愚人之愚论29166046
当我心乱如麻的时候,我会尽力让自己冷静下来,看一看远方,做一个深呼吸,告诉自己,不要慌张不要乱。
很多时候,人都是有这样的情绪变化,喜怒哀乐,这都是人之常情,所以没有太必要去思考太多关于这方面的问题。
人都会有烦心的时候,也会有压力很大的时候,这个时候就需要采取适当的方法来让自己的情绪得到释放。
心乱如麻的话,就需要好好做一个心态调整了,让自己冷静下来。
比如说,可以适当去做运动,让运动带走烦乱的情绪,或者找好朋友倾诉一下,这些都能有效的减少自己心中的凌乱。
以上仅仅个人观点,希望能帮到你。
尽阅天下事
小学的时候,我会静静的坐下来,什么都不想,因为那个时候的我有点自闭吧。
初中的时候,约几个好友,一起翻墙跑出学校,喝酒、打游戏、逛马路。
高中的时候,我懂事了,那个时候我会去曹操使劲跑步,然后去爬山,大叫几声,实在不行,找个没人的地方大声哭泣,反正女孩子哭泣不丢人,那个时候,弄得我差点得抑郁症了。
现在我读大学,我会去超市买几瓶酒,喝得摇摇晃晃的时候,回寝室倒头大睡,或者是熬夜打游戏,有时候也会一个逛校园,然后让自己清醒清醒。
以后的,不知道。
薇茵丿丶谈心
天气渐渐热了,我会凉拌!
渴了就喝水,饿了就吃东西,困了就睡,累了就休息,就这么简单。
人生啊,是苦逼的,不要处处都为难自己,要不然会把自己给憋死。我曾经差点就把自己给憋死了,还好没死成,现在也不想死。还有大把的时光等着我去“浪费”呢。
所以,要看淡一些。心乱如麻的话就不用想了,也不用去理它。休息!等休息好了再一个一个的理顺,事情总能被解决的。
小友聊情感
一,其实今天我就和平时不一样,也不知道为什么心里平静不下来,而且看谁都不顺眼,想到什么事情都来气,可能和你说的心乱如麻不一样哦,不过我想我排解的方法或许可以告诉你 。
二,我从前两年就一直在修心修行,遇到今天的情况后我觉得工作可以笔记本在家完成,就下午请假回住处了。~~在我看来,思绪不平静的时候,那么就少接触人,少在办公环境待着。
三,另外我回住处后自己先随心所欲的吃了一顿,就是自己以前怕辣啊怕胖的东西反正都买了,开吃了。这点我可能跟很多人不一样,很多人越是心理不爽,情绪不行的时候越是强迫自己这个那个的,我是在吃和睡上反其道,情绪不好就吃发泄一下,另外就是狂睡觉,什么都不想也不洗头洗澡就是睡。
四 等心平静下来了就好好洗个澡,吃点清淡的东西,听听心经等佛经佛曲,然后思绪捋顺一下,很多事情轻重缓急,一张纸,分成四块,把事情单子列好先。重要着急的~赶紧处理。着急不重要的抽空去做。重要不着急的就慢慢做。不重要也不着急的就最后做。
好了,我遇到心绪不大好基本就这样处理哦,今天自己调节的还凑合了吧 希望你看了对你也有些许帮助就好哦。
坤泰格物
今天的答案都很简单:睡觉。
睡醒了,又是新的一天。
明天,太阳还会照常升起。
天,塌不下来。
想得头都大了,也没个结果,不如睡觉。
车道山前必有路,船到桥头自然直。
想不明白的事,就交给时间去解决吧!!!
德友聚静心斋首号
找到一个能让自己安静下来的方式 可以找一个能让自己舒适的人谈话 也可以外出到大自然 呼吸清新空气
…… 每个人找到的安静下来的方式不太相同 个人认为听音乐这个方法挺不错的 尤其夜里
用户3391614271438
我是个较真儿的人,我会搞清楚自己为啥心乱如麻,能解决的绝不耽搁,不能解决的找朋友磨叽磨叽,听她劝我几句就拉到。其实说白了,能让你心乱如麻无法排解的事大多都是解决不了却不得不面对的,那你就强挺着熬过这段日子吧,时间会让你开解一些。
wuli小咖
找个可以让自己宣泄不良情绪的活动,比如K歌,打打麻将,或者出去旅游一下,不要憋在心里,不然会引发一些不良后果的!
地瓜
1fafa88
当你心乱如麻的时候,不要着急,不要着急,不要着急,重要的事情说三遍!
在你心里想着,我应该把这一刻乱的事情抛开,然后再一件一件的解决所有的事情,你会发现你其实也没那么乱!
内心强大可以让你遇事沉着冷静,就算是乱的时候,也不会做一些让自己更乱的事情来给自己添堵的。