像宋人一樣愛生活。
跟漢朝比，宋朝無內亂
跟唐朝比，宋朝更舒適
跟明清比，宋朝更開放平和
宋朝是一個不太強大
但幸福感卻是最強的朝代
沒有一個朝代比宋朝
更懂生活 更懂美
對於宋人來說
他們收穫幸福感的方式
也十分簡單
春日案頭上的一枝芍藥
夏日消暑時的一方軟枕
出遊時的一把摺疊交椅
讀書閒居時的一爐篆香
這些簡單容易的小細節
就是宋人對生活
最至深的愛與尊重
所以 他們的生活看起來
總是簡簡單單
自在又愜意
《女孝經圖》
恐怕再也沒有一個朝代的人們，比宋朝人更愛花了。春天，不管是大家女子的閨閣、士大夫的書房、富家人的庭院，還是路邊簡陋的小店、出家人的禪房、隱者的案頭，他們都不約而同地在花瓶中插上幾枝最當季的花，把自己的小空間裝點得意趣盎然。
《盥手觀花圖》
宋代之前雖然也有插花，但一般只流行於宮廷與貴族家庭，或是佛堂供花。到了宋代，插花已經成為整個社會的生活時尚，深入到尋常百姓之家。歐陽修《洛陽牡丹記》說：“洛陽之俗，大抵好花。春時，城中無貴賤皆插花，雖負擔者亦然。大抵洛人家家有花。”
《妝靚仕女圖》
除了插花，宋人還有簪花的習慣，不論男女，不分貴賤，都以簪花為樂，正所謂“雖貧者亦戴花飲酒相樂”。對宋人而言，無論生活處境有多困窘，但似乎有花就夠了，這樣的快樂如此簡單、容易。
《宋人人物圖》
《春遊晚歸圖》描繪了一幅宋朝士大夫春日出遊晚歸的場景。從畫中可以看到，隨行的侍從裡，有一位扛了一把摺疊交椅在肩。仔細看交椅的椅背上，置有一個荷葉形的託首。
《春遊晚歸圖》
《揮麈錄》中記過一個與它有關的故事。清早五鼓，官員們等待上朝，這時臨安知府梁仲謨看到一些官員在交椅上打瞌睡，姿態十分可笑。正好有人向他推薦了一種交椅，“木為荷葉，且以一柄插於靠背之後，可以仰首而寢”，於是梁仲謨為這些官員們都置辦了一把，後來它就很流行了，但留存的實物非常罕見。
《春遊晚歸圖》局部
因為宋朝官員上朝是站著的，如果皇帝事多，恐怕能站上兩個時辰。所以，等待上朝的這段時間難得休息。對宋朝士大夫來說，休息不僅要姿態得體也要舒適。交椅上小小的木質荷葉託首，正是他們在繁忙的政務中，可以獲得的小確幸。所以，一千年前的宋人就已經告訴我們：每個人每天都有各自的任務和使命，只有活在當下，才是最真實的人生。也只有活在當下，才能更好地體會人生的意義。
一直都覺得宋人過著宋瓷一樣精緻素雅的生活。一隻香爐、一包蠟燭、一方床榻、一扇屏風，便足以應對世俗的煩憂。
在《槐蔭消夏圖》中有兩個小細節非常值得注意，那位正在甜睡的文人，腦後枕的是一個軟枕。由於出土的宋代瓷枕比較多見，以致很多人都誤以為宋人用的都是硬枕，而且產生了疑問：硬邦邦的枕頭，能舒服嗎？這裡只能說，宋人最懂生活了。他們只是在炎熱的夏天用瓷枕，更清爽涼快。
軟枕在宋代的使用很廣泛，宋人張耒有詩云：“燒香掃地一室間，藜床布枕平生事。”黃庭堅有詩曰：“茵席絮剪繭，枕囊收決明。”這裡的枕囊說的就是軟枕。
《槐蔭消夏圖》
畫中另一個細節是半袒著上身的文人，雙腳還搭在一個細長條的架子上，看起來十分悠閒自在。這個架子叫憑几，但宋人習慣地稱它為“懶架兒”，一個“懶”字道盡了宋人對待生活的態度。對宋代文人來說，身處名利場，即便俗務纏身，也要在夏日的樹蔭下，置一方榻，焚一爐香，頭枕軟囊，腳搭懶架兒，享受真正的生活。
讀書畫畫、品茶撫琴
焚香點茶、簪花出遊
都是貫穿宋朝人生活的調味劑
蔣勳曾經說
宋人的生活是一千年前的示範
今天已經到了二十一世紀
我們是否比宋朝人還懂得生活的意義
當我們強調生產總值是多少時
每個人卻是匆匆忙忙、灰頭土臉
這時我們再次回望宋朝的生活和美學
內心是否也有一絲慚愧
時至今日
當我們被互聯網信息流裹挾時
不妨試著放下手中的忙碌
像宋人一樣慢下來
因為好的生活不在遙遠的地方
它就在眼下
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