分享書籍《如何說孩子才會聽，怎麼聽孩子才肯說》
在與孩子的相處中，我們常常會憑藉自己的經驗，來否定他們的感受，比如：你不應該這樣想；你很熱；你很冷，等等。但其實我們跟孩子是兩個獨立的個體，各自有自己真實的感受，感受沒有對錯，我們需要接納孩子的感受，並且幫助他們面對他們的感受。
幫助孩子面對他們感受的4個技巧：
1、 全神貫注地傾聽。
全神貫注地傾聽代替心不在焉
我想到了一個反例。
孩子在專心地搭著他的積木，完成的時候，很高興地向我炫耀他的成果。那個時候，我手頭上剛好有事情，沒有專心搭理他，只是應付地說了句：“嗯，好的，真厲害。”
孩子不樂意了，有點火氣：“媽媽，你根本就沒有看。”
我還是應付：“我看了呀，你很厲害。”
孩子“哼”了一聲，失望地走了。
我意識到不對，馬上追上去，指著他的積木：“就是這樣嗎？它是火車嗎？”
孩子馬上很興奮地說：“它不是火車，是飛機。”
我：“哦，那這個小小的是它的翅膀嘍？”
孩子：“嗯，是的，這就是它的翅膀，你很聰明。”
我：“那你真的很厲害了，都能做出飛機了。”
聽到這樣的表揚，孩子已經很高興了，繼續研究起他的積木飛機來。
孩子是很敏感的，一點點的應付對於他們來說都是一次打擊，所以我儘量會在第一時間對他的感受做出回應，不論是積極的還是消極的。一旦他感應到我在認真地關心他的事情，他就會非常開心。
2、 用簡單的話語，如：“哦……””嗯……”“這樣啊……”來回應他們的感受。
用簡單的詞語來回應他們的感受代替提問和建議
在實際生活中，孩子來跟我傾訴事情的時候，我都會採用這樣的方式來回應，基本上能達到我想要的效果，孩子也覺得自己的感受被接納和理解。
3、 說出他們的感受。
說出孩子的感受代替否定感受
有一天，孩子跑過來跟我說：“媽媽，你跟爸爸騎著自行車走了。我睡著以後，我在跑步，可是我追不上你們。”
我很認真地聽完他的話，然後問他：“是不是，你做夢的時候，夢見爸爸媽媽騎著自行車走了，可是你怎麼也追不上？”
孩子：“嗯，是的。我一點也追不上，然後你們就消失不見了。”
我：“所以，你很擔心，很害怕，對不對？”
孩子：“嗯，我哭了。”
我：“你擔心爸爸媽媽不要你了，自己走了，對嗎？”
孩子：“嗯。”
看得出，孩子很擔心自己會被拋下，我安慰他：“不要擔心，那只是在做夢，爸爸媽媽是不會扔下你走的，放心吧。”
孩子：“嗯，爸爸媽媽會帶著我。”
我：“嗯。爸爸媽媽都很愛你，會一直跟你在一起。”
聽完，孩子很高興地去玩自己的玩具了。
很多時候孩子無法表達他們的感受，只能模糊地表述發生的事情，這個時候，我就會幫他表達出來，幫他理解自己是什麼感受，這種感受的心裡狀態是怎麼樣的，並且接納他的感受，這樣他就能就一個很好的心態來面對和接納自己的感受。
4、 用幻想的方式實現他們的願望。
用幻想的方式實現他們的願望代替邏輯上的解釋
在日常生活中，我跟孩子經常會出現這樣的對話：
場景一：
我：今天想吃什麼菜？
孩子（想了一下）：我想吃蝦蝦和魚。
我（去冰箱看了一下）：可是今天沒有買蝦和魚，要不我們吃牛排吧？
孩子（不高興了）：我就要吃蝦蝦和魚，我喜歡吃。
我：這樣啊，蝦蝦和魚很好吃對嗎？
孩子：嗯。
我：媽媽也好想吃啊，他們都很好吃，而且可以幫助我們長大。
孩子：嗯，我要長高高。
我：吃牛排也可以長高高。
孩子：那我們吃牛排吧。下次要給我買蝦蝦和魚吃。
我：嗯，好的。
場景二：
孩子在玩火車玩具。
孩子：媽媽，我想去做火車。
我：很喜歡火車，對嗎？
孩子（拿著玩具火車）：嗯，你看你看。
我（懷著孕）：可是，我們現在沒法去做火車，因為媽媽一個人帶不住你。
孩子（有點帶哭腔）：可是可是，我就是想坐啊。
我：嗯，我知道啊，媽媽也很想帶你去坐火車，這樣我們就可以去很多地方玩，對不對？
孩子（還是不高興）：嗯，我想去玩。
我（拿起玩具火車）：我坐在這裡，你要坐哪裡？
孩子（指著玩具火車）：我想坐在這裡。
我：窗戶旁邊啊，那就可以看外面的風景了，很漂亮的。
孩子：嗯，那我們去哪裡玩呢？
我（假裝在思考）：我想想哦。我們去上海玩，上次的博物館可以再去一次。
孩子：嗯。那出發吧。
我們就這樣拿著玩具火車，玩了很多“地方”。
用幻想的方式來實現孩子的願望，這樣不但可以在心理上滿足他們，而且可以藉此來轉移注意力，從而達到我們想要的效果。
從上述書中的4個對比案例和我在實際生活中的操作來看，全身心地站在孩子的立場，考慮他們的感受，可以有效地完成跟孩子的溝通。
感受沒有對錯，所有的感受都需要被接納，但某些行為必須受到限制。
比如：當我看到孩子拿果汁來吹泡泡時，我會制止他，並且告訴他，食物是不能玩的。
在具體操作中，我們會發現，當孩子的感受被接納和理解時，他們也比較容易能接納我們設定的界限。
這一部分講述的是如何幫助孩子理解和接納他們的感受。
下一回，我會在講述如何鼓勵孩子跟我們合作，敬請期待。
我是YQYsmama，一位全職太太，分享生活中的點點滴滴。
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