追风赶月571
朋友是想健身还是防身？健身还行吧！健身不如去练五禽戏，八段锦，真气运行法了。防身就别练传武了，基本没用！第一实战性太低，第二保守（实际也没啥真东西），第三耽误大好时光（因为他会说没几年练不出来，实际他也没练出来，相互喂手时咋用咋好使，因为放慢了招式！实战中出手的速度你根本格抓不到，真正动起手来屁用没有😭，竟去挨打的）。防身去搏击馆练，练上三五个月能上手，因为那才是实战练习，别迷恋传统武术！让小说和影视神化了！再加上大师们神吹师爷师父的传奇！
道140296920
这个问题挺有意思，偏偏这两种拳我都学过，就大致说一下，先声名我不丢书包。在武术界有形意一年打死人，其实还有八极半年打破门，形意虽然被人称为刚猛但其实你真练了才知道根本就不是那么回事，那都是外行人的无知之言，但八极拳却是实实在在的刚猛，动作简练好把握，如果你遇上个好师父能够带着你每天斗步喂手，一年之后就使你具备相当的实战能力，形意则不同，他是先练顺再练合，别看头条视频里那些棒槌练的形意，什么定步发力，好象挺历害，其实就是纯外行，我敢说那些货根本就没有师父教，就是自己胡猜乱想，形意功夫在脚下，靠脚步催动产生的力轻松的就能把人发出去，所以形意是走出来的，学形意必须得学真正的，因为这种拳并不直观，不能自己胡猜，否则就是丢人现眼，挨揍，还有就是自虐。就这一点学形意的难道大于八极，要练就练真正的，哪怕学的少也必须真，这就叫宁吃鲜桃一口，不要烂桃一筐。
手机用户53419716627
形意拳和八极拳在我国传统武术中都是发力刚猛，实战性特别强的两个拳种。其实两个拳种有很多相似的地方，都是贴身近打，而且都是以刚猛著称。
实战搏击中，在事先谁也无法预料对方如何出手和接招情况下，形意拳练到最高境界，不再墨守成规，拘泥于攻防套路，而是在临战交手中，根据瞬息万变的战机，能攻防有度，出于本能的见招拆招而克敌制胜，做到真正的无招胜有招。
八极拳则在实战搏击中讲究根据瞬息万变的战机，疾如闪电般先抢占先手，强行打开对方门户，贴身暴发短打，气势磅礴，八方发力浑身是手，对对方上、中、下三盘连续攻击，一招三用，三种力道交替迭出，瞬间就能打的对方找不到北，防不胜防。
形意拳特别注重力量的训练，尤其对爆发力要求较高。其劲力练习分为明劲、暗劲和化劲。明劲练习是打基础阶段，要练到：筑其基，壮其骨，使骨体坚如铁石；暗劲和化劲的练习则是以全身协调配合为主，做到神形合一，以意导体，以气发力，刚柔相济。
八极拳则特别注重下盘功夫和劲力的训练。这是由于八极拳在行拳时手脚相随，脚不离地，无蹿蹦、跳跃步法，发力于脚跟，行于腰际，聚集通身力量贯于手指尖，见缝插针，硬砸开对方门户，见招打招，故暴发力极大。八极拳的爆发力刚猛暴烈，练的是俗称的寸劲，不是抖弹之劲。八极拳在搏击中迅猛遒劲的力道可达四面八方，发劲中含有十字劲、缠丝劲和沉坠劲，讲究崩撼突出，以短制长。
形意拳包含着丰富的技击理论和技术，在实战搏击中实用性极强。身体各部处处可发，主张头、肩、肘、手、胯、膝、脚七法并用，做到远了便上手，近了便加肘，远了用脚踢，近了便加膝，全身蓄势待发，虚实结合，另对手防不胜防。
而八极拳虽然动作简洁，朴实无华，但发劲刚猛爆裂，是非常讲求实战的，在搏击中总是猛起硬落，招式几乎都是用整个身体去击打对手，硬开对方门户，接连进发是八极拳在技击中的最大特色。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开，在实战搏击中具有很强的实战性。
形意拳不分老少都可练习，武林宗师李洛能就是47岁时才学成的形意拳。而八极拳刚猛爆裂则更适合年轻人练习。两种拳法各有千秋，不分伯仲，都得到广大武术爱好者的喜爱和广泛传播，不好说哪个拳种厉害哪个不厉害，只能看练拳的人练的怎么样，下了多少苦功在练拳上。
苹果梨的生活感想
形意拳和八极拳怎么去评价那个好那个不好呢？
形意拳动作简单发力刚猛霸道，八极动作简单但内容比形意拳丰富点刚猛爆裂。一个是最刚猛的内家拳一个是最刚猛的外家拳。其实两个拳种有很多相同的地方，都是贴身近打。形意拳以三体式前三后七为主的步法，直来直去有进必跟，有退必撤。八极也是直来直去但是步法八极拳主要以马步和弓步以及虚步为主。两个拳种发力刚猛实战性都特别强。不好说那个拳厉害那个不厉害，只能说看练拳的人练的怎么样下了多少功夫在练拳上了。所以武术都得苦练。
阿成183198618
八极拳也应该是分为几种的吧？！李书文的嫡孙算是正宗，跟他是“老乡”，很熟；国内八极拳还有仇宝龙大师，仇的更现代一些，李的更古朴一些，都是很硬很爽、能打的拳，而且也比较好学，实用；
现在的形意拳，接触得很少，真正的形意拳可能曝光得少吧，所以很少了解，我相信现在真正练形意的应该不多。大成拳有很多的形意拳“影子”，我们练技击也会先练“三体式”！练大成拳（形意）比八极拳看起来简单一些，实际难度系数比较高。大成拳养练兼修，技击性强，是其他拳种不可比的……。
大成皇恢弘
其实两种拳都很优秀，都可以学习一下，通过自己的学习才知识哪个更优，所谓的优指的哪个方面呢？比如力法或是看起来更好看？八极拳与形意拳，同属内家拳，都有着很好的传承与发展，在当下也有很多的人在练习，如果想学的话，两者都可以试学一下，选择一个自己十分喜欢的，去学习，那样会更有动力。别人的评论都是站在一个旁观者或是一个某种拳的练习者角度去看待的，每个人的思想与感知不同，所得到的答案也各不相同。
所以建议你还是先看网络中的视频，然后再多找几个师傅先在边上现在看对方的练习，看他们的感觉，然后你对这种拳术做出自己的评价。先看网络中的视频，也就是各种师傅的教学视频，看完，学一些简单的动作，自己去评价，对比，再现场看，再评价对比，看自己内心喜欢哪一个，就去学习哪个。
所有的拳术都有其独特之处，没有亲身体会与眼见为实，根本理解不透其中的奥妙，一定要亲身感受，亲身体会，再学入的去学习，经过自己的学习与接触，用自己的判断去找自己喜欢的拳种练习。
这样的寻找可以让你大开眼界，也能让你对各种拳术都有所了解，每个人的讲法不同，各讲所长。
杨营双节棍
两种拳都好，但是要拜师，没老师就看运气了，拳有打有练，有些看着丑又没力的拳是练功用的，前提是你知道练的是什么，比如说轻出重收，收拳快而敏，出拳轻而缓。练顺了就明白了，莫一日气质变换，出手能轻能重就明白了，练拳不只是一味刚劲。练拳是养人的，不是打架的，打架肯定伤身体，练的越狠损伤越大。
刘阳9527
客观地讲，不同的拳种练拳练功的方法要求不一样，不能简单地说优劣。至于选择学习哪一个拳种，首先要看个人的条件和兴趣。另外，老师的条件也很重要。
混元太极讲堂
形意拳出自少林镇山捶法心意把。与之有血脉关系的武术门类，在心意拳、心意六合拳、心意六合八法拳、形意拳、岳氏散手，它是出自军体武术的优秀拳种。这几类武术实际在源头上，是一种武术。作为古典武术的精华，形意拳修炼者，大多长寿。而拳法宗师尤其多。类如宋铁麟、刘奇兰、车毅斋、白西园之流，都有高寿同时能实战的能力。这个，是八极拳修炼者不具备的。建国以后，与散打运动员实战较量几乎不输的拳种（大成拳）其创建者，也是由形意拳出身的。临战论实用，乡居论寿长。这就是。
行者槚肃霜
建议先八极加实战练三年以上，健身效果好，打基础，见效快，八极练大成了，心能静下来了，有闲了，再练太极，心意等都可以，直接练内家拳，没基础，不易出功夫，练了不实用，练成嘴上功夫了
