潛心習書畫，
遊走三十載，
功名塵與土，
捲土又重來！
近年來，自貢書法界橫空出世一個不為人知的書法家，活躍在自貢各類書法活動中，一位書法名人給予他這樣的評價:超凡脫俗，功底深厚，自成一家！這位不為人知的書法家就是土生土長的自貢
何伯適，50年代末人，出生在文化底蘊厚重的川南古城——千年鹽都自貢楊家衝。當他呱呱墜地時，父親按字輩給他取名“伯適”，不知是巧合還是老父親真心用意，與大書畫家“齊白石”的名讀音是相同的。無獨有偶的是何伯適從小就有書畫天賦，上學時寫得一首好字，參加工作在一國企也是在宣傳部門負責美工和宣傳。辦板報，書畫，寫稿在單位可謂風聲鶴唳。那個年代國企管理極其嚴格，不能搞第二職業，何伯適先生就用假名幫人撰寫書畫文稿，有時還幫人刻墓碑補貼家用。
上世紀八十年代，三十多歲的何伯適先生不滿足這樣的小打小鬧，感覺在國企上班禁錮太多，身處鹽都有“井底之蛙”之感，對自己鍾愛的書畫藝術發展受限，毅然“停薪留職”到外闖蕩。
他先後客居深圳十多年，幫私企老闆管理企業，策劃企業文化，可謂遊刃有餘。
後來他不滿足深圳物質生活的愜意，感覺深圳文化底蘊對自己的書畫發展有侷限，依然辭職遊走天涯，先後在雲南貴州和沿海地區，拜師學藝，廣集百家之長，到廣場賣過字，到大學講過學，隱姓埋名三十餘年 ，先後用過的筆名不計其數，如：健煇、善垚、古德納克、散如軒主、仁和堂主、福德齋主、欣墨孜學堂、集雲樓主、莫名堂主、參悟閣主人等。
潛心研習終學成，各種字體得心應手各具特色，印章閒章雕刻也有非凡功底，人到六十才回到故土，真是:
何為隱修三十載，
伯樂孜學行天涯
適意潛心志不渝，
翰墨金石臻於佳。
《自貢日報》經常能看見何伯適先生的墨寶
各種字體欣賞
給酒店大堂寫的橫幅
印章閒章雕刻
畫展之作
書寫《心經》有獨特的見解，何伯適先生認為:《般若心經》系佛教經文中最短的一部經典，全篇260字。“無”字有20個，誦讀即養心，抄經乃修性。字字珠璣，由淺入深概括了《大品般若》的義理精要；句句精闢，詮釋了“人生般若”的性悟覺空一的哲思內涵。真是言簡而義豐、詞寡而旨深一一佛教徒必讀、必知與必悟的一部經典。
為橋頭紅茅燒書寫的首詩獨具匠心！何伯適先生認為：書畫只有融入中國的傳統文化，有自己的獨立的思考才會有生命力！
這是與詩作者溝通的截圖，可謂良心創作！
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