行程安排
第一天 上海—天水
餐：無 住：火車上
開啟美麗甘南全景之旅行
參考車次：出票以實際票面時間為準
K376(8:57-9:18)/K2186(11:03-13:26)/T204(12:04-8:52)/T116(15:33-11:54)/Z216(18:36-13:11)
參考車次及各地發車時間：實際出票以票面時間為準
K376次 上海08:57、蘇州10:02、常州11:08、南京12：49 第二天09:18抵達天水
T116次 上海15:33、蘇州16:31、無錫17:00、南京18:47 第二天11:54抵達天水
K2186次 上海11:37、蘇州12:05、無錫12:38、南京15:06 第二天13:26抵達天水
T204次 上海12:04、蘇州13:01、無錫13:32、南京15:38 第二天08:52抵達天水
Z216次 上海18:36、蘇州19:21、無錫19:46、南京21:13 第二天13:11抵達天水
第二天 抵達天水
餐：晚 住：天水
甘肅天水接火車後，在旅遊車上稍坐休息。
後乘車前往天水遊覽名揚海內外、世界文化遺產、東方雕塑陳列館、中國四大佛教石窟之—— 【麥積山石窟】[遊覽約 3小時]開鑿始於十六國後秦時期 ，經歷代開鑿修葺 ，共佛像七千餘尊 ，壁畫一千多平方米 ，分佈在近兩百個洞窟裡 ，並完整保持至今。觀東、西崖三尊大佛、中七佛客、散花樓、牛兒堂、女供養人、西魏浮雕等精美絕倫的石窟泥塑造像 ，感受神秘莊嚴的佛國世界 ，賞1600餘年的雕塑藝術史 ，瞭解古絲綢之路上的東方微笑 ，漫步於麥積國家森林公園林蔭小道 ，置身天然氧吧。
第三天 天水--官鵝溝
餐：早中晚 住：官鵝溝
早餐後乘汽車出發參拜全球華人尋根祭祖聖地—— 【伏羲廟】[遊約 1小時]瞻仰中華人文始祖伏羲氏，感受博大精深的伏羲文化 ，探尋中華 “龍文化”的起源。
後直接抵達——“小九寨”官鵝溝.【官鵝溝國家森林公園】（遊覽時間 3小時）位於甘肅省宕昌縣城郊，距甘肅省省會蘭州市 340 公里。地處青藏高原東部邊緣與西秦嶺、岷山兩大山系支脈的交錯地帶，公園毗鄰中國革命歷史文化名鎮哈達鋪，銜接世界文化遺產九寨溝風景名勝區。1999 年經甘肅省林業廳批准，建立了大河壩省級森林公園。經過多年的開發建設，公園經營管理體系日臻完善。2003 年 10 月，晉升為國家級森林公園。
第四天 官鵝官鵝溝--迭部
餐：早中 住：迭部
早餐後前大河壩國家級森林公園—【“鵝嫚溝”】（遊覽時間 3 小時）公園集森林景觀、草原景觀、地貌景觀、水體景觀、天象景觀等自然景觀和人文景觀於一體，景觀資源整體品位高，空間佈局特點突出，動植物分佈多樣，生態環境優美，自然景觀奇特。主要景點：鵝嫚湖、金羊湖、益壽池、聚翠潭、逢緣峽、彩虹橋、神像沐浴、天外飛石、千年紅豆杉、官鵝天池。
後前往【臘子口】（遊覽時間1 小時）遊覽，臘子口在迭部縣東北，是迭部通往漢族地區的門戶和重要交通孔道。臘子口系藏語之轉音，意為“險絕的山道峽口”，實如其名，臘子口周圍群山聳列，峽口如刀劈斧削，臘子口河從峽口奔湧而出，兩崖林密道隘，真是“一夫當關，萬夫莫開”。“天險臘子口”是舉世聞名的臘子口戰役紀念地。臘子口戰役的勝利粉碎了國民黨企圖阻止紅軍北上抗日的陰謀，，此役也載入了中國革命史冊。後乘車前往迭部入住。
第五天 迭部-扎尕那--九曲黃河第一灣-唐克
餐：早中晚 住：唐克
早餐後遊覽【扎尕那石城】（遊覽1.5小時)，扎尕那是迭山南麓一處地形奇特的自然奇觀，位於迭部縣城北部益哇鄉境內。扎尕那藏語意為“石箱子裡”，是一座完整的天然石城，山勢奇峻、景色優美，猶如一座規模宏大的石頭宮殿，這裡有你想要的原始，這裡有你看得到的生態。後乘車前往唐克，抵達【九曲黃河第一灣】（遊覽時間不少於1.5小時）。地處草原腹心地帶，白河於此匯入黃河，形成浩大氣勢河面寬而蜿蜒，曲折河水分割出無數河洲、小島，水島翔集、漁舟橫渡，被中外科學家譽為“宇宙中莊嚴幻影”。黃河第一彎地勢平坦，水流舒緩，小島、岸邊紅柳成林。登上觀景臺欣賞日落，拍攝九曲十八彎最美的落日景觀，出大片的時候到了哦！
第六天 唐克--花湖--郎木寺
餐：早中 住：郎木寺
早餐後前往遊覽中國最美的草原-【紅原大草原】（遊覽1小時）—宛如一塊鑲嵌在川西北邊界上瑰麗奪目的綠寶石，素有“川西北高原的綠洲”之稱，是我國三大溼地之一。乘車前往郎木寺，後途經熱爾大壩草原上的一個天然海子【花湖】（遊覽約2.5小時），每年五六月各種水生植物開花，看去水面上佈滿了花朵，所以稱為花湖。抵達東方小瑞士—郎木寺，一條寬不足2m的小溪從鎮中流過，卻有一個很氣派的名字"白龍江"。清澈見底的白龍江水把小鎮一分為二。江北是賽赤寺屬於甘肅碌曲縣，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"，江南是格爾底寺屬於四川若爾蓋縣，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"，均屬藏傳佛教格魯派寺廟。一條小溪分界又聯結兩個省份，融合藏、回兩個和平共處的民族，喇嘛寺院、清真寺各據一方地存在著;曬大佛，做禮拜，小溪兩邊的人們各自用不同的方式傳達著對信仰的執著。遊覽【郎木寺】（甘肅達倉寺）（遊覽約1.5小時），信仰的力量和大自然的饋贈，讓我們感動於生命的偉大。
第七天 郎木寺--拉卜楞寺--桑科草原-夏河
餐：早中 住：郎木寺
早餐後乘車途徑甘南州首府合作市，藏語音譯為"黑錯"，意為羚羊出沒的地方，稍作停留感受青藏高原東北部邊緣小城的寧靜與悠閒，途中【尕海湖】（外觀），尕海自然保護區位於甘肅省甘南藏族自治洲境內，屬高原淡水湖，被譽是鑲嵌在尕海灘上的一塊“藍色的寶石”。【郭莽溼地】 (遊覽時間不少於1小時)途經海拔3562米，丹頂鶴和各類鳥兒的棲息地，延續白雲飄然，藍天悠遠，花海繁盛，草甸綿延，河水曲折，牧民淳樸，牛羊滿地的風格，觀景臺上一望無際。棧道旁邊的野薄荷在瘋漲，輕輕觸碰香飄四溢。後赴夏河參觀世界佛學院，藏傳佛教格魯派六大宗主寺之一的【拉卜楞寺】（遊覽時間1.5小時）。寺院創建於1710年，經歷世嘉木祥修繕，現已成為甘，青，川地區最大的藏族宗教中心；然後去【桑科草原】遊玩，可自費騎馬、藏餐、烤全羊；亦可自費品嚐風味藏餐、純正的犛牛酸奶、糌粑、藏包等!
第八天 郎木寺---合作-蘭州
餐：早中 住：蘭州
早餐後乘車途徑甘南州首府合作市，藏語音譯為"黑錯"，意為羚羊出沒的地方，稍作停留感受青藏高原東北部邊緣小城的寧靜與悠閒，參觀著名的【米拉日巴佛閣】(遊覽時間不少於1小時)（全區唯一的一座供奉藏傳佛教各派宗師的高層建築名剎），沿途觀賞濃郁的藏族風情與自然風光；抵達蘭州入住酒店休息。
第九天 蘭州—出發地
餐：早 住：火車上
早餐後自由活動.根據火車時間送站
參考車次：具體時間以實際出票為準！
T118(11:25)/K2188(11:59)/Z42(12:26)/Z166(12:32)/Z218(14:40)/T206(16:05)
第十天
餐：/ 住：/
T118次：南京：10:14、無錫：12:01、蘇州：12:30、上海13:30
Z2188次：南京：13:39、無錫：15:38、蘇州：16:10、上海16:46
Z24次：南京：08:59、無錫：10:34、蘇州：11:00、上海11:59
Z166次：南京：08:53、無錫：10:27、蘇州：10:53、上海11:51
Z218次：南京：08:53、蘇州：13:57、上海14:54
T206次：南京：13:53、無錫：16:06、蘇州：16:43、上海17:10
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