又是五一小長假，你準備如何度過呢？
很多人會選擇出去旅遊，但是旅遊一趟回來，依然覺得疲憊不堪，上班更沒精神了。
如何合理利用假期，才能讓你返回崗位時，更加充滿激情呢？
眾所周知，2019年無論是經濟環境還是就業環境，都不算太好。從2018年就開始的裁員風波，到2019年各BAT的人員縮減政策，讓不少人充滿了焦慮感。
如今當下經濟形勢不景氣，企業紛紛步入“瘦身減負”，2019年將成為就業難記，學歷和待遇的不匹配，也是常態。
所以，2019年不是琢磨如何找到好工作，而是如何提升自己，增加核心競爭力。等經濟形勢好轉，機會來臨，能一把抓住。
倒不如從2019年的第一個小長假開始做自我提升。
比如這次五一有4天假，4天能用來做什麼呢？
很多人是這麼過五一的：
01
也會有人選擇出門旅遊。但更多的是在假期過後抱怨，休息比放假更累。
可不是，好不容易有個小長假，當然要來一次長途旅遊啊。然後把行程安排得特別緊湊。整個旅途，既要瘋狂拍照，又要尋找網紅打卡地，還要旅途奔波。想想都覺得累~
我有個同事，平常就已經規劃好，哪個假期要去哪裡玩、哪個網紅店打卡。倒不是有多喜歡那些地方，就是覺得這是種生活儀式感，又或者說在朋友圈裡的打卡，能為她帶來幾分優越感。
但是事後經常說“以後再也不去了，實在是太累了。”結果假期一來，各種規劃倒是很積極。返崗後的不悅感，煙消雲散。
本來擁有最好的假期，結果愣是過得比上班還要累。匆匆忙忙趕回來，又急著上班，五一小長假，就這麼飛走。
倒不是吐槽這種度假方式不好，只不過每次的循環，都是在打破又重建自己對於假期的感受：
假期比上班還要累。02
有一句是“每逢佳節胖三斤”，一到假期開啟瘋狂宅模式。一天到晚除了起床刷牙，追劇，就是在家裡吃吃吃。也不出門、也不見朋友。
平時上班累，到了假期終於可以放鬆了，然後開始睡懶覺，一覺睡到中午12點。一天過去一半，晚上10點也不睡覺，玩遊戲也好、追劇也好，怎麼都要熬到凌晨三點。
吃夜宵也是必須要的，要麼餓一天，要麼飽一天。好好一場假期，生物鐘生理鍾，全部被打亂。
一到上班時間，更累了。還不是因為又要把混亂的重新調整回來。
從難到易很簡單，但是由易到難就不一定了。
但是，我更建議你這麼過：
更加明智的做法，應該是要在長假裡“學會休息+充電。”
4天小長假，每一天都很珍貴。
首先，從第一天到第四天，生物鐘和生理鍾一定不能亂。平時幾點起、幾點睡，假期也要照常。平時幾點吃飯，假期同樣。
儘管4天很短，但是你規律了4天，4天以後開始上班，你才不會被早起的痛苦佔據心智。
4天小長假，可以如何規劃呢？
第一天可以和朋友聚聚會，一起吃個飯，聯絡聯絡感情。其實第一天，我的建議是想怎麼嗨都行，相當於為你的假期做一個儀式感開啟。
而且一般來說，和朋友聚完會，其實焦慮感會加重。想想看，身邊的朋友很久不見，一個個更優秀了。難道這不是一種變相的壓力嗎？你還有心思出去嗨麼？還不抓緊時間自我提升？
所以第二天到第三天，可以利用短暫的時間，自我充電。可以學習平時你想學但是沒有時間的東西，比如office等辦公軟件。又或者是來場主題閱讀。
像這種技能類的學習，想要入個門其實不需要太久，真正費時間的是靈活運用。所以哪怕是2天時間，都可以達到初級水平的效果。
哪怕是利用2天時間用來充電學習，都能讓你擁有良好的狀態。
很多時候，我們對於假期都會很放縱。但很多時候，假期利用得足夠好，能讓我們更快脫穎而出。
記得高中時代，每年寒暑假。有些同學，悄悄利用整個寒暑假變得不一樣了。比如，某門成績變得更好了，甚至達到雙優。又或者是，偷偷去減肥，變得更漂亮了。
高中期，我有一個朋友，一個暑假回來，成績從中等生一下子變成優等生。
她都做了啥？其實就是利用假期在家裡瘋狂刷題罷了。其他同學出去旅遊，在家裡玩，但是唯獨她，利用好整個假期，整個人都不一樣了。
2019年對於我們每個人來說，不算樂觀。但是倒不如看成是上帝給我們的假期，低谷期好好蓄能，在高峰期，我們才能上的去。
所以，在充分的假期中，利用各種假期為自己蓄能和充電，才算正事。很多人會高估自己暫時的努力，但是卻低估了後期的厚積薄發。
低谷期，才是蓄能期。才是為後期的高峰做好準備。
所以，其實假期，才是最值得被利用的時期。
馬雲曾經說過：有的時候時代給你機會，你為社會創造價值，好好為社會服務；市場形勢不好的時候，沒有機會，就要學會為自己創造價值。形勢好，走出去；形勢不好，就好好修煉內功。
假期，同樣也是修煉內功的絕佳機會。
到了第四天，我更建議，暫時放下你的學習或娛樂，去爬個山或長途跑個步。
三天的時間，不管是學習還是娛樂，都需要利用運動出汗，讓身體放鬆。接下來的時間睡個午覺，來一場電影，都能作為假期結束的倒計時。
4天時間，不慌不忙地度過，上班之際，不會覺得難以習慣。學會正確的休息+充電，能讓你的假期被利用得更充分。
當然了，假期也不完全可以這麼安排。也可以利用這4天時間，陪伴家人，與家人好好相處。
不過，因為常常有假期，我們才能有更多的機會。利用假期偷偷積蓄力量，假期結束，我們都能比過去更強一點。
當然了，度假的方式也可以是“隨心出發”。
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