先需要集中注意力将知识块状化,自己形成结构化系统,然后去思考理解其中的内涵,甚至是联想记忆,最后就是不断地练习提高。

4反馈

反馈其实是自省的一个阶段,也可以说是总结。每次的反馈都是检验高效学习的成果,最简单的做法就是计算工作量,创业公司的职场高手完成的任务量往往是普通职员的数倍,但是工作时间相差无几,其中的关键就是在于他们懂得反馈,也就是梳理每天的工作情况然后为第二天做准备,每一分钟都没有浪费。

工作反馈

特罗洛普是英国早期伟大的作家,他每天反馈的工作量常人难以忍受。一边做全职工作,一边写作,他的工作计划如下:每天早上用两个半小时写出2500个单词;每周写1000个单词;每天写日志,也就是每一天的反馈。就是这样每天不断地反馈鞭策着他,工作了几十年最后成为了一名作家,高效率的工作和学习一定离不来定期的自我反馈。

如果你能够把握好高效学习的四个节点,那么,恭喜你!你已经掌握了长时间高效学习的技巧,如果你爱创业或者正在创业,长时间的高效学习能够让你获得意想不到的收获。


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