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现代女性不想结婚，除了要承担家庭责任外，还有一个重要的原因就是不想生孩子。
教养孩子要花费心思不说，最难过的是，生孩子容易让女性变老。
身材走形不说，还要每晚被孩子的哭声叨扰，为了顾及到孩子成长的方方面面，不少年轻女性都熬成了“熊猫眼”、“油腻中年妇女”，完全不见了以前的青春活力。
一.生孩子后变老，其实与心态也有关系
- 孕期肥胖，但注重自我保养
小娟22岁就和初恋男友结婚了，本来两人打算一年内不要孩子，没想到结婚半年，意外怀上了。没办法，既然已经有了小生命，当然要负责。
怀孩子时，小娟变得非常能吃，以前不喜欢的油腻食物，现在尤其爱吃。
吃东西没有忌口，体重自然飙升。小娟以前体重一直维持在90斤，怀孕时体重最高达到了120斤。
看着镜子里的自己，小娟一度对自己催眠：只要生完孩子就会好的。
生完孩子后，为了快速恢复体重，小娟在坐月子时就开始节食，体重是减下来了，可却落下了一身病。身体抵抗力变弱，只要天气稍微变凉就会感冒。
对于这点小娟是有些后悔的，不过她怀孩子时，就立志不要成为中年大妈。也是因为坚持减肥了，现在虽然少女感少了点，但依旧年轻。
- 家庭压力大，怎能“独善其身”？
尤其在看到表姐的现状后，更加坚定了自己的想法。
表姐生孩子之前，简直就是清纯的“邻家小妹”，那时追她的人特别多，小娟一直挺羡慕的。
后来，表姐嫁给了一个“富二代”，天天在家当“少奶奶”。生了两个女孩后又在积极备孕，男方家就想要个男孩。
生第一个孩子时，表姐还注意保养，后来彻底放飞自我，根本就没在意颜值这件事了。
上次小娟碰到表姐差点没认出来，穿着一套红色棉袄睡衣在逛超市，脸色皮肤暗沉，头发有些干燥，肚子还有点突，手上提着几袋零食，旁边跟着她的小孩。
小娟和表姐打了招呼，两人聊了一会就各自回家。几个月后，小娟听到表姐怀第三胎的消息，家里的长辈都说，这次如果还不生个男孩，估计还有得熬。
想到以前那个人见人爱的表姐，到现在这个“不修边幅”的妈妈，才28岁的年纪被人看成38岁可能也不过分。
表姐肯定也感受到了生男孩的压力，对婆家的要求她从来没说过“不”字。这些决定别人不好做评价，只是她舍弃年轻换来的坚持，应该值得。
二.女性衰老的“原罪”不在生娃，压力才是“最大杀手”
对于女性来说，生孩子会加速衰老，一方面是身体内部的原因，另一方面是来自外界的压力。
我们知道，适当的压力有利于促进人往积极的方向发展，可是压力过大，就会成为“毒药”。
人一旦承受不起压力，就会产生精神懈怠的状况，对生活失去积极性，整个人也会随之变得疲累无力。
并且，长时间处在压力的环境下，身体内的压力荷尔蒙会加速分泌，这会对身体健康造成影响，免疫力下降，脂肪堆积，衰老的症状开始在女性身上出现。
所以，对于妈妈们来说，加速衰老的“最大杀手”，其实在于随之而来的“并发症”，也就是外界压力，影响心理情绪进而引起身体病症。
三.最易“压力山大”的四种妈妈
1、 长期严重缺觉
受体质、心理等双重因素影响，很多妈妈在怀孕期间就面临失眠问题。
尤其对生第一胎的妈妈来说，没有生育经验，肚子里的孩子只要发出一点动静，晚上一着急，就容易睡不着。
尤其到了孕后期，肚子越来越大，呼吸不顺畅，晚上即使躺着也不舒服，很多时候为了休息，只能坐着睡觉。
这还不是真正的缺觉期，等到孩子出生后，妈妈就算想睡觉也没有时间。
孩子在一岁之前，夜里醒来的次数非常频繁，妈妈一会要喂奶，一会又要换尿片，白天或许还有人可以搭把手，可是晚上只能靠妈妈一个人忙活。
孩子断断续续醒来，妈妈根本没有时间进入深度睡眠。休息不好精神状况也会变差，长时间处在这种生活状态中，衰老是不可避免的事。
美国《神经科学杂志》有研究发现：大脑的正常运转，需要睡眠的作用。
睡眠质量和压力有着不可分割的关系。如果妈妈长时间缺乏睡眠，压力会随之不断上升，体内的褪黑激素水平下降，皮肤的修复能力也随之下降。
刚出生的宝宝抵抗力弱，很容易生病，妈妈为了照顾孩子，需要花费不少心思，这也会增其精神压力。
2、 家庭经济压力大
小谷结婚前做设计工作，虽然压力有些大，不过工资一直很靠谱。平常为了犒劳自己，到了发工资的时候就会买买买，从没亏待过自己。
有时候工作累，想到有能力买喜欢的衣服，也觉得很值得。结婚后为了照顾家庭，她换了份轻松的工作，工资刚够自己用。
生完孩子之后，家庭开销突然增多，加上丈夫工作不顺利，除了给孩子买一些必须物品，小谷再也不敢乱花钱。
不仅如此，每天忙着工作、带孩子，事情总觉得做不完，还特别累，自己和丈夫都不开心。这种情况下，小谷看着一天比一天累，脸上的皱纹都变多了。
美国研究衰老的发展心理专家玛吉.拉克曼等人做过一项研究，他们在1994年选中一群年轻人，将他们的照片拍下来；十年后同样这群人，比对两张照片，发现承受更大经济压力的人，比经济负担小的人容易显老。
3、 夫妻感情差
社会心理学家谢利·盖布尔说：夫妻关系好，对妻子来说是最好的容颜保护秘籍。
经常拥抱、亲吻，夫妻双方都容易精神愉悦，人自然也就显年轻。相反，如果夫妻三天两头就吵架，心里觉得烦躁，会影响精神状况，容易显老。
小悦和丈夫性格不合，结婚第一年两人关系就变得很差，大家都是不服输的性格，吵架时谁也不肯让谁。
后来有了孩子关系才有些缓和，不过这种状况没有持续多久，孩子1岁时，两人又恢复了原来吵架的状态。
小悦觉得心很累，无数次有了离婚的念头，可都被家里人劝了下来，小悦一心软，又继续过日子，这种生活大概持续了几年，两人都觉得疲惫不堪。
今年32岁的小悦看上去像45岁。上次在商场还有个女孩喊她外婆，小悦差点没当场晕过去。可见，夫妻关系不好，对女人来说是致命的打击。
4、 家里有患病的孩子
无论是大人还是孩子，最怕的就是生病，不仅开销大还耗费精神，一人生病，累倒全家。很多家庭没得选择，孩子生下来就生重病。
自闭症、小儿麻痹症，这些病症不仅不能治愈，还需要花费大量精力照看。妈妈们出于对孩子的爱，会全身心地投入照看孩子，如果不懂得调节压力，体内的端粒会变短，衰老速度也会加快。
著名的央视主持人倪萍就是这样，年轻时端庄美丽的她为儿子奔波劳碌、疏于保养，大眼袋、肥胖和皮肤松弛等问题接踵而来，看上去老了几十岁。
因此，妈妈们如果感觉到压力大，一定要学会自我调节。青春美丽不会永驻，去不断学习和拓展自己，通过运动让身体保持活力，通过阅读让心情保持愉悦，这才是不会衰老的秘方。
1. http://www.sohu.com/a/155222315_99904250
2. https://www.sohu.com/a/147676431_647683
关键词：衰老、压力、荷尔蒙、宝妈、科普
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