树妈碎碎念
宝宝的健康问题是一直每位妈妈关心的重中之重。我们都知道服用益生菌、维生素D和钙对宝宝的身体有好处，那么问题来了：宝宝可以长期服用益生菌吗？答案是——不可以。那这到底是为什么呢？您可要仔细看看这篇文章啦！
一：益生菌对宝宝的好处
在广告中我们经常可以听到，益生菌发酵，助消化，养肠胃，诸如此类的话。那么益生菌究竟是什么呢？它又对宝宝又怎样的作用？益生菌是一种活菌制剂，它可以促进体内菌群平衡，通过抑制、杀死致病菌，来促进有益菌的生存，进而调节肠胃菌群，增强肠道抵抗力，达到治疗腹胀、腹泻、便秘等消化不良的作用。益生菌对宝宝的作用主要有有四方面：第一 利于健康的肠道菌存活繁衍，抑制病菌的生长；第二 给肠道增加一道完整的屏障；第三 调节肠道的免疫功能；第四 促进肠道神经系统的发育，增加肠蠕动。
二：宝宝不能长期服用益生菌的原因
那么重点来了，为什么宝宝不能长期服用益生菌呢？益生菌可以调节肠道内菌落平衡，促进宝宝的消化和吸收，然而宝宝处于生长发育的开始阶段，长期服用益生菌，宝宝容易对外来药物产生依赖，不利于宝宝自身肠道内菌落的生长，十分容意造成宝宝肠胃功能紊乱，影响宝宝的身体健康。
三 ：维生素D的来源
众所周知，维生素D可以促进钙的吸收。由于母乳中缺乏维生素D，大部分宝宝都需要额外补充维生素D。一般情况下宝宝出生两周之后就可以适量补充维生素D了。那么维生素D的来源都有哪些呢？
第一种方式是在真皮中从头合成，也就是俗称的晒太阳。
第二种方式是通过食物摄入维生素D，如含有天然维生素D的鱼类。
第三种维生素D的获取方式是使用维生素D补充剂。
四：宝宝对钙的需求
但有实验证明维生素D过量并不会起到更大的作用，甚至会导致中毒。那么此时我们就该保证钙的摄入量。钙的99%分布在骨骼里，为保证宝宝的健康成长，我们需要给宝宝多大的摄入量呢？0～5个月的宝宝，如果吃配方奶，那么只要每天的奶量达到600～800毫升，便可满足身体对钙的需要。5～11个月的宝宝，开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂，建议选择纯天然的钙剂，像伊分子酪蛋白钙。主要是将奶水中钙的含量减去，看看还有多大的缺口。1～3岁时，宝宝对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过渡到以谷类为主的。
莓果妈妈
先梳理一下问题信息：宝宝1岁5个月，从出生一个月开始补充维生素D，头发稀少，枕秃，饭量小，医院检测微量元素什么都不缺，宝宝身高80厘米，体重20斤，感觉矮小。
维生素D的问题：
新生儿出生之后，就要及时补充维生素D。原来推荐宝宝出生后2周再补，现在改成“宝宝出生后数天内”。意思就是说，宝宝越早补充维生素D，对宝宝生长发育更好。
这是因为维生素D的分子量太大，无法穿过母乳被宝宝吸收，所以宝宝需要额外补充。而题主等到宝宝1个月再补维D就更晚了，这是不推荐的。
另外，正常足月儿每天要补维生素D400iu，约10ug，也就是0.01毫克，这一点要换算清楚。
如果是早产儿和多胞胎的话，这个剂量要翻倍到每天800～1000iu，直到宝宝3个月后再恢复到每天400iu。
如果宝宝满1岁以上，维生素D的推荐量上升到每天600～700iu，只要每天不超过1000iu都是安全的。
宝宝补钙的问题：
宝宝1～3岁之间每天对钙的需求是600mg，这个剂量相当于宝宝每天要喝550～600ml的奶就够了，因为牛奶的钙含量为100ml牛奶含110～120mg的钙，再加上如果宝宝辅食添加得当的话，那么这个钙量只会多，不会少。
因此要判断宝宝缺不缺钙，首先要看宝宝的奶量。如果宝宝每天奶量充足，再加上宝宝6个月及时添加辅食，就不用考虑宝宝缺钙的问题。
益生菌的问题：
益生菌对宝宝腹泻、抗生素后的菌群丢失，宝宝胃肠道消化不良，以及宝宝功能性便秘，已经证明有很好的疗效。
如果宝宝有以上症状，可以补充益生菌。同时由于腹泻会导致锌元素的丢失，因此还要适当地给宝宝补锌。
宝宝头发稀少，枕秃，是怎么回事？
💟宝宝头发稀少，枕秃，是正常的生理代谢。宝宝的头发需要经过几个茬次的脱落，生长，再脱落，再生长的代谢过程，这样才会长出正常的“终毛”也就是正常的头发。
另外头发是一种显性遗传，如果父母头发稀少那么宝宝大概率也会头发稀少。尤其是是男宝宝，头发遗传是传男不传女的。
宝宝枕秃，与宝宝频繁与枕头或被子发生摩擦导致毛发脱落有关，再加上低月龄宝宝本身新陈代谢能力比较快，晚上睡觉时容易出汗多，如果穿的多被子太热，更容易导致宝宝枕秃。
宝宝身高和体重的问题：
宝宝一岁五个月，身高80厘米，体重20斤，生长发育指数有点偏低，但是偏离指数并不算太远。详见下图生长发育指标：
正常来说宝宝出生后头3年是身高增长最快的时间段，0～1岁正常身高会增长25厘米，宝宝1～2岁会增长10～12厘米，2～3岁则会增长8厘米左右。随后身高增长就会越来越慢，你知道宝宝青春期第二次生长发育，宝宝身高增长速度会出现第二个高峰期。
而宝宝的体重增长，也是随着宝宝生长发育规律而出现增长快速期和增长缓慢期，通常只要宝宝奶量充足，辅食添加合理，宝宝偏瘦一点并不要紧，反而使宝宝变胖了很容易阻碍宝宝身高的增长。
宝宝食欲不振饭量小是什么原因？
如果宝宝食欲差，经常挑食、偏食，口腔反复感染，经常容易感冒发烧，有地图舌，经常出现口腔溃疡，伤口难以愈合，头发枯黄爱脱发，脸色发黄或面色苍白，就应该是宝宝缺锌的表现。
对于缺锌的宝宝，可以及时补充锌剂。也可以通过添加富含锌的辅食来改善宝缺锌，比如说：牡蛎、动物肝脏或瘦肉和蛋类，另外还有大白菜、黄豆、白萝卜都是含锌量比较丰富的食物。
总之，除了维生素D宝宝一直可以补充到3岁之后，当然也可以补充到宝宝12岁。其它的钙和益生菌并不需要一直补充。如有疑问，请在下方评论区留言。
爸爸不讲理
先说益生菌，后面维生素D和钙一起说话。
益生菌可以吃吗？可以。
可以长期吃吗？不可以
给孩子吃适量的益生菌可以平衡身体内的菌群，是缓解宝宝便秘或者腹泻最安全的方法，还可以提高宝宝的自身免疫力。但注意，益生菌最好使用周期不要超过7天，如果想以益生菌为辅食刺激饭量天天吃，这是不可取的，长期服用益生菌会造成依赖。
对于宝宝饭量小这一点，可以让宝宝多运动，家长每日捻脊，做一些可口的饭菜，一岁五个月的宝宝尝试做各种蔬菜肉丸，或者小饺子小包子，这个年龄的宝宝对这些食物比较感兴趣。
再说维生素D和钙
维生素D可以吃，钙不要吃。
有数据显示中国孩子缺钙90%是因为缺少维生素D，维生素D是什么？是促进钙吸收的微量元素，也就是说-----你补再多的钙，缺少维生素D，也是不吸收的。
人体的维生素D怎么来的？是需要皮肤裸露在太阳下1小时以上才开始合成的，因为天气的无法每天都阳光明媚的、因为比较宅等等原因，缺少维生素D的人很多。所以，为了防止缺钙，补维生素D还是很有必要的。
很多妇产医院，在宝宝出生时维生素D是带药出院项，也就是新生儿标配默认都是在15天以后开始服用维生素D，每天一滴，吃到一岁。
关于补钙不建议补的原因是一部分是上述维生素D的原因，还有一个原因是，崔玉涛说我们无法判断一个孩子是不是缺钙，人体99%的钙分布于骨骼，我们靠验血根本无法反应骨骼钙的状况，而如果查骨密度也是无法判别的，因为孩子正在旺盛成长，骨密度低也是正常。
其实孩子微量元素正常，体重和身高跟遗传有一定关系，不要和别人对比体重身高，只要和自己对比成长曲线正常就可放心啦
瑟瑟有声电台
宝宝从满月就可以服用维生素D直到三岁，但是益生菌和钙真的不能长期服用，用多了还是不太好的。
维生素D
维生素D能够促进人体对钙的吸收，所以补钙就要补维生素D，获取维生素D一般有两个途径，一个是晒太阳，但是受到四季以及天气影响，并不是每天都适合晒太阳，而且度不好把握，所以此种途径只能作为辅助途径。另一个就是通过维生素D滴剂来补充，这个是可以一直吃到宝宝三岁的，只要按照说明书来服用，一般不存在过量的情况。
益生菌
益生菌是人体肠道的有益菌落，但是新生儿由于刚出生，肠道发育尚不完善，所以肠道有益菌落尚未完全建立，所以需要通过亲喂（母乳喂养）来慢慢建立自己的有益菌落。过程是比较缓慢，但是慢慢建立起来，表现出来就是宝宝肠胃功能越来越强，如果长时间给宝宝服用益生菌，会影响宝宝肠胃自身建立有益菌落的功能，使肠胃依赖益生菌而非自身功能，长此以往其实是阻碍了宝宝的肠胃功能发育。
钙
宝宝出生后生长发育比较快，所以对钙的需求比较大，此时保证饮食中钙含量（母乳喂养妈妈要多食用高钙食品，奶粉中含钙）再加上每日补充维生素D即可。长期补钙，不但容易造成宝宝便秘，还容易补钙过量，引发一系列问题。
我是米小兔，一个二胎妈妈。大家可以关注我,每天给你们分享家庭育儿，夫妻关系，家庭生活等资讯，有问题可以给我私信,我们一起讨论.
米小兔谈育儿
“过犹不及”这个词，正适用于您说的这种情况，宝宝从一月龄起，就开始补充益生菌，钙和维生素D，而且一直在补，其实不管是维生素D还是钙，还是益生菌，如果孩子正常饮食，营养均衡饮食，都是不需要额外补充的，而额外补充的话，有些东西补多了，反而可能有害于身体。
益生菌
由于商业利益的驱使，不管是药店还是母婴店，听说孩子厌食或者大便不正常，不管是次数多，还是便秘，都会给你推荐，给孩子补点益生菌吧！其实真的需要补吗？补多了真的好吗？没人去为你解答，也没人关心。
实际上，人体是一个非常精密的机体，肠道内的菌群也是一个非常微妙的平衡，对于肠道菌群的调节，并不是像养花一样，浇水施肥，补一补就可以的，肠道菌群的健康与饮食，情绪，锻炼等多个方面都有密切的关系，单单靠吃益生菌，肯定是不行的！
益生菌吃多了，反而会影响肠道的正常菌群，导致肠道菌群的紊乱，肠道菌群的紊乱，影响的不止是引起便秘和腹泻这么简单，会孩子的免疫力也会产生不良的影响。因此，除非真的需要调节肠道菌群，存在确需服用益生菌的疾病的情况下，不建议给小儿吃益生菌，而且是坚持长期吃，这种做法非常不可取。
与其补充益生菌，倒不如想办法让孩子均衡营养，健康饮食，多吃富含膳食纤维的水果或谷物，多喝水，多运动，养成健康的生活习惯，来的更重要。
钙
如果孩子饮食正常，也不存在骨密度偏低或缺钙的情况，钙也是不需要额外补充的，很多食品中都含有丰富的钙，母乳，奶粉，牛奶，酸奶，豆制品，肉类等含有的钙质都很丰富，完全可以通过食补来补充身体生长所需的钙质，而没必要额外补充，补钙过量反而可能引起儿童发育迟缓，并影响其他营养素的吸收，另外，过量的补钙还可能会导致小儿便秘，小儿便秘又给孩子补充益生菌，希望能够改善，这样下去，恶性循环，得不偿失。
维生素D
根据指南推荐，维生素D是应该给小儿补充的，一般情况下，推荐小儿从2周后就开始补充维生素D，6个月以下小儿补充剂量在400IU即可，而6个月以上小儿可以补充400~600IU，除了注意补充维生素D外，还要注意多让孩子日光浴，多晒太阳，能够增加维生素D的转化和吸收利用，补充维生素D可以一直补充到孩子两岁半到3岁左右，随着孩子饮食的多样化和户外活动量的增加，就可以停止补充维生素D了。
上面这位朋友还谈到了微量元素检测的问题，对于这个检测，李药师持保留态度，本身人体中的微量元素含量就及其微少，检测微量元素的仪器精度能否达到准确测定微量元素的水平，值得商榷，因此，很多正规的儿童医院都已经叫停了微量元素检测这个项目，各位家长也请不要过度的相信这些东西，对于孩子的营养补充，与其去测微量元素，不如多在均衡营养，膳食平衡上面多做做文章，正常饮食，健康合理搭配，加强运动，不论吃补药，这样才能让宝宝跟健康成长！
李药师谈健康
【格格巫育儿日记：育儿自媒体，育儿达人，专注科学育儿、亲子阅读，青云计划获奖者】
格格巫育儿
您好，这个问题有崔玉涛育学园来为您回答，点击上方关注，查看更多相关问题哦！~
益生菌：
大家一定要区别两个概念，一个是“益生菌”，一个是“益生菌制剂”。
益生菌可以起到调节肠道菌群的作用，但在益生菌制剂中，除了有益生菌，还会有防腐剂、添加剂、稳定剂等等。
如果宝宝肠胃出现问题，经过医生诊断，需要服用益生菌调节肠道菌群，我们可以根据医生的建议，具有针对性的补充适合宝宝的益生菌。
需要注意的是，我们一定要选择安全的，并且防腐剂、添加剂、稳定剂相对少，不会引起孩子过敏等问题的益生菌制剂作为益生菌的来源。
如果是健康的宝宝，则不需要额外补充益生菌。
钙：
一般来说，如果孩子每天能够正常吃奶，而且辅食或正餐也吃得很好，这些食物中的钙含量就足以满足孩子生长发育所需，不需要再额外补钙。
家长最好不要擅自给宝宝补钙，钙过量反而会营养宝宝的身体健康。
维生素D：
维生素D则需要在宝宝出生后15天起就要开始补充，而且是每天都要补充，时断时续很可能会影响维生素D的摄入，以及身体对钙的吸收。
只要给宝宝补充的维生素D符合标准，不欠缺不过量，是可以长期服用的，对身体无害。
对于1岁以内的宝宝来说，每天需摄入400国际单位；1岁以上的宝宝，每天摄入600国际单位。
注意：这是摄入量。如果宝宝吃的食物或配方粉里含有维生素D，额外补充量就要相应减少。
这个问题就说到这，欢迎点击下方，崔玉涛育学园“查看官方网站”，了解更多育儿干货知识哦！~
崔玉涛育学园
宝宝可以长期服用益生菌、维生素D和钙吗，对健康是否有害？![]()
实际上，无论是益生菌，维生素D还是钙，都是宝宝成长发育所需要的营养，合理的补充有利于身体健康。但是需要注意的是，爸爸妈妈在给宝宝补充的时候，需要掌握一个度，育婴店的店员为了推销自己的药品自然希望妈妈们能够一直给孩子喝下去，孩子是不是需要，对健康有没有影响就不是他们所考虑的。
益生菌![]()
益生菌顾名思义就是对宿主有益的活跃细菌。对于孩子们来说，服用益生菌好处是很大的，比如治疗腹泻，促进消化，调节免疫功能等。
虽然说益生菌很有用，但并不是每个孩子都需要服用，毕竟每个人都有自己体内的酸碱环境以及细菌群，这个是一个平衡状态。不需要的时候再强行服用益生菌，只能是破坏菌群平衡。所以，除非有医生的医嘱，没必要特意买益生菌来吃。
维生素D![]()
维生素D的最大功效就是促进钙的吸收，对于小一些的孩子来说，维生素AD滴剂是必须的。他们的饮食结构还不是很完善，钙等物质的吸收来源比较单一，必须通过服用维生素D来加强钙的吸收。另外，如果维生素D缺乏就可能导致佝偻病以及钙吸收不足的症状。
维生素D属于脂溶性维生素，如果长期过量服用会有中毒的风险。
钙![]()
钙对于孩子的成长是很重要的，直接影响到孩子骨骼和牙齿的生长，另外对于维持神经与肌肉活动，降低毛细血管及细胞膜的通透性，维持体液的酸碱度平衡，调节细胞正常生理功能都是很有帮助的。
对于孩子来说，虽然钙很重要，但是不同阶段所需要的量是不一样的。一般来说婴儿每天摄入的钙不超过1000毫克，幼儿不超过1500毫克，4岁以上不超过2000毫克算是安全线，长期过量的补钙也是不好的。
总之，虽然益生菌维生素D和钙都是孩子成长必须的物质，但是要不要补，怎么补最好是在医生的专业指导下服用，避免对孩子产生不良的影响。![]()
开心爸爸的日记
我们知道，益生菌、维生素D和钙都是对宝宝发育有好处的东西，然而在补充服用这类元素时，究竟应该如何补充、能否长期服用，很多家长都没有清晰的概念，今天知食君就为大家一一解答。
益生菌
当宝宝出现腹泻、食欲不振、消化不良的时候，很多医生会建议给宝宝服用益生菌，因为益生菌可以起到帮助消化、促进营养吸收的作用。那么益生菌是否可以长期服用呢？
益生菌可以用于治疗急性肠胃炎、预防抗生素相关性腹泻和院内腹泻、预防坏死性结肠炎等，本身可以由宝宝的肠道产生，虽然平常服用是没有问题的，但益生菌不属于日常推荐补剂，不建议长期服用，益生菌只有一些特殊情况下才会用到，比如宝宝感染了病毒而出现腹泻，那么在早期是可以服用布拉酵母菌或者鼠李乳杆菌，当服用了抗生素后发生腹泻也是可以适当服用布拉酵母菌的，但除此之外并没有需要服用益生菌的必要，而且服用时最好在医生的建议指导下进行。
维生素D
维生素D是唯一一种宝宝从出生就可以要补充到长大的营养元素，是可以长期服用不会威胁到身体健康的。婴儿出生一周后，医生会建议补充维生素D一直到2周岁半，主要目的是为了预防佝偻病，以及帮助肠道对钙的吸收，促进骨骼组织的成熟。国际上建议，2岁以内的婴幼儿每天补充 400 IU 维生素 D。因为维生素 D 经过母乳分泌的量非常的少，所以宝宝是需要常规补充维生素D来促进钙质的吸收，具体剂量可以按照医生的建议和说明书来安排。
钙
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》，0-6个月的宝宝推荐每天摄入200毫克钙，7-12个月每天250毫克，1-3岁每天600毫克。一般来说，每 250 克全脂牛奶或 170 克酸奶就能提供约 250 毫克的元素钙，所以，在奶量摄入充足的情况下，母乳或配方奶粉中的钙是能够满足宝宝身体发育需求的，家长们就不用再过于追求补钙了，过度补钙对于宝宝的健康而言是不利的。如果孩子本身不缺钙又过量食用钙片等，可能会影响宝宝身体对铁、锌的吸收，导致宝宝便秘、加重肾脏负担，影响铁、锌的正常吸收。所以补钙要控制好量，一旦过度补钙，可能会影响孩子的健康。
我是知食君，海龟奶爸，对食品有严格要求的资深媒体人，欢迎关注我，了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。
知食说
孩子不好好吃饭，肠胃也有些不好，就一直吃一些益生菌和维生素D之类的。可时间久了又会有点担心，这样会不会对健康有害？
有了孩子后就在这个世界上多了一份牵挂。我们担心孩子的健康，担心孩子的学业，担心孩子的安全等等，自从为人母后就操碎了心。
那么对1——3岁的宝宝需要长期服用益生菌、维生素D或钙之类的吗？
专家是这么说的:多篇研究结果都指出，对于多数健康的孩子来说，多样化而种类均衡的各种天然食物就足以提供生长发育所需的营养。
只有发现孩子与同龄人相比，发育明显滞后、医院检查营养摄取不均衡、因为疾病而对营养的需求增加或有严重偏食习惯等几种情况下，且在经过儿科医生或营养专家评估之后，才能判断应该补充什么。
一岁五个月的宝宝身高80厘米体重20斤，基本算是正常。
益生菌是用来维持肠道菌群平衡的，如果宝宝没有消化不良、腹泻或者便秘的情况，长期服用会使身体产生依赖性，破坏宝宝自身的免疫力。
很多妈妈习惯给孩子补钙，其实只要饮食均衡，是不会缺钙的，补钙过量增加宝宝的身体负担，影响身体健康。
维生素D如果符合标准是可以长期服用的，只要每天的量在范围内对身体无害。
其实，我个人认为，是药三分毒，感觉孩子矮小其实是没必要的，有的孩子的生长发育就是在小的时候长的慢，可到拍2岁左右，个子就刷刷的长，很快就超过那些小时候比他高的孩子。所以不必担心，只要医生检查说正常，那就顺其自然吧。
