大可樂雞翅榜
美好一天很榮幸為大家解答這個問題，讓我們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。
我認為初學者除了勤學苦練，沒有第二個辦法了。要是自身條件不錯，嚮往上走一步，除了練習之外，首先要對籃球有一個熱愛之心。
以下我為大家分享，我個人對這個問題的看法與想法，希望我的分享能給大家帶來幫助，也希望大家能夠喜歡我的分享。
我認為要注重基本功練習，任何動作都需要熟練的基本功，籃球的基本功是所有動作的基礎，想要提高籃球水平非一日之功，需要系統性針對性的訓練，以下我從運球、投籃、突破、力量幾個方面開始詳細的描述。如果想提高籃球水平需要堅持訓練，而不是三天打魚兩天曬網。
籃球基本功包括熟悉球性，能運球自如；傳接球的質量；投籃的命中率。這些在初期肯定都能注意，但隨著深入，特別是年輕隊員都會輕視，因為這些的鍛鍊提高畢竟比較枯燥，他們的年齡階段難於忍受。
籃球作為對抗性較強的項目，要求運動員要具備良好的身體素質。籃球對抗比較普遍，大家如果注意就能發現，所有體育項目中籃球場上最容易發生球員之間的衝突，這都是因為激烈對抗引起。平時加強自身身體素質鍛鍊必不可少。
在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。
在這裡同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。
我最後在這裡，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活，健康生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！
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怎樣才能提高籃球技能？小編認為這樣可以提高籃球技能，下面就和大家分享一下自己的見解吧。
第一，每天堅持練習1000次投籃。只要我們每天把投籃姿勢練好，投籃準星拿到位，那麼基本上只要一上場打籃球得分率都會相當的高，也就是這樣就能打籃球練到非常強了。
第二，每天堅持爆發力短跑。我們想要提高自己在籃球運動中的爆發力，短跑是一個非常能夠提升速度的方法，那麼只要堅持每天練習爆發力短跑，就很容易實現快速破防了。
以上兩點就是提高籃球技術的方法，希望對大家有用。
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怎樣才能提高籃球技能？小編對於這個問題是有自己的看法的，那就和大家分享一下自己的見解吧。
第一，每天堅持跑步。跑步是鍛鍊我們打籃球中的耐力的一種非常好的方式，通過跑步我們可以對自己的身體有更多的瞭解，也會不斷的在籃球運動中超越自己的極限。
第二，像籃球技術更好的人學習。平常一定要多接觸這些籃球技術好的隊友或者同學，讓他們教我一些打籃球的技巧，從而快速提高自己的籃球技能。
以上兩點就是提高籃球技能的方法。希望對大家有用。
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初學者除了勤學苦練，沒有第二個辦法了。要是自身條件不錯，嚮往上走一步，除了練習之外，首先要對籃球有一個熱愛之心。因為你不愛它，你就不會投入大量的時間去練習，而球場上的獨門絕技，就是通過千萬次的練習而得到的。我們說過了很多次後衛，大家也煩了，今天我們說一說前鋒。
前鋒是勇衝敵陣的急先鋒，得分如果不能切瓜砍菜，要你何用？前鋒不是讓你跑出空位，投進幾個不疼不癢的球。一個優秀的前鋒，你面前的防守人永遠就是一個擺設，在一對一的進攻中，你連續打他六個，對方是換人呢？還是包夾呀？那怎麼做才能連打人家六個呢？國家隊為什麼培養不出這樣的人才？當然是方法不對。進攻者永遠是主動的，但你必須有絕技。絕技一：空中接球就出手，訓練時應耍求命中率不低於百分之七十，比賽時必須高於百分五十六以上，達不到道倆個數字，就不能叫絕技。就因為你有了此絕技，防守你的人在你接球的時候，就會跳起封蓋，當你用餘光看到對方起跳時，你可不投籃，當你落地後，來一個幹拔，因為比時已是空位。絕技二，下回再談。
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作為一個球員來說，我認為，無論你是否是專業球員還是業餘愛好者，要真正提高籃球能力，以下幾點因素必不可少的。
首先，也是最重要的是，對籃球始終保持熱愛，這樣你才會有激情，有動力去為它付出。
其次，經歷與經驗。顯而易見，一個新手跟一個打了十多年球的人相比，誰會更強？經驗非常重要，隨著你經歷的豐富，你會遇到各種不同風格不同技術的對手，瞭解更多戰術，更加深層次的理解籃球。有了這些，你的才能更加合理地閱讀比賽。
再者就是勤奮，俗話說好記性不如爛筆頭，再好的天賦，也要用努力來兌換。科比成就的背後是凌晨四點的洛杉磯，職業球員的背後，是數不清的汗水和傷病。努力不一定讓你成為萬眾矚目的球星，但你不努力永遠只會是那個野球場上湊數的人。
最後，一定要保持健康，無論你想打什麼比賽，前提都是你得有健康的身體，學會拉伸，學會熱身，學會放鬆，會讓你事半功倍。
以上是我的個人觀點，如果覺得對你有幫助的話，記得關注我！
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注重基本功練習，任何動作都需要熟練的基本功，籃球的基本功是所有動作的基礎，想要提高籃球水平非一日之功，需要系統性針對性的訓練，以下我從運球、投籃、突破、力量幾個方面開始詳細的描述。如果想提高籃球水平需要堅持訓練，而不是三天打魚兩天曬網。
運球:
1.首先要訓練的是球感，左右手互相傳球用指尖去感受球，每次做150下為一組一共做三組。
2.單膝繞腿，正反各五次，一共做五組。
3.胯下繞8字，剛開始可以速度慢一點，等熟悉後可以加快速度。
4.單手運球，左右手各100次，注意運球時頭抬起來目視前方，這是非常重要的一個習慣。一定要大力運球，因為沒有力量的運球非常容易被搶斷，可以參考加農貝克的運球視頻。
5.運球時一定要注意護球，另一隻手要抬起來。
投籃:
1.投籃需要付出很多，每天起碼投進200個投籃，讓自己的肌肉形成記憶。
2.加強腕力和小臂的力量，出手才可以更加穩定。
3.練習定點投籃，每個點投進50個，也可以根據自己的實際情況去制定訓練計劃。
突破：
1.運球時重心一定要放低，重心放低啟動時速度才會更快。
2.體前變向換手運球突破，最好的辦法就是一對一全場突破另一個人負責防守，進攻段利用體前變向過人。
3.多看突破過人的視頻教學，結合自己的情況開始苦練。
3.力量：
1.籃球是一項身體對抗很激烈的運動，光有好的技術沒有強壯的身體和力量是不行的。
2.俯臥撐練習：每組30個 做3組，加強胳膊上的肌肉以及胸部肌肉。
3.拋投實心球練習：練習時認真，合理分組，注意安全，每組20—40 次，一共做3組。
4.蛙跳可以加強大腿肌肉的爆發力以及彈跳力。
5.仰臥起坐練習：可以加強腰腹力量，在打球中空中更容易做動作，一組50，做3組。
希望以上訓練方法可以給你的籃球水平有一個質的提高，最關鍵的是堅持訓練！
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個人認為想提高籃球能力可以從以下四個方面：
1.基本功
在花哨的運球，如果基本功不紮實，都是白費！當你運球突破的時候，球都運不穩，你如何突破；當你投籃的時候，投籃姿勢不穩定或者發力不正確，你如何保證球能投進筐（相信籃球愛好者都喜歡那種球空心入網與球網摩擦的聲音，唰的一聲，情不自禁的自帶配音，哈哈😄）
運球、投籃需要的是多練習，要耐的住枯燥，這是一個滴水穿石，提出磨成針的事，貴在堅持！對於基本功也可以多看看籃球指導視頻（加農貝克等美國訓練師的視頻還是很多的）
2.體能
充足的體能可以保證你在球場的持久力（不要想歪，囧）！當別人體力下降，你還生龍活虎的時候，突破、卡位、投籃豈不是變得更加簡單！PS：作為一個從小練中長跑的半吊子體育生，十幾年的籃球愛好經歷又浮現眼前
想要有好的體能，不妨每天早上或晚上起來跑個五公里，有條件的可以去健身房多鍛鍊
3.彈跳
好的彈跳可以讓你在面對比自己高的壯的人的時候能夠更有優勢，減少被蓋的幾率，提高搶到籃板的可能！
彈跳訓練主要在腿部和腰部力量，可以練習蛙跳、負重深蹲、平板支撐等！
4.籃球意識
籃球意識更多體現在無球跑位、籃球視野、籃下卡位等方面，經常可以見到幾個地板流中年大叔靠跑位、傳球輕鬆虐一幫激情無限，滿場飛奔的小夥子
籃球意識的提高在於多看高手打球的視頻和戰術分析視頻，平時自己打球的時候在場上和場下多觀察多思考！
28歲中年大叔
籃球運動作為三大球項目，及推廣範圍大、受益人群廣而深受民眾喜愛，特別是青少年中更為流行。但怎樣能提高籃球運動技能，在青少年群體中卻是一個瓶頸而難於突破。
籃球作為對抗性較強的項目，要求運動員要具備良好的身體素質。籃球對抗比較普遍，大家如果注意就能發現，所有體育項目中籃球場上最容易發生球員之間的衝突，這都是因為激烈對抗引起。平時加強自身身體素質鍛鍊必不可少。
籃球基本功紮實。籃球基本功包括熟悉球性，能運球自如；傳接球的質量；投籃的命中率。這些在初期肯定都能注意，但隨著深入，特別是年輕隊員都會輕視，因為這些的鍛鍊提高畢竟比較枯燥，他們的年齡階段難於忍受。
下來才談及籃球戰術貫徹。這個需要有好教練的指導，球員個人也要有相對較高的個人素養和理解、展現能力。特別要提及年輕隊員不要單打獨鬥，這是一項集體運動項目，雖然有所謂的像詹姆斯、杜蘭特、科比等巨星，但其實他們的成就離不開隊友的幫助和犧牲。
最後還要提及就是防守。大多數球員只是注重進攻，確實能展現自身的實力，但好的防守更能體現整體素質，也能見證輸贏。
個人俗見，不足為鑑，交流交流！
凡夫俗子——西鹹灃東
籃球能力不僅是逛逛簡單的一個打球，還得有頭腦的打球，這樣打球才是合理的，怎麼提高籃球首先就是要首先就是基本功一定要紮實了，基本功就是運球，這是打球最基本的，但是往往就有很多喜歡籃球的連這個最簡單的基本功都不會，這就讓很多人說籃球不太好打，運球左右手比較隨意自如的話，接下來就是自己的身體這一塊基本功了，打球不僅要天賦，還要有個很好的身體，有一個好的身體，打球起來就會比較簡單有效，這些都好了，之後就是急停跳投，上籃，快速上籃，還手上籃，上籃對抗，等等，一系列的。
我是一個籃球愛好者，球齡已經超過十年，經常參加單位和地方的業餘籃球賽。現代籃球比賽中主要分為三個位置：處理球的隊員（後衛），側翼隊員（前鋒），大個子隊員（內線）。因此大家需要根據自己的特點來決定自己在球場中的位置，並通過相應的訓練來提高籃球技能。
一，後衛。後衛是球場裡的大腦，所有戰術都是通過後衛發起的，因此後衛一定要熟悉所有隊員習慣的跑動位置和投籃位置，並有嫻熟的控球技術和一定的遠投能力。建議打後衛的朋友增加高速跑動下的運球技術的訓練，特別注重三分球的練習。因為在業餘比賽中，只要球隊裡的前鋒能打開局面，調動對方的防守後，後衛在三分的位置上一定有許多空位，因此一定要抓住機會投進球，這樣拉開空間後前鋒和內線會有更多跑動空間和得分機會。
二，前鋒。前鋒是球隊的得分手，因此需要十分強的身體素質和得分技術。在業餘比賽中前鋒最有效的得分手段有倆個，一是積極的參與攻防轉換，打好快攻並得分，這就需要在平時練好體能和爆發力，二是接球投籃的能力，因此在平時反覆的練習投籃十分重要，特別是連續接球投籃練習，重點是要提升出手速度和命中率。
三，內線球員。內線球員在業餘比賽中越來越重要，因為他們已經成為了球場上的攻防核心。內線球員需要做好三件事：一是做好禁區的防守，也就是抓二次籃板和補防突破球員，二是在進攻中做好策應，爭取盤活全隊的進攻，三是抓住機會，在禁區多得分，力圖改變對方的防守。內線球員平時要做好力量練習和滑步防守，籃下左右的打板投籃和勾手投籃的練習。
