娱乐圈里不乏有很多"吃了防腐剂"的冻龄女星，40岁的年纪还保持着20岁的状态。在《妻子的浪漫旅行2》中，除了get了很多明星夫妻的生活状态以外，我被妻子们抗打的素颜吸引住了。
要知道以48岁的袁咏仪、40岁的章子怡为首的四个妻子平均年龄也在38岁啊，这个素颜状态让人不得不服！
前两天大表姐还在ins上刷到惠英红晒出的素颜照和比基尼照，整个人都是震惊状态，还特意去查了一下她是不是真的有59岁？
再加上之前狂上热搜的莫文蔚、周慧敏、佘诗曼……所以，哪有什么最好的年纪，四五十岁的她们还不是依然保持着在线的状态，过着精彩的生活。
关晓彤在小红书上分享的食谱，基本都是健康又有护肤功效和减脂功效的。
红石榴：她特意强调吃石榴一定不要吐籽嚼的碎碎的咽下去，石榴籽能起到抗氧化的作用，帮助提亮肤色拥有透亮水光
鸡头米：不仅能提供身体必需的维生素、矿物质，还富含丰富的膳食纤维，可以帮助调节血脂血糖。
海参：是典型的"高营养低热量"食物的代表，一般会煮一些时蔬和海参做搭配，关晓彤还公开了她的独家蘸料：陈醋+老干妈+麻油，原本听起来干巴巴的菜一下就让我想要流口水！
一旦过了25岁，身体肌肉就会容易流失，代谢变慢，就容易显出疲态和衰老，这时光靠饮食调节就远远不够了，我们需要结合有规律的有氧和无氧训练。
江疏影最喜欢的平板支撑可以锻炼到全身的各个肌群，想要拥有腹肌马甲线，这可是个必练动作～而且动作非常简单，在家里就可以完成。
杨丞琳在采访中表示自己"会做NTC，一小时尽情流汗皮肤也会变超好！"（NTC是耐克内部的训练大师研究出来的训练课程，可以兼顾减脂，塑形，力量，灵活与柔韧。）
娱乐圈里的"马甲线女王"袁姗姗，说自己之前是易胖体质，为了减肥走过很多弯路后来决定开始运动，从减肥日记上就能看出，每天的运动量都是以有氧运动快走一小时为主。
40+的大S可以算是美容专家了，皮肤状态让人大写加粗的服气！就连丈夫汪小菲都说她的皮肤吹弹可破。她认为保湿是护肤的第一步，把皮肤补水做到位后续护肤品才会更快吸收，皮肤也更有抵抗力。
韩国元老级别歌手蔡妍，40岁+但在她脸上找不到一条皱纹，甚至细纹都很难发现，皮肤管理做的比很多年轻女孩还要好。
因为皱纹是显老的第一元凶，所以她会对眼霜充分利用，除了眼周还会涂抹在法令纹、嘴唇等容易出现纹路的地方。
你学到了吗？
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