涪陵区隶属重庆市，地处重庆市中东部，东经106°56'-107°43'、北纬29°21'-30°01'之间。东邻 丰都县，南接 南川区、 武隆区 ，西连 巴南区，北靠 长寿区、 垫江县，有渝东门户之称。
涪陵因乌江古称涪水、巴国王陵多在此而得名。春秋战国时间曾为 巴国国都。秦昭王三十年（前227年）置 枳县，为境内置县之始。历来为州、郡、专区、地区、地级市治所。1998年四川省涪陵市（地级）等两市一地区并入重庆成立直辖市，原涪陵市枳城区、李渡区合并为重庆市涪陵区。
涪陵幅员面积2941.46平方公里， 户籍人口116.42万人（2016年）[1]，辖9个街道、12个镇、6个乡，有白鹤梁、武陵山大裂谷、白鹤森林公园、大木花谷、816核工程等，荣获中国榨菜之乡、千里乌江第一城、中国绿色生态青菜头之乡 、中国绿色生态龙眼之乡 、重庆市级森林城市等称号。
至2016年末，涪陵区辖9个街道、12个镇、6个乡。
分别为：李渡街道、敦仁街道、崇义街道、荔枝街道、江东街道、江北街道、龙桥街道、白涛街道、马鞍街道、百胜镇、珍溪镇、清溪镇、南沱镇、蔺市镇、石沱镇、义和镇、新妙镇、焦石镇、马武镇、青羊镇、龙潭镇、罗云乡、大木乡、同乐乡、大顺乡、增幅乡、武陵山乡。
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