S和M是神马
您好，欢迎邀请陪读悦悦回答您的问题！\r
亲，为了让读书的孩子每天晚上早点上床睡觉，悦悦也是费了不少心思的。\r
1.从周一到周五，每天晚饭时间为18：00，晚饭过后做作业。\r
2.每天晚上19：30刷牙洗澡。\r
3.20：20准时上床睡觉。\r
4.每天早上6：20起床。\r
这些事情都在手机上定好闹钟，让孩子自己录好音，作为铃声，比如说到了19：30，闹钟一响，手机里就传来孩子自己的声音：刷牙洗澡，这样就会一目了然，时间一长就会养成习惯了。\r
现在我家两个儿子，一直是坚持这样的方法，一到时间就按着铃声提示去做事，已经养成了早睡早起的好习惯。以致于周六周日的晚上，一到点，都会条件反射的准时上床睡觉！\r
悦悦是一个放弃工作，专职在家陪孩子成长的陪读妈妈，遇上过很多很多的问题，也在用心记录孩子成长的精彩趣事！\r
希望能够帮到您！\r
如果有其他问题，欢迎在评论区留言哈~\r
愿上帝祝福您幸福快乐每一天！
陪读悦悦
家人和小朋友一起刷牙洗脸洗脚关灯睡觉，大人不要玩手机
海里的鱼613
养成关灯睡觉的习惯，关了灯就要安静，大家都睡觉
莎娜157909915
给小孩定个时间，形成一个规律！自然而然就会乖乖的了！
Qingqing9239951143
要让孩子养成一个好的习惯，早睡早起!比如说孩子每天早睡早起，周末会给孩子一点小奖励!
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