現在很多孩子都不喜歡喝白水
而是喜歡喝有味道的飲料
可愛的包裝、酸甜的口味
孩子們簡直愛不釋手
其中“肥宅快樂水”這類碳酸飲料
更是深受娃的喜愛
爸媽們常能看到中小學門口
娃們拿著五顏六色的飲料瓶
有些娃一天能喝上好幾罐
不少爸媽很頭疼
只能看著娃的體重蹭蹭地上升
但娃們這麼喝飲料真的好嗎？
深圳15歲的小胖娃樂樂
就是一個飲料愛好者
他愛喝可樂、愛吃肉的習慣
竟讓他小小年紀和“痛風”搭上關係
來看看到底怎麼回事
樂樂只喝飲料不愛喝水，小小年紀患痛風
今年15歲的樂樂（化名）是深圳一名初三學生，最近他的腳趾頭又腫又痛，走路只能穿大拖鞋。
已經是非常嚴重的痛風
醫生詢問得知，原來樂樂高尿酸好幾年了，但一直沒引起重視，直到痛風發作。經過了解，樂樂從小就愛喝可樂等各種飲料，不愛喝水，加上愛吃肉類，所以體重一直居高不下，而超過50%的痛風患者有超重或者肥胖。
經過一段時間的治療，樂樂的痛風控制住了，但是醫生表示，對於樂樂來說，更重要的長期控制尿酸，很多人只有痛風的時候才來看病，一旦不痛了，就停止治療。長期高尿酸，容易引起腎臟疾病，嚴重甚至引起尿毒症，有生命危險。
不少家長好奇的問
高尿酸血癥和“痛風”有啥關係？
高尿酸血癥是指嘌呤代謝紊亂導致血清尿酸水平超過正常值的疾病。痛風是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病，與高尿酸血癥直接相關。而單純高尿酸血癥是沒有症狀的，需要靠定期體檢來發現。
人們通常認為痛風這樣的病跟其他慢性病一樣，主要患病群體都是上了一定年紀的中老年人群。
而像樂樂這個年齡出現痛風已經不是個案。近年來，青少年的高尿酸血癥檢出率攀升，為什麼孩子會患上痛風呢？兒童患痛風常見原因：不良生活習慣
對於為什麼痛風在兒童中
發病率也急劇上升，發病率增高
主要考慮以下幾個因素
1
長期飲用高糖飲料
高糖飲料、碳酸飲料中的主要成分就是白砂糖，這些含糖飲料進入體內後會代謝成果糖，進而轉化為合成嘌呤的物質，使尿酸生成增多。此外，大量攝入果糖可刺激長鏈脂肪酸合成，導致高甘油三脂血癥，引起機體對胰島素抵抗，進一步引發尿酸升高。
此外，大量食用肉類、海鮮（如貝類）、動物內臟，飲用富含果糖的飲料等都容易引起痛風。
2
肥胖
娃的血尿酸水平與肥胖密切相關，兒童時期體重偏高是痛風的危險因素，而兒童肥胖率持續上升的原因，與不良的生活方式和飲食習慣相關。比如說：愛吃零食、愛喝飲料、不愛運動，一不小心變成小肥仔，各種病就會找上門，來看看還有哪些情況，容易導致兒童高尿酸血癥。
3
家族性聚焦
痛風屬於多基因遺傳病，家族性痛風患者比非家族性者起病更早，病情更嚴重，且雙親有痛風和高尿酸血癥者比單親有痛風和高尿酸者病情更重，發病年齡更小。
4
繼發於其他疾病或藥物
兒童常見繼發高尿酸血癥的疾病有：慢性腎病、家族性幼年高尿酸血癥腎病、糖原累積症、腫瘤溶解綜合徵、青紫型先天性心臟病、系統性紅斑狼瘡、遺傳性果糖不耐受、鉛中毒等
看來讓娃養成一個好習慣
控制孩子的體重真的很重要
對於大人來說也要同樣注意
以防痛風“找上門來”
但這兒童痛風
和大人痛風還有些不一樣
兒童痛風臨床表現與成人大相徑庭
與成人不同，兒童痛風往往缺乏典型的痛風性關節炎表現，典型的痛風石形成則更少見。單純高尿酸血癥是沒有症狀的，需要靠定期體檢來發現。當出現單個關節的紅、腫、熱、痛時，應注意可能是痛風急性發作了。
在發病部位上，兒童的關節疼痛部位與成人也有明顯不同，成人常見的發作部位是足第1蹠趾關節、踝關節，而兒童中相對常見的是以膝關節腫痛為主。
大人痛風都疼的受不了
更不要說娃們痛起來的時候
除了監督娃少喝飲料
兒童痛風應該如何預防和管理呢？
兒童患者的痛風的預防與日常管理
❶ 監督娃大量飲水；
每日至少2000ml以上，3000ml比較適宜。
❷ 減少高嘌呤飲食的攝入；
比如海產品、動物內臟、紅肉（如牛肉、羊肉），及老火湯。烹煮時注意少油、少糖，以蒸、炒為主，少煎炸，少調料。
❸ 增加新鮮蔬菜和蛋白質的攝入；
為了保證孩子生長髮育的需求，可以偏向優質蛋白的攝入，如植物蛋白（豆類）、奶製品、雞蛋、淡水魚、白肉（豬肉、雞肉等）。
❹ 兒童還需特別注意控制果糖飲料和甜食；
比如少吃可樂、雪碧、果汁、零食、糕點、冰激凌、巧克力、蜂蜜等。少吃含糖量高的水果，如葡萄、荔枝、蘋果、菠蘿、柿子等，可以多吃櫻桃、獼猴桃、西瓜、楊桃、枇杷、番石榴等。
❺ 適量運動對於減輕體重，降低體脂百分比；
兒童建議每天保證30分鐘以上的體育鍛煉外，也可以要讓孩子養成進行勞動的習慣，如幫忙做家務、嘗試一邊看電視一邊原地踏步、多去公園散步、往返學校儘量步行一段距離等。減少看電視、玩遊戲、使用電腦等靜態活動時間（每天累計不超過2小時）。
爸媽可千萬別大意
要提醒娃少喝飲料
家中有胖娃的家長
也要注意控制孩子的體重
督促娃多多運動哦～
閱讀更多 家在深圳 的文章
