不夠勇敢111
生二胎時剖腹產，大多數孕媽咪都會覺得比頭胎要更痛一些。
<strong>（圖片來自網絡） 我弟妹兩胎都是剖腹產，第二次剖腹產的時候直接就在原先的刀口上動的刀，把原先的刀口切開把上一次的疤痕切掉，第一次剖腹產的時候弟妹連鎮痛泵都沒用，只是起身的時候傷口拉扯的比較疼一點，沒幾天就不疼了，但是第二次剖腹產的時候和第一次簡直就是判若兩人了。
從手術室推出來的時候，弟妹就一直在“哎呦哎呦”的哼哼，醫生給上的鎮痛泵也形同虛設，麻藥過去以後，傷口和宮縮帶來的痛感讓她直掉眼淚，到了快出院的時候才算是好一點，痛的沒有那麼厲害了。
但是很多姐妹們產後都會發現自己有了讓人討厭的大肚腩和大象腿，甩也甩不掉，下面推薦給姐妹們幾個小方法，可以有效幫助瘦肚子和大腿喔！
1、堅持哺乳
有的女性朋友覺得哺乳會影響瘦身，其實，在哺乳的時候媽媽們可以消耗更多的熱能，更有利於瘦身。
2、不要大吃大補
有的媽媽們覺得生完孩子就到了大補的時候，其實產後媽媽們的身體還很虛弱，油膩大補的東西反而會增加身體的負擔，而且也更容易發生堵奶等問題。
3、堅持自己帶孩子
自己帶孩子雖然累，但是卻是一個很有效的瘦身方法，很多媽媽親測有效喔！
4、堅持束腹帶
剖腹產一週後就可以用束腹帶了，束腹帶可以幫助產後鬆弛的腹腔器官歸位，防止內臟下垂，收腹的效果也是很不錯噠！
我是沐沐，一名90後寶媽，多平臺原創撰稿人，堅持科學育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產方面的各種問題，感謝您的閱讀和關注！<strong>
沐依蘿
38周臀位剖腹產，女翻男。今天是剖腹產的第三天，終於緩過來了點～
術前💙從28周之後做b超一直是臀位，還臍繞頸一圈，所以足月後就預約了39周的剖腹產手術。沒想到，38周去做產檢時，b超顯示羊水指數只剩65，做了個內檢顯示宮頸口也縮短了，立馬被醫生攔下來緊急住院，還說當天就要手術，把我和老公整得蒙圈了。匆忙讓老公回家拿了準備好的待產包，打電話給公婆爸媽，然後簽了一堆入院資料，就在病房等待手術了。(我是在私立醫院訂的一室一廳的病房和月子，配一位月嫂）
術中💙護士先過來做了抽血，皮試，然後脫光備皮，半個小時後一群人過來抬著光光的我，蓋緊被子就推進入手術室了。手術前先插尿管，真是超級無敵酸爽，然後身體攻成蝦米，在脊椎注射麻藥，很快下半身就發麻。被擋住臉部以下位置開始手術，能感受到肚子被劃開，然後拉扯，一通按肚子。總之過一會就聽到寶寶的哭聲，不是很大。醫生在我旁邊說了一聲男孩，6斤。我就蒙了，做b超說是女孩，衣服全部買的粉的，名字都想好了哈哈，結果居然是男寶
術後💙寶寶先被抱出去，我縫完針才被推出病房，開始掛兩瓶宮縮吊針，身上掛著一個止痛泵。當天晚上麻藥勁沒過去，所以宮縮感覺只是一陣一陣的陣痛，偶爾有插著尿管的酸爽感。基本可以忍受。最痛苦的是第二天，麻藥全部過去，宮縮吊針感覺特別強烈，止痛泵加量也完全沒用，還會引起噁心。在床上躺著疼的死去活來，下體還一直在流惡露，不能穿褲子。24小時後尿管被拔走，要試著下床自己排尿，也是一個艱難的過程可自行排尿後，還要開始醞釀通氣 一直在喝蘿蔔水和通氣藥，我第三天通氣完才開始吃月子餐。 總之第二天是最痛苦的一天，還好有月嫂全程照顧寶寶。 第三天宮縮基本沒有，除了寶寶在試著吸奶的時候有感覺，刀口開始疼，下地走路痛苦，但是比起宮縮都是可以忍受的。
現在就是剛開始漲奶，月嫂和我一直在嘗試讓寶寶進行母乳，每次都試了一個多一小時。吸奶器也有吸出一些，但是寶寶每次吸都哭，還在嘗試階段中。在醫院住了第5天出院回家，
出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，回家不到半個月，我婆婆又天天喊著讓我裹“裹腰子”（這是她們的方言，意思就用紗布收肚子）。婆婆給我備的是可以粘貼的那種，說她們那個時代就是拿被單繞的，我們這一代 人享福了。可事實哪裡啊，我一個人穿不了，太繞了不說還硌的 胯骨疼，不到下午的時候胯部哪裡都硌紅了。 婆婆天天早晨給我裹，我知道她是為了我好，把人又緊又難受的。（看特別繞的這種，一個人根本就搞不定） 當時31天 出月的時候，出月那天，大家圍著茶几坐，我都坐不下。 我姐姐看了說讓我脫掉吧，現在早就不穿那種。 說她當時穿的是專業的產後瘦 身的衣服。連同胃部，內臟子宮胯骨 屁股 大腿都能收，穿上都能坐著餵奶。回頭給我買。。。過了幾天我收到 她給我寄了兩套上下分體的瘦 身的衣服。我婆婆還說，穿這種肯定減不了小肚子。可是我穿著舒服啊，總比不穿強吧。
兩個多月的時候，在飲食不變的情況下真的瘦23斤了，但是我每天還是堅持做瑜伽20分鐘，純母乳餵養寶寶。 我姐就是這種性格，不說話，做事實的那種類型。 給她錢，怎麼都不肯要； 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，體重明顯下降，我不節食一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有， 現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!心裡那就一個倍爽啊。 我個人覺得，收腹帶是剛剖腹產後的寶媽使用，起到支撐肚皮的作用。防止笑或者打噴嚏的時候震的肚皮疼。收腹衣是惡露排完，傷口不疼穿的，作用是協助子宮復位，改善體型的。有區別的! 對於具體什麼時候穿，看惡露沒有血塊就可以穿了。
產後如何科學護理不留大肚子呢？
1.親自哺乳，這哺乳過程中不單能拉近新媽媽。和寶寶的距離，給予寶寶大量免疫球蛋白，最要緊的是，能促進子宮收縮。剛剛生下寶寶那幾天最明顯，每次餵奶的時候都感覺到子宮收縮的疼痛。
2.合理進食，很多人認為產婦就是要吃吃吃，多吃多產奶，其實並不需要如此，產婦只需要正常的吃食就可以產生足夠的奶量給寶寶；
即使肚子餓了要吃吃吃，也不要一頓吃太多，和喝大量湯水，可以少吃多餐；
食物應該以清淡為主，不要太油膩哦；
多吃蔬菜水果，多吃粗糧，減少高熱量食物的攝入。
3.適量運動，坐月子不是整個月都都躺在床上，順產的話一般一個星期以後就可以在床下走走，兩個星期以後就可以適當運動，以自己不感覺到累為準，運動量可以循序漸進，當然要看產婦的恢復情況。
切記，不可以做劇烈運動，也不要提重物。
不夠勇敢111
生二胎剖腹產，肯定比頭胎痛。因為年齡大，肌肉老化，而疼痛敏感，肯定比頭胎痛，因此，不要生二胎。另外， 恢復大肚腩，可自我摩腹，也可躺床上，反覆多次抬舉雙腿，增強腹肌收縮力。
