忘憂草76773

“春咳”進入高發期。4種東西少給孩子吃，教你兩招，寶寶不咳嗽

快到五一了，這兩天氣溫下降明顯，室內外溫差大，空氣異常乾燥，細菌、粉塵數量也增多，稍不注意孩子就感冒、咳嗽了。如果不及時調理，破壞了免疫，孩子夏天更容易生病。聽著孩子的“咳嗽聲”越來越多，在這裡提醒各位家長，瞭解下面幾點嘗試，為孩子歡心過五一做好預防措施。

首先，寶寶一咳嗽，媽媽不要著急用藥，關心則亂。其實，咳嗽是一種自我防禦的反射動作，並不是健康問題，是為了緩解呼吸道的不適，所以孩子平時咳個一兩聲大可不必太在意。

其次，孩子的免疫系統處於尚在建立的狀態，雖說吃藥能儘快緩解不適，但也容易產生依賴性，削弱集體的自愈能力，久而久之，寶寶自身抵抗力會降低，更容易生病。

想要孩子不咳嗽、少生病，下面4種東西少給孩子吃：

一、“涼颼颼”

寶寶的消化系統尚不完善，脾胃“嬌嫩”，稍不注意就會傷及脾胃，脾是痰液

“產源之地”，孩子一旦脾不好，痰液就會源源不斷，導致孩子久咳不愈。尤其是脾胃喜溫怕涼，春末夏初，冷飲、冰淇淋、寒涼瓜果，例如雪梨等就不要再吃了。

二、“油膩膩”

“油膩膩”指的是高脂肪、高熱量的食物，如油炸食品、燒烤等。咳嗽多半伴隨這肺熱，過量食用肥甘厚味，容易滋生內熱，導致孩子咳嗽的加重。除此之外，孩子的腸胃弱，肥甘厚味往往難以消化，會給腸胃帶來負擔。

三、“甜滋滋”

寶寶咳嗽，醫生通常會囑咐這麼一句話：“千萬不要吃太多糖”。可能有些家長不明白為什麼，因為甜助溼，會阻礙體內溼氣的運化，積聚成痰，痰液排不出，會造成咳嗽加劇。

四、“辣乎乎”

通常越“有味道”，孩子越愛吃，但是需要注意，少給孩子吃一些辛辣鹽重的食物，會刺激呼吸道粘膜，導致孩子咽喉不適，加劇咳嗽。

咳在脾肺，“咳咳咳”，寶寶咳嗽老不好，做好這2點——健脾、宣肺

健脾

孩子咳嗽期間，一定要注意補充水分，尤其是熱水，有助於稀釋痰液，排出痰液，同時可以喝點雙低聚乳清，提高腸胃活性，增強脾胃活力，脾臟運化順暢，不再產生痰液，孩子自然也就不會再有咳嗽的困擾。

宣肺

寶寶咳嗽，除了要健脾，宣肺也是必不可少的，用桔梗給孩子泡點水喝，再好不過了，它有助於寶寶利咽宣肺，幫助寶寶宣肺鎮咳。

孩子咳嗽的注意事項：

1. 室內經常通風，保持空氣清新，消消毒；

2. 出門給孩子帶口罩，減少感染；

3. 加強孩子的戶外鍛鍊，保證充足的睡眠，提高孩子抵抗力；

4.及時增減衣物，不要讓孩子受涼，也不能熱著孩子

莫忘初心Y

寶寶總是咳嗽，該怎麼對待呢？不傷害寶寶的同時讓寶寶遠離咳嗽呢？

時間過得可真快，一眨眼春天就過去了一半，每年的三四月份都是氣溫回升的時候，此時大家不再穿厚重的衣物，換上了舒適透氣的輕便服裝，這時候帶孩子出去玩也是最最舒服的時候。

但是孩子貪玩，總是滿頭大汗，如果父母沒有及時把汗吹乾，風吹過來孩子就很容易著涼生病了，孩子生病大多是感冒發燒咳嗽，作為家長，看著孩子難受，又無能為力的心情特別揪心。

咳嗽雖然並不是病症，只是孩子自身的反映。但是處理不好，咳的時間比較久，很容易上到孩子脾胃及肺部的，家長不能不重視。對於咳嗽的孩子家長要明確2點：

咳嗽不是病

孩子咳嗽並不是疾病，而是孩子的一種自我保護，希望藉助咳嗽緩解呼吸道不適，咳出呼吸道的異物。

咳在脾不在肺

孩子一咳嗽，家長第一反應就是給孩子吃藥，殊不知，導致孩子咳嗽的根源不在肺部，而在脾。脾臟積攢的痰液排不出，一味的鎮咳並沒有什麼效果，反而會加重孩子咳嗽。

春季“十娃九咳”，對於咳嗽的孩子飲食要尤為重視，這些讓娃越吃越咳的食物快快戒掉！

NO.1寒涼食物或冷飲

孩子愛生病和脾胃好壞有很大的關係，孩子小，脾胃會比較弱，稍不注意，脾胃受損，吸收能力就會開始變差。而像一些寒涼食物或者冷飲，最好少給孩子吃。

尤其是咳嗽的孩子更不能吃，越吃咳嗽越嚴重。因為脾喜溫怕涼，寒氣進入孩子脾胃，滋生痰液，上升肺部，會加重孩子咳嗽。

NO.2肥甘厚味

春季多雨多風，天氣乾燥，容易上火，細菌病毒很活躍，因此孩子很容易生病。如果家長給孩子吃一些肥甘厚味的食物，孩子體內產生內熱，會造成孩子脾胃虛弱。對於咳嗽的孩子來講，肥甘厚味的食物無異於“雪上加霜”。

NO.3海鮮發物

有點常識就知道，孩子咳嗽吃不得發物。俗話說：“魚生火，肉生痰”，孩子咳嗽期間一定不能碰，尤其是帶魚等，它們的蛋白質含量高，並不容易消化，孩子吃了只會加重腸胃的負擔，使咳嗽更加嚴重。

NO.4酸甜食物

酸甜的食物會使痰不易咳出，孩子咳嗽期間越吃只會導致孩子咳嗽的越重，所以孩子咳嗽期間，像蘋果、葡萄、橘子這類酸甜的食物都不宜多吃，不然只會加重孩子咳嗽的症狀。

這裡給寶媽們推薦一道輔食，在孩子咳嗽期間，寶媽可以經常做給孩子吃，健脾胃助消化，孩子不咳嗽，能量滿滿！

紅棗雪梨養胃粥

食材：大米、小米、梨、紅棗、雙低聚乳清、山藥

做法：第一步：講大米、小米淘洗乾淨，浸泡半小時後把水分控幹備用；將山藥洗淨去皮切小塊，備用

第二步：將紅棗洗淨放入鍋中蒸熟，將外皮撕掉，切成小丁；同時把梨洗乾淨去皮切成小塊

第三步：燒一鍋開水，水沸後倒入大小米攪拌均勻，二次煮開後倒入山藥塊，等山藥和米粒都軟後倒入雪梨和紅棗繼續煮10分鐘就能出鍋

第四步：盛一小碗放到溫熱，加入2g雙低聚乳清，攪拌均勻，就能夠給孩子吃了。當然也可以用料理棒把粥打碎一些，方便寶寶吞嚥和消化。

小貼士：

小米和山藥這兩種食材都是很不錯的養胃食材，還有雪梨，能香甜潤肺。其中這道輔食最重要的食材是雙低聚乳清，它能夠調動消化因子的活性，促進孩子腸胃消化，減輕孩子體內負擔，同時增強脾胃功能，運化排除體內的痰液，以此來讓寶寶遠離咳嗽。

枯葉蝶angel

進入冬春交換時節，氣溫時暖時冷，溫差比較大，而嬰幼兒自身免疫較低，非常容易感冒咳嗽。那麼寶寶得了咳嗽，我們在家應當怎麼進行正確地護理呢？

等寶寶大了教他學習時，推薦你使用遊戲+教學這樣的方法。比如陪著寶寶做遊戲互動，在生活的過程中教學，還有閱讀繪圖，不過這東西寶寶容易拿來吃。

我家閨女從三歲開始接觸漢字，現在用了一年認字300多個勒，基本上都是軟件裡面學來的，裡面動畫故事超多，寶寶特喜歡看，還有遊戲可以玩（遊戲是鞏固識字的喲），開始我還擔心玩太長時間對寶寶眼睛不太好，然後發現裡面竟然有個設置功能，可以設置學習時間，和使用時間自動關閉，超讚。用的久了還鍛鍊了寶寶的用眼習慣。百度搜索【貓小帥學漢字】現在學的字多了，故事聽多了，我下班回來還會跑過來給我講故事，超暖心的（雖然講的斷斷續續的，但是超可愛的喲）。

久隱517

咳嗽是在許多疾病中都可以見到的一個症狀，尤其是在兒童中咳嗽更是一個常見的症狀，在門診就診的孩子中有一多半是因為咳嗽來診的。許多家長對於寶寶的咳嗽認識不到位，總是給孩子亂用藥。下面將普及一下關於孩子咳嗽的小知識。

寶寶咳嗽是機體的一種自身保護機制，在小兒常見疾病中呼吸道感染、感冒、肺炎、支氣管炎、氣道異物等是引起咳嗽常見的原因，其中又以呼吸道感染最常見。因此咳嗽並不等於感冒，咳嗽也不等於細菌感染。治療咳嗽應該找準病因進行治療，而不是一味地應用止咳藥和抗生素。止咳藥的應用雖然會短期內止咳，但會將本應給排出體外的有害物質滯留在體內，不利於孩子的恢復，也會影響孩子對的健康，過量的應用止咳藥會有抑制呼吸的風險，嚴重者會危及生命。抗生素只對細菌感染引起的咳嗽起效，濫用抗生素會增加孩子的耐藥性，也不利於孩子的健康成長。而且現在孩子的咳嗽大多是由於病毒引起的，使用抗生素是無效的，還有可能延誤病情，使病情加重，因為孩子的病情變化特別快。因此孩子出現咳嗽症狀時應該及時就醫，在醫生的指導下正確用藥。

如何預防孩子咳嗽的發生呢？空氣通暢是關鍵，家裡要經常打開窗戶進行通風，使室內空氣清新。此外還要適時的調整孩子的飲食、天氣變化時及時給寶寶添減衣物、幫助孩子養成良好的生活會習慣、經常帶孩子鍛鍊身體，增強孩子體質等。這些方式都可以減少孩子的咳嗽。

本期答主：樊曉陽，醫學碩士

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生命召集令

寶寶咳嗽牽動著家庭的每一員，咳嗽讓寶寶睡眠下降，帶來精神疲倦，父母們照顧寶寶也是一大難題，那麼如何應對寶寶咳嗽呢，下面就和大家分享一下技巧，希望能夠幫助大家。

1. 環境，把控好室內溫度，保持在20-24度之間最為適宜，利用加溼器控制室內溼度。另外，房間沒需要通風，讓寶寶呼吸到正常的空氣。

2. 清淡飲食，咳嗽期間需要多食用湯粥類的流動食物。也可以熬白蘿蔔冰糖水，梨水等給寶寶服用，有利於寶寶潤肺化痰，緩解寶寶有痰的咳嗽。

3. 多喝水，無論寶寶是否生病，水是每天必須補充的能量。而且喝水可以潤肺清喉，加速新陳代謝，對寶寶咳嗽有良好的緩解作用。(如有寶寶食用咳嗽糖漿應半小時後喝水，避免損失藥效)

4. 使用蒸汽燻蒸，如有發現寶寶喉嚨有痰，可以使用蒸汽燻蒸大方法，有緩解寶寶咳嗽有痰的症狀。(在蒸汽燻蒸的時候注意寶寶安全防止燙傷)

5. 藥物緩解，治標先治本，藥物制止咳嗽有成效的，所以發現寶寶咳嗽時，遵循醫師用藥，是治療咳嗽最直接的方法。

6. 寶寶咳嗽分為病理性咳嗽和生理性咳嗽，父母們先找清楚原因，最後對症下藥，才能讓寶寶減輕病症得到良好的效果。

7. 再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了，；貓‘小；帥。學、漢。字、、應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

小林子啦啦啦

大多數咳嗽是因為感冒引起的，咳嗽時期有長有短。寶媽們應該冷靜面對。

1.冷空氣的刺激。寶寶受涼後，呼吸道粘膜會腫脹以至於咳嗽。這個時候先不要著急用藥，不妨給寶寶喝點溫水，抗生素和止咳藥都會使寶寶產生耐藥性。

2.呼吸道感染。一般會伴有咳嗽，發熱，食慾差等症狀，如果聽到寶寶聲音嘶啞，喉嚨裡面扯著響，就應該及時就醫。

3.過敏性咳嗽。寶寶接觸的毛絨玩具以及小動物等，也會對寶寶的呼吸道有干擾，這時也會產生過敏性的咳嗽。所以照顧寶寶的時候，注意把寶寶與毛絨玩具等分開。

日常護理應做到：

1.增加飲水量，少量多次。

2.多吃清淡食物，比如青菜粥，湯麵一些比較好消化的東西。

3.保持室內空氣清新。空氣循環有機物呼吸道的通常。

4.加強寶寶自身的鍛鍊。可以多陪陪寶寶做一些小小的運動，這樣有利於增強寶寶的抵抗力。

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孩子一咳嗽，父母就揪心。面對孩子咳嗽，要不要上醫院，要不要打針、吃藥，要先了解咳嗽，包括咳嗽的原理、咳嗽藥物的作用機制、副作用等等。

和發燒的道理一樣，咳嗽本身不是病，是免疫系統受刺激後產生的自然反應，是身體的一種自我保護——保持呼吸道的清潔和暢通。這種刺激包括物理刺激：如被水嗆到，身體通過咳嗽把水咳出來，以免水流進呼吸道、肺部，引起呼吸或感染問題；同理， 身體受到病毒、支原體、細菌等感染，通過咳嗽能幫助身體把這些微生物清除出去；還有如刺激性氣體，過敏感染的慢性炎症，甚至機體功能性失調、心理問題。。。等等，都可能引起咳嗽。

咳嗽反應，是免疫系統的一部分，要找到引起咳嗽的原因，對應處理，根源問題解決了，咳嗽自然就好了。

明白以上道理，就不會被“咳嗽久了，會轉化成肺炎”這種謬論誤導了。

肺炎是肺部感染引起（病毒、細菌、支原體、衣原體等）。而咳嗽在一定程度上，能把感染因素清除出去，並抵禦進一步感染——外界細菌、病毒想通過呼吸道進來，我把你先咳出去。

由此看來，像“孩子咳嗽，就怕咳出肺炎”這句廣為流傳的廣告語，不過是為了賣止咳藥的恐嚇型誤導宣傳。肺部感染會引起咳嗽，但咳嗽不會導致肺炎。

怎麼看待常見的止咳藥？

西藥類止咳藥：大多含有：可待因、磷酸苯丙哌林（咳快好）、維靜寧、噴托維林（咳必清）、右美沙芬、福可（福爾可定）

都是阻斷型藥物，通過抑制神經等方式阻斷咳嗽反應，其實是治標不治本，抑制了咳嗽這種保護反射，初期感覺有效果，服用後孩子咳嗽聲少了，但使痰液不容易排出，其實破壞了身體正常的免疫過程，還有其他副作用，部分還具成癮性。

出自：海峽藥學Strait Pharmaceutical Journal 2013年09期

所以，現在歐美髮達國家，對嬰幼兒、兒童的感冒、止咳藥的使用，控制和禁止得越來越嚴。澳大利亞、加拿大不建議給6歲以下幼兒使用非處方咳嗽、感冒藥；歐洲更是禁止給12歲以下兒童使用可待因類感冒咳嗽藥。

中藥類止咳藥：

各種小兒止咳糖漿：市面流行的，很多主要成分是甘草、桔梗這種化痰中藥和氯化銨，甘草、桔梗有一定化痰功效，能幫助痰咳出（其實和陳皮蜂蜜水效果差不多），氯化銨是一種刺激性祛痰化合物，有一定副作用，尤其對肝腎功能。我懷疑這些止咳糖漿是打著中藥旗號，本質賣的是西藥。

川貝枇杷類止咳露：適合陰虛燥咳、有虛熱咳嗽、外感風熱咳嗽。孩子咳嗽大多數情況下並非風熱咳嗽，積食和風寒導致咳嗽居多，川貝、枇杷葉屬寒涼，用反了沒效果，傷脾胃，也會影響體質。

各種蒸梨、燉梨：很流行的止咳食療，但只適合熱咳，理由同上，大多數情況下並不合適。

總結下：對於咳嗽，西藥有副作用，治標不治本，雖然短時間會讓孩子好受點，但對病情不利，這裡並不推薦；中醫的藥物和一些方法，需要從具體情況出發，盲目使用中藥型止咳藥、食療，也是不可取的。（後續文章會詳細說到）

咳嗽不會導致肺炎，也不會咳壞嗓子，就算嗓子咳啞了也很快能恢復。父母若能把對待咳嗽的心態扭轉了，也就沒那麼揪心了。

當然，不是說孩子咳嗽可以不治療，如果孩子精神不好，呼吸困難，有口唇發青等缺氧表現，要儘早看醫生。

孩子咳嗽，基本措施是什麼？

1、100天以內的孩子，較劇烈咳嗽，要儘快送醫院；超過100天的孩子，如果不是特別嚴重的咳嗽，沒有其他併發症，可以在家護理；若有精神狀態不好、呼吸困難、口唇紫青等缺氧表現，也要儘早去醫院。

2、1歲以內的孩子，要多喝溫糖水；1歲以上可以喝陳皮蜂蜜水，有止咳潤喉作用（陳皮煮爛，水不燙後加入蜂蜜）；

3、若醫生建議，6歲以上可以考慮用止咳糖漿；

4、保持空氣溼度，可用加溼器，空氣越乾燥越易咳。

孩子不同情況下的咳嗽，是發出的不同信號，代表了孩子身體不同狀況，需要對應採取措施。

（具體的措施，篇幅太長，在此不做闡釋，後續文章中見）

中西結合，讓孩子少生病，讓父母更省心！

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關鍵字: 健康 咳嗽 育兒