《悲惨的世界》里有段话是这样说的:“人心是妄念，贪欲和阴谋的污地，梦想的舞台，丑恶意念的渊薮，诡诈的都会，欲望的战场。
人心是广漠寥阔的天地，人在面对良心，省察胸中抱负和日常行动时，往往黯然神伤”。悲惨的世界，一切源于欲望和贪念。
明代文学家、思想家吕坤先生也说：“无欲之谓圣，寡欲之谓贤。多欲之谓凡，贪欲之为狂”。
意思是说：没有欲念称为圣人，欲念少称为贤人，欲念多是凡人，而纵欲则是狂人。
现代社会，狂人甚多。互联网时代，信息发达，电子产品盛行，各行各业，各种生活学习，琳琅满目，现代人的压力之大，随之而来的就是贪嗔痴念。
所有让自己焦虑，失态，恐惧的都是欲望，所有让别人焦虑，失态，恐惧的也都是欲望。
欲望会让我们迷失方向，掉入大坑，有的甚至倾家荡产，还不自知。
戒除贪欲，从觉察自己，认清自己开始。 每个人都有两个自己,一个是正在做事情的自己,另一个则是在旁边观察的自己。
只有旁边的自己观察到做事的自己,第一时间觉察捕捉住自己的念头，把它拉回来，你才能真正的认清自己，控制自己的欲望。
2019年加入Peter老师的写作营，参加了老师的线下课程认识自己，让我终身难忘，受益匪浅，我开始觉察自己，认清自己，我的人生发生了质的改变。
生活中所有让你亲近的人产生焦虑，失态，恐惧的都是贪欲。每当贪欲的念头起来的时候，我们需要觉察自己。
觉察到贪欲念头，第一时间把自己拉回来，回归到一个平和的状态上，不急不躁，不过悲不过喜，这就是觉察自己、认识自己、控制欲望的过程。
记得上完老师的线下课，家人来接我，下地铁后我四处都没看到他们，就站到一边，低头看微信群同学们的信息。
这时耳边传来一个极不友好的声音:“就知道低头看手机，都没看到我们”。我当时心里的火一下子就上来了，第一反应就是我要怼回去。
但是这次我没有，因为我突然想到了老师说的要觉察自己，我立马问自己:安然你在做什么？我在准备回家，我捕捉到了念头，并把自己拉了回来。
就这样我没有怼任何的话，而是选择语重心长的和宝宝聊天，让宝宝分享开心的事情。
这就是一个觉察自己的过程，回到家，我就开心的分享我刚刚觉察自己的行为，并把这个方法也分享给了家人。
从那以后我们没再红过脸。家人和孩子是我们最亲近的人，是我们最应该好好对待的人，把他们当天使，时刻觉察自己，家和万事兴。
工作中一切让你产生焦虑，失态，恐惧的事情也都是贪欲。觉察自己，认清自己，回归平衡。
工作的本质是为了让生活更美好，而不是为了让自己更焦虑。
要明白我们是在为自己工作，是在为自己一生的职业发展做铺垫，而不是为老板工作。
工作中的人都有过这样的经历，被领导批评或者指责，这时候怎么办呢，跟领导对着干吗？太不明智了。
现在的我会觉察自己，认清自己，问一句:安然，你在做什么？我在工作。把自己从不好的情绪中拉回来，心平气和的开展工作，微笑面对领导。
我和领导两人一个办公室，有时候领导分配了任务后，会不断的提醒，在以前我就会反感，觉得领导不信任我。
现在我不这么认为了，我会觉察自己，问自己为什么领导会问你，可能是因为中途没有汇报，于是我在工作中学会了跟领导汇报进展。
我会时不时的告诉领导我现在在做什么，大概什么时候完成，做好之后第一时间告诉领导这件事情已经完成。
工作中如果你总是和领导之间不和谐，总是想着升职加薪，总是焦虑忧郁，那就说明你的贪欲起来了，这时候就需要觉察自己，认清自己，回归平和了。
如果没有得到，那肯定是自己没有做好，没有极致做好，下士好争，上士无争，争即是不争，不争即是争。
互联网时代，信息爆炸的时代，自由人之间的自由组合，让读书学习也变得比以前更容易。
各个领域，各种知识，琳琅满目，应有尽有，想学什么就学什么，各种app，各种社群，线上线下，没有做不到，只有想不到。
2019年之前，我每天公司、家里两点一线，什么都不学，无所事事，我的内心很迷茫、很孤独。
2019年我开始学习，从演讲到写作再到播音，每天还要阅读，早起，运动，工作，生活。
学习太多，我又开始迷茫和焦虑了，我抱怨时间不够用，听到别人说这好那好，我就这也想学，那也想做。
于是我学得越来越多，越来越忙碌，越来越焦虑，压力越来越大。不安宁，整天忙碌，屁股后面冒烟的感觉。
上了老师的线下私房课，第一件事情就是认清自己，觉察自己，我反思，这些都是我想要的吗？我最想要的到底是什么？
我给自己做减法，减掉所有一切让我烦恼焦虑不开心的事情，聚焦一件事情，下决心要做出一个长板，我的内心才开始真的踏实、快乐和宁静。
在学习的过程中确实会遇到各行各业特别优秀的人，他们出于好意会介绍很多学习课程。
于是很多人报了各种班，买了一堆课程，可能有的明年的时间都排满了，这时候你就需要觉察自己了。
你要问下自己，你真的需要报这么多班吗？你有那么多时间去学习吗？买回来的课程是否会一直躺在了你的列表里，成了孤家寡人呢？
大家都说终身学习，学无止境，但你学过的知识吸收了吗？
你践行了吗？如果只是过了一遍脑海，什么也没留下，为什么要去学呢？
学不再多而再精，学习的关键是致用，践行。
学习也有大坑，会让你越陷越深，无法自拔，从加入学习到晋升，再到合伙人，总会有让你继续交钱的理由。
你是否想过这是你想要发展的方向吗？别人能做到的，适合你吗？它是否是你一时的冲动？你会一直坚持做下去吗？
还是你只是做了别人的垫脚石？你只是花钱给自己找了个安慰?然后你可以美其名曰的说我一直在学习。
当别人给你推荐课程让你学习的时候，觉察自己，这个你真的需要吗？觉察别人，他是真的为你好，还是只为了你口袋里的钱？
人生需要做减法。并不是选择越多，幸福就越多。
选择越多，越浮躁，越难精进，在一个领域做到顶级是需要长时间努力和经营的，少选择，长聚焦，会让我们更容易获得幸福和成功。
不要人云亦云，别人做什么你也做什么，一个人的能力是需要长时间的付出和努力才能得到的，不如把自己的专长发挥到极致。
耐得住寂寞，才能守得住繁华。
每个人的时间都是有限的，我们不可能什么事情都去做，必须要有所舍弃，有舍才有得。
所以我们要做减法，让自己少做事情，而不是做加法，让自己更忙碌。
让你焦虑的是贪欲，让你太兴奋的也是贪欲，当念头起来的时候，觉察自己，捕捉念头，让自己的心保持在一个平衡的位置，你才不会被带入各种大坑。
老君曰：上士无争，下士好争。上德不德，下德执德。执着之者，不明道德。众生所以不得真道者，为有妄心。
既有妄心，即惊其神；既惊其神，即著万物；既著万物，即生贪求；既生贪求，即是烦恼；
烦恼妄想，忧苦身心；便遭浊辱，流浪生死；常沉苦海，永失真道。真常之道，悟者自得；得悟道者，常清清矣！
人若能保持常清静，则无烦恼矣！
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